1樓：
開著風扇或是空調，舒服自然是舒服極了，自然是很容易引起感冒的了，如果不注意適當通風換氣，會讓室內空氣汙濁所致。一定要慢慢適應了，不要一下子就出去外面了，還有空調一定要按時清洗，保證空調的清潔。
此外，睡覺時開著窗戶，開著風扇或是空調時注意這些：
1. 睡覺前，把溫度設定在20-23℃;風力設定為最大，提前5分鐘開啟臥房的空調，製冷模式，啟用“超強”風力;關好臥房的門窗，拉上窗簾，便於快速降溫。
2.如果家裡有老人，使用空調的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右，這樣的溫度對人體來說比較舒適。空調溫度不要調得過低，以免與室外溫差過大，使人(特別是中老年人和體弱者)容易患上感冒。
3. 睡覺時，不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調房，有汗時如果要進入空調房最好先換掉溼衣，擦乾汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調風口，尤其要避免空調直接吹向頸部。
，人睡著後，室內溫度達到設定的，空調主機就會停止執行，此時完全靜音，有助提升睡眠質量。風力自動模式，也有利於空調主機的使用壽命。
4. 睡覺時，蓋好被子。儘量不要讓冷風和空調直吹，最好護住肚子，不然可能會生病。
空調幾乎已經成為了人們夏天的救星，夏天一旦來臨晚上非常的難熬，只要開啟空調就可以解決這個問題，但一定要注意在使用時，不要讓自己生病著涼。
2樓：湦湦不惜
氣溫增高時，不要突然一下子把衣物減少很多，身體是一個精密的機器，要有一個循序漸進的過程。衣著宜“下厚上薄”，體質虛弱的人尤其要特別注意背部保暖。
3樓：這是顧未易
在空調出風口正前方，鋪設一條棉布大毛巾;事先用水浸潤毛巾;浸潤水分的棉布大毛巾，藉助空調風力，均勻地加溼空氣，效果比加溼器更好用。
4樓：老婆娘
在空調出風口正前方，鋪設一條棉布大毛巾;
5樓：陳玉婷
這樣確實很容易感冒的了，房間裡開了空調室內室溫溫差很大了，因為不注意適當通風換氣，致使室內空氣汙濁所致。使用空調的時候一定要注意室內空氣質量。一定要慢慢適應了，不要一下子就出去外面了，還有空調一定要按時清洗，不然也很容易傳染細菌，空調清潔很重要 。
6樓：劉新齊
睡覺前，提前5分鐘開啟臥房的空調，製冷模式，把溫度設定在20-23℃;風力設定為最大，啟用“超強”風力;關好臥房的門窗，拉上窗簾，便於快速降溫。
7樓：法如克在路上
那得看你在哪了。如果你在城裡，而且城裡空氣不太好的話，那就把窗戶關上，那樣比較好。如果你在鄉下的話，那就把窗戶開啟比較好，因為鄉下比較涼快。
8樓：復小蘇
早上一天當中最清醒的時候，如果這個時候工作效率會更好，因為早上是人記憶力最好的時候，而且早起的人時間更加充足，可以吃上一個豐富的早餐再去工作，起的比較遲，就甚至連飯都吃不上就去工作了，這樣時間長了就會影響腸胃，也會影響工作效率，睡覺前，提前5分鐘開啟臥房的空調，製冷模式，把溫度設定在20-23℃;風力設定為最大，啟用“超強”風力;關好臥房的門窗，拉上窗簾，便於快速降溫
9樓：
人睡著後，室內溫度達到設定的，空調主機就會停止執行，此時完全靜音，有助提升睡眠質量。風力自動模式，也有利於空調主機的使用壽命。
你們睡覺有時候開空調或風扇蓋被子嗎？我睡覺只開風扇，有時候覺得小冷就蓋點被子，覺得這樣很舒服。但我
10樓：
都沒問題，是代溝呀，生活在她們那個年代，十分艱苦，而90,00後從出生開始，不知道比他們好不知多少倍。對於我們的理順當然，但對她們來說卻是實實在在的浪費！如今我們也只到怎麼形容，而無法感受那一代人的艱辛。
11樓：潘啟忠
你沒有做錯，也不是你外婆觀念有問題，有些老人節儉習慣了，她覺得蓋被子就不熱了沒必要開風扇了浪費電，開風扇說明熱就不要蓋被子，老人的思維有時有點偏執，大可不必太在意，這只是我個人觀點
12樓：№瀟╮風險
沒有錯呀！睡覺前開風扇但到半夜難免會有冷蓋的被子也是為了防感冒;
13樓：郭府周莊
吹風扇不能對著人一直吹，不然很容易感冒的，
14樓：答先知
老人生活節儉，其實被子還是要蓋的
15樓：匿名使用者
蓋的啊，不然容易感冒
睡覺時怕風，夏天也不敢開窗戶睡覺。平時吹電扇、空調也會不舒服。請問是怎麼回事？該怎麼調調呢？
16樓：匿名使用者
一般說，出現這樣的情況，你曾經遭受過較重的風寒，沒有徹底**加上平時熬夜勞累等因素，使得體質變得寒涼了，同時應該還伴有怕冷，不願意吃生、硬、冷的東西，睡眠質量下降，等等。你是否測過自己的基礎體溫，是否也較低？
如果上述分析符合你的情況，不要急，這是可以慢慢調理好的。建議：
1，先糾正以往不良的作息和飲食習慣，不熬夜（最好晚上9點多就**睡覺），不睡懶覺，不吃太油膩太鹹的食物，特別是晚餐早吃、少吃。
2，平時可以喝些紅糖水，也可以炒炒生薑後沖水加紅糖。不沖涼水，不吹電扇空調。
3，每天慢跑半小時，或者大步走一小時，每晚溫水泡腳20分鐘到半小時。這些辦法是讓血液加快流通，人體的溫度是血液的狀況！
4，如果有身體部位受風后疼痛的情況，可以買些艾條（藥店有的）對著痛點燻烤。
先說這些基本的保健**，目前正值盛夏，恰恰是調理這類寒涼體質的好時機。當然也有些中藥可驅趕體內風寒，你可以考慮。
另外，剛剛看到你的“追問”，估計你的體質寒涼是小時候就有的，你問問你父母，是否有過類此的經歷？總之上述建議可以作為你今後很長一個時間的調理原則。
17樓：繁星是春水
開窗吧，被蓋一個，開空調的話，第二天起來會口乾舌燥，超級難受，但是開窗則不會，開窗的話，就不要開燈，夏天還是有好多小飛蟲的，最好熄燈後開窗
18樓：匿名使用者
參加一些開心的活動，多運動
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