1樓：哀爾陽
眾所周知，“一天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必捱餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。
這是日本流行的“三日蘋果**法”。 蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物, 可降低癌症發生的機會。由此可見，蘋果是很健康的水果。
想想，如果三天純吃蘋果，就能**3至5公斤，又能保持健康的話，你願意嘗試嗎？ 蘋果**的基本知識 吃蘋果**的好處是不必捱餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。
吃蘋果**的人，同時也能改善**乾燥，過敏性**炎、便祕等症狀。 要知道，我們的食慾是由大腦控制的。當中樞神經發出“要吃、想吃”的指令時，你就會變得很貪吃。
不過，再怎麼好吃的食物，吃多了都會膩。例如，你很喜歡吃蛋糕，可是，如果是同一種蛋糕，飯後也不可能吃得下很多塊吧？同理，在蘋果**期間，一次吃兩三個蘋果的話，你的大腦就會告訴你“肚子飽了”的指令，因此實際上所吃的蘋果不會太多，攝取的熱量也不多。
如果你沒
我在**我一天瘦一斤正常嗎
2樓：薄荷健康
健康**速度是月瘦4-8斤；一天瘦一斤可不是真的瘦。
3樓：
正常的 **開始體重容易下降 但越往後越難 管住嘴邁開腿才是王道 答主從120減到105 就是靠晚上不吃飯
4樓：白露丹楓晨
**初期可能正常，如果**後期依然是這樣的話，需要注意一下。
建議先計算出和你的身高成比例的體重後在**，不需要**的不要盲目**。
5樓：老山
是不是有些太快了，不過看你的飲食還是蠻合理的，看你自己身體能不能承受得了
6樓：貝爺醬
不正常攝入不足，掉的是肌肉個水分，脂肪掉的少，你這只是減重並不是減脂
7樓：匿名使用者
你怎麼做到的，我想半個月瘦十斤都好難
減10斤脂肪相當於多少斤水，減一公斤脂肪要多少熱量
減十斤脂肪的重量相當於減十斤水的重量。脂肪和水的相對分子量是不同的，密度也是不同的，假如相同體積的脂肪和水重量肯定是不同的，但十斤脂肪和十斤水哪個重，答案肯定是一樣重的！脂類是油 脂肪 類脂的總稱。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常溫下是液體的稱作油，而把常溫下是固體的稱作脂肪。脂肪由c h o三...
官 中學生怎樣快速瘦腿一天瘦一斤
的話，一天瘦一斤沒有多大的問題，瘦腿一天瘦一斤，我做了8年的 還沒有看到過這一類的產品哦！中學生怎麼快速瘦腿 教你一招一周瘦腿3厘公尺。一 大腿前側。瘦腿運動1 直立，右腳在前，左腳在後。左腿膝蓋微微彎曲。然後做下蹲動作，注意下蹲時保持平衡。每側重複3組20次。瘦腿運動2 請你坐在地板上，兩腳靠在一...
喝黃芪會瘦嗎，喝了黃芪水一天比一天瘦是何因
黃芪適合身體虛胖的人，其是腹部肌肉鬆軟的人。對於那些身體瘦小 結實的人不宜多吃。黃芪中富含多種微量元素 如多種氨基酸 葉酸及硒 鋅等 黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還有增強機體免疫力 降血壓 保肝消炎的作用。氣虛表衛不固所致自汗，氣虛外感諸症。多用於虛表多汗，如外感風寒而汗出。問題分析 黃芪中含有...