1樓：匿名使用者
茶能使人精神振奮、增強思維和記憶能力，能消除疲勞、促進新陳代謝、並有維持心臟血管胃腸等正常機能的作用，飲茶對預防齲齒有很大的好處，經常飲茶齲齒可以減少60%，同時茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長，能夠抑制細胞衰老，使人延年益壽，茶葉的抗老化作用是維生素e的十八倍以上，飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓的作用。
能夠興奮中樞神經增強，運動能力，飲茶有良好的**和美容效果，特別是烏龍茶對這種效果尤其明顯，還可以預防老年性的白內障，茶葉所含的鞣酸能夠殺滅多種細菌，所以能夠防治口腔炎、咽喉炎以及夏季容易發生的腸炎痢疾等，還能保護人的造血機能，茶葉中還有防輻射的物質，邊看電視邊喝茶能夠減少電視輻射的危害，並能保護視力
2樓：
中國茶文化源遠流長，不管是神農嘗百草還是陸羽煎茶或是其他的傳說，能夠流傳至今，家喻戶曉，就足以證明先輩們的智慧。
如今已經進入千千萬萬個家庭，大家走親訪友，閒談之際，總喜歡坐在一起泡一壺茶，細細品茗其中滋味。
有資料顯示，茶樹的原產地位於中國的西南地區，而茶文化的起源則在西南地區的四川地區。從以四川為中心的地方性飲料，發展成為世界三大無醇飲料（可可、咖啡、茶）之一，茶和茶文化迅速在全國各地蔓延開來。
而茶在傳播途中也與各地不同文化結合，行成當地特有的飲茶習俗。其中，日本茶道傳承了中國古典茶文化的核心，可謂東方飲茶習俗的代表。英式下午茶則將歐洲與英國本土文化帶入飲茶之中，是西方飲茶習俗的精髓。
大家為什麼要喝茶呢？
喝茶不僅僅是有利健康的一種做法，更多的已經演變成為我們的生活方式之一。
喝茶，喝的是一種心境，感覺身心被淨化，濾去浮躁，沉澱下來的是深思。
那麼茶中含有哪些營養物質對人體有益呢？
維生素c--茶中維生素c的含量令無數蔬菜水果甘拜下風。每天只要喝上25克茶，一天所需的維生素c就夠了。
維生素b族--茶葉中的維生素b族幾乎90%~100%溶於茶水中。
無機鹽與礦物質--人體所需要的無機鹽與礦物質，在茶葉中絕大部分都含有。
3樓：匿名使用者
世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況，最終認為：茶為中老年人的最佳飲料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。
由於茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。
歐共體 還可以淨化水質，減少放射性物質對人體的傷害。因此，在當前自然環境汙染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。 飲茶的好處很多，概括起來有14條：
（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。 （2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。 （3）飲茶對預防齲齒有很大好處。
據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。 （4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。 （5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素e 的18倍以上。 （7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。 （9）飲茶有良好的**和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。 （10）飲茶可以預防老年性白內障。
（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。 （12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。
（13）飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
（14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，**溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後**溫度下降不明顯。 中國的茶葉應該分為五大類，共有綠茶、烏龍茶、紅茶、花茶、沱茶。
綠茶是未發酵茶葉，口感清新，原滋原味，烏龍茶是半發酵茶葉，口感醇厚，紅茶是發酵茶葉，口感醇厚，溫和，耐沖泡，顏色深紅，花茶喝起來口感香，沱茶主要是少數民族地區用，用水煮茶葉，解油膩食品很好
4樓：在天心閣轉悠的滿月
02:53
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喝茶有什麼好處
棕絨大熊 27
茶起源於中國，它是由茶樹植物葉或芽製作的飲品，同時也是純天然的飲品，承載了天地之間的精華，與自然造物的神奇。茶在我國很早就有了認識和利用，有文字記載，我們的祖先在三千多年前已經開始栽培和種植茶葉樹。作為傳承千年的飲食文化，那麼喝茶對我們有什麼樣的好處呢？
方法/步驟
2/6 分步閱讀
生津止渴、提神醒腦。唐茶經有載，“茶之為飲，發乎神農氏。”有人認為茶是神農在野外以釜鍋煮水時，剛好有幾片葉子飄進鍋中，煮好的水，其色微黃，喝入口中生津止渴、提神醒腦。......
一口茶入口，解渴醒身，神清氣爽，我們不得不讚嘆茶葉生津止渴、提神醒腦的魅力。
2/6消食去膩、降火明目。我們如果吃的油膩了，或者是飽飽的，會不會想好好的喝一杯熱乎乎的新茶呢？而喝完之後，會不會感覺到十分的清爽舒服呢？......
《本草綱目》曰：“茶苦而寒，陰中之陰，沉也，降也，最能降火。火為百病，火降則上清矣。然火有五次，有虛實。苦少壯胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故與茶相宜。”
3/6寧心除煩。當我們工作勞累的時候，當我們心情煩躁的時候，當我們有些事想不通的時候......我們去找個地方靜一靜......然後泡一杯茶......
這種感覺與體會......非常值得我們擁有......
4/6清暑解毒。炎炎夏日，我們喝一杯清茶......古時趕路的有茶棚，喝上一碗，消暑解渴。
近代有大茶館，吃飽喝足，去飲茶，夏日已不炎。現代更是舉世聞名，飲茶已經成為不同人種的養生之道。
5/6抗癌與美容。茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性**。
用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩**老化。
鐵觀音：
①含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用,加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒,是溶解脂肪，**、美容的姣姣者。
②同時鐵觀音屬於青茶，茶性適中，溫和無刺激。適合各個季節飲用。
5樓：匿名使用者
飲茶是中國人的傳統文化，茶是一種文化傳承，飲茶是修養是一種無法用語言來表達的思想。
茶有很多種，比如綠茶，花茶，紅茶等，各種茶文化在我們民族傳承千年，這其中有很多上等茶葉，茶葉沒有哪一種是最好的，是各種茶葉裡面都有尚品。紅茶中的上等普洱就很好，本人也很喜歡。當然還有很多種了，這裡不能一一介紹了。
6樓：
茶分紅茶和綠茶，紅茶性溫，具有暖胃保護胃的作用，綠茶性涼，因含茶多酚，會刺激胃，所以熱性體質的人可喝綠茶，而寒性體質的人可喝紅茶，另外就是夏天喝綠茶，冬天喝紅茶，紅茶可以降三高，綠茶可抗癌，每天三杯茶對身體有好處，但不要喝濃茶，也不要晚上喝茶，會影響睡眠，至於品牌都差不多，可隨意選擇。
經常喝茶對身體有什麼好處和壞處？
7樓：麻木
一、好處：
1、有助於降脂助消化；
2、有助於預防和**輻射傷害；
3、有助於提神醒腦；
4、有助於利尿解乏。
二、壞處：
1、導致胃部出現不適；
2、容易發生便祕；
3、影響身體對鐵的吸收；
4、容易導致血壓上升以及心腦血管疾病。
擴充套件資料：
喝茶的注意事項：
1：孕婦不宜喝茶
懷孕的準媽媽們通常會在飲食上有很多的注意，不能吃這個不能吃那個，但是，卻沒注意茶這個很普通的飲品。由於茶葉中含有的茶鹼有興奮作用，這對胎兒的形成和發育是有一定的影響的。而且大部分茶葉中多數都是寒涼性的，這也對胎兒的發育很不利，因此要特別注意。
2：經期不要喝茶
冬天天氣寒冷，一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度，但是如果是在經期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會造成體內的鐵流失，形成缺鐵性貧血。同時，醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
3：老人冬季少喝茶
因為茶葉本身寒涼，老年人到了冬季，抵抗力下降，手腳容易出現冰涼的現象，如果此時再喝上一杯茶，那隻會更加重寒氣，從而導致疾病的入侵。因此，在冬天，老年人還是少喝茶為好。
4：喝茶就喝紅茶+棗
紅茶能暖胃、醒神，還能幫助消化，而且也比較溫和，因此可以用紅茶來代替平時喝的綠茶。還有，如果一定要喝綠茶的話，那麼加入一些紅棗是非常必要的。因為紅棗也是屬於較溫暖的，它能夠幫助去掉綠茶的寒性。
人民網-每天喝茶有4大好處 什麼人千萬不要喝茶
人民網-長期大量喝茶有什麼***？
8樓：艾小呆的我
經常喝茶對身體的好處
1、茶能夠降低人體的心血管疾病，以及死亡的風險度。特別是每天堅持喝綠茶的人患心血管疾病的風險度會更低。
2、它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定。
經常喝茶對身體的壞處：
1、茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，對於精神比較抑鬱，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶。
2、茶不宜飯後喝茶，由於飯後喝茶會引發人體的溫度升高。
3、有結石病的患者不宜喝茶。與此同時，有胃潰瘍的患者是不宜喝茶，茶會傷胃，由於會刺激胃液的分泌作用，從而會影響胃病患者的病情的**。
9樓：是卡塔庫慄啊
壞處：1、容易發生便祕
長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質結合，而且還會和食物中的蛋白質結合，生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白，這種物質會導致腸胃的蠕動變差，也會讓身體出現便祕。
2、影響身體對鐵的吸收
由於茶葉中含有鞣酸，而這種物質在進入身體後會和鐵結合，就會給身體在吸收鐵的時候帶來影響，大多數長期喝茶的人會出現缺鐵性貧血。
好處：1、有助於降脂助消化
茶葉中的咖啡鹼、維生素b1、維生素c都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內積滯。
2、有助於預防和**輻射傷害
茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨床實驗證實，對腫瘤患者在放射**過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行**，有效率可達90%以上;對血細胞減少症，茶葉提取物**的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少症**也有很好的效果。
喝茶葉的好處與壞處，喝茶葉茶有什麼好處和壞處
喝茶好處 第一，可以 茶葉所含的兒茶素，膽甾烯酮 咖啡鹼 肌醇，葉酸 泛酸等多種成分，在綜合作用下有預防和抑制肥胖的功效，可以幫助解除油膩，幫助消化 有 的作用。第二，喝茶可以預防蛀牙，飲茶或者用茶漱口刷牙，不但能除口臭，還可以防治齲齒。第三，茶有預防心血管疾病的作用，飲茶對心血管疾病，如高血壓 膽...
茶葉的作用與功效有哪些，茶葉有哪些功效與作用
止渴利尿 治咳祛痰 消炎解毒。茶葉是著名的世界三大飲料之一，被稱作東方飲料的皇帝。經過分析，茶葉中含有咖啡鹼 單寧 茶多酚 蛋白質 碳水化合物 游離氨基酸 葉綠素 胡蘿蔔素 芳香油 維生素a原 維生素b c e以及無機鹽 微量元素等400多種成分。我國是茶葉的故鄉，茶葉作為我國的特有飲料已有幾千年的...
喝茶葉有啥好處，喝茶葉有什麼好處
可以降低血脂 血糖 血壓等。可降低血脂 血糖 血壓等 第二，可促進消化。喝茶葉有什麼好處 茶葉的功效 1 降壓。兒茶素類，俗稱茶單寧，是茶葉特有成份，具有苦 澀味及收斂性。在茶湯中可與咖啡因結合而緩和咖啡因對人體的生理作用。具抗氧化 抗突然異變 抗腫瘤 降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量 抑制血壓...