1樓：暖可
可以的,女生會長到21,你才16,大大的有希望,多補鈣,多運動,跳高,跳遠,跑步什麼的都能促進骨骼生長,
2樓：匿名使用者
女孩的話，基本不會了
其實160，不低了，雖然不能說很好，但是160不差，可以了拉，知足常樂，美女，你說是不是
樓主採納答案啊，純手打！！！
3樓：匿名使用者
可以長高;需多運動;改變飲食;補充植物蛋白質;維生素與礦物質[合**體膠原蛋白]
4樓：匿名使用者
有點瘦，多補充營養少吃零食，多鍛鍊身體，多晒太陽有助於鈣的吸收，身體各方面都調理好是有助於長個的，女張21男張23還有機會的！祝你好運！
5樓：濱江老人
老話說;女長18.男長20.如果還想高奌必須增加鍛鍊.清晨跑步.打蘭球練彈跳.食物營養跟上.兩年多時間增長5釐米是沒有問題.努力吧!加油!
6樓：匿名使用者
這個要看發育情況，有的人發育早，有的人發育遲緩一些，遲緩一些的女孩在16歲以後還可以繼續長高。如果一定要知道是不是還會長高，去醫院拍個腕骨x光**，看看骨垢閉合情況，即可科學確定是否還會長高了。三四年前，這項檢查大約是200元左右，現在的**我不瞭解。
另外長身高與否跟體重關係不大。
7樓：匿名使用者
還早啊 才十六歲 肯定有的漲 但是一定要注意飲食健康 運動是必須的 睡眠也要充足
8樓：古月王小二
當然能呢 早睡早起合理飲食 加適當鍛鍊 高高興興的就行了唄
9樓：basketball蛋蛋
會長高的，但是不會長太多了， 女生的發育期你快過了。 九點之前睡覺多運動營養全面點 可能會長高點的
10樓：紅燒魚燉蘑菇
可以長的，如果你還想長更好的話。可以多做有助增長的運動！跑步，跳高，還有游泳和吃含鈣比較多的食物！
女孩的生長一般要到19歲左右才會放緩的！所以加油喲！有些19歲後還要長呢！
11樓：匿名使用者
你16歲43公斤，我12歲160，也是43.你也太輕了吧
12樓：匿名使用者
160太矮了.....長也超不過我。
13樓：老高寨中心小學
你不矮呀，還想怎麼樣？
今年16歲，身高一米六，問一下，我還能長高嗎？
14樓：匿名使用者
吃比智高奈氨酸顆粒，抓住長高的尾巴
15樓：匿名使用者
還可以長高只是長得慢一些而已
16樓：匿名使用者
能，老話說的好18串一串
17樓：yly甜貓
能的，女孩最都長到170左右。
18樓：我是可愛女神經
可以的，每個人的骨骼發育不一樣，有些人還能長到20歲
19樓：扶瀾微步
是的一般能都長到18歲
堅持鍛鍊，保持健康的作息時間，不要缺營養，就會長的
男，16歲，身高160cm，還能長高嗎？
20樓：匿名使用者
要保持好心態相信你自己能長高！我去年也才164cm，現在171cm而且我還再長！我也16週歲！
你比我大點！可是我的增高技巧對你也許有哦！你可以多喝牛奶一天上午喝一袋250毫升的牛奶！
晚上也要哦！既有幫助於睡眠也可以長高！每天最好10點前**睡覺！
中午不要睡覺！要不晚上就睡不著了！不是上天對你不工！
而且要從自己身上找張不高的理由！你說腿上有肉！所以長不高！
也有一定道理！可是你有沒有想過別人有的很胖還不是很高嗎？也有百分之七十是遺傳！
應該你爸爸和媽媽都不是很高呀！雖然我媽媽不高！可是我爸爸175呢！
所以我也長高！而且我媽媽比你媽媽還矮5cm呢！所以不要太失望！
希望在人間呀！不要放棄哦！而且我教你瘦腿方法！
可以讓你長的高很多！就是天天上午或晚上慢跑！不在多少米！
而且要在天天跑的時間長！而且貴在堅持！我建議你去看看骨齡！
看看骨骼線是不是筆閉合！雖然我沒有查！是應該我才16週歲！
等到18週歲我再去查！而且說沒長的時間去查比較好！如果你的骨骼線閉合了！
不要信醫生說只能長1到2cm，我教你方法就是買一個牽引增高床！把骨頭的距離拉開！然後再吃些鈣片（安利的較好），然後吃點增高藥（不貴），不要聽別人說沒有用！
我用過的有用！
21樓：匿名使用者
男生可以長到25到28之前呢，16歲當然可以的，我比你大三歲，現在正在拉伸鍛鍊，我看的楊雲風的日記做的鍛鍊，現在每天晚上，我都要去迷你健身房鍛鍊，先熱身，然後摸高50.跳高50,倒吊5分鐘，甩腿5分鐘，以及各種拉伸運動，每天一杯牛奶，11點最遲睡覺，11點保證入睡。你如果在上學可以摸高和拉伸，做下，我鍛鍊快半年了，長了有3公分的樣子。
比較開學，昨天晚上沒運動，挺多客人來家裡吃飯，煮了很多海鮮，我吃了很多蝦，鱸魚，海蠣煎也吃了不少，蘿蔔瘦肉湯一碗！飲食大家一定也不要馬虎，不要吃路邊攤。
22樓：匿名使用者
我有兩個朋友，兩個都是從小到十**歲都是屬於我們之中比較矮的，後面一年沒見回來兩個都長高了現在長得比我還高我172他們估計174左右問他們吃什麼，他們就說吃飯他們是學做裝修的，很累，體力勞動很大，吃的飯也多，我覺得這時候應該要多鍛鍊，打打籃球什麼的，多吃飯，還有肉跟蔬菜
23樓：匿名使用者
可以，多運動，多攝取營養。（要適量）打籃球是個不錯的運動。
24樓：匿名使用者
能長高，男的長到22歲，鍛鍊有助於長高
25樓：不知道的問我吖
身高和遺傳關係很大。你父母多高
26樓：匿名使用者
有的人二十多歲還能長好幾釐米呢，自身發育問題
27樓：
可以的，多打籃球，多吃魚
我17歲了，是個女生，身高160cm,體重40kg,矮嗎，還能長高嗎
28樓：酸菜粉兒
▓營養攝取
充足且均衡的營養絕對是讓孩子長高的致勝關鍵。
根據美國食品藥物管理局（fda）的建議，想讓孩子長得高又壯，不可缺少的營養素包括蛋白質、鈣質、維生素a、維生素c、維生素d、礦物質鎂及鋅。
蛋白質是構成及修補人體肌肉、骨骼及各部位組織的基本物質，缺乏蛋白質會導致發育遲緩，骨骼和肌肉也會萎縮。肉類、海鮮和牛奶等動物性食品是完整的蛋白質**，植物性**則可以從豆類、榖類及核果類中獲得。
鈣質則是製造骨骼的原料，可以促進生長並增加骨頭密度。所以每天喝兩杯牛奶，是讓孩子累積骨本的好方法。
維生素d是另一個令骨頭強健的營養素，除了可以由牛奶和鮭魚、鮪魚等魚類中獲得外，每天晒10～15分鐘太陽，人體便可以自行製造維生素d。
礦物質鋅特別是嬰兒發育時不能缺少的營養素。荷蘭的研究發現，嬰兒發育期間如果鋅的攝取不足，會導致發育不良的結果。另外根據國外多項研究也顯示，孩童攝取足夠的鋅，可以減少腹瀉的發生。
富含鋅的食物有肉類、肝臟、海鮮（特別是牡蠣）、蛋及小麥胚芽等。
鐵質對生長髮育也很重要，孩子可以吃些瘦肉、動物肝臟、蛋黃或是深綠色蔬菜來攝取足夠的鐵質。
▓運動不少人認為跳繩、打籃球等彈跳性的運動有助於長高，以醫學觀點來看的確如此。
根據研究發現，生長板受到過度的壓迫會造成生長遲緩，但是適度且間斷性的壓縮或伸展生長板，卻可以刺激它生長。
所以想要長高的兒童及青少年，不能不做運動，尤其是一些彈跳性的運動。但是過度的重量訓練如體操、舉重反而會妨礙生長，醫師建議在成長階段最好能避免。
▓荷爾蒙分泌
人體中諸多荷爾蒙的分泌主導或影響我們的生長髮育，例如生長激素、性荷爾蒙、甲狀腺素、副甲狀腺素、胰島素等。
▓睡眠前面提到，人的成長主要受到生長激素的作用，而生長激素在夜間睡眠時分泌得特別旺盛，所以想要長高，千萬不要熬夜而犧牲睡眠時間，儘可能在晚上11點前**休息。
▓疾病先天性心臟、腎臟、肺及肝等疾病、骨骼疾病、內分泌及代謝疾病、染色體異常如透納氏症候群（turnur syndrome）等均會影響正常的生長髮育。
除了少數人因為家族遺傳因素而長得比較矮小，如果是營養不良而長不高，可以靠補充營養來迎頭趕上，但如果是疾病造成的生長異常，就要即早就醫診療
▓心理因素
過大的壓力會造**體的內分泌功能失調，使生長激素分泌不足，生長因此受到限制。另外，壓力太大也會讓腸胃道功能失常，孩子不但胃口不好、吸收能力也變差，長期下來導致營養不良，想長高就很困難。
參考資料：http://bbs.
enet.com.cn/message.
do?operate=dolist&threadid=2362232&status=0&forumid=d1035
29樓：匿名使用者
160cm的身高，體重應該在45-50kg左右，40kg的體重有點偏瘦，套瘦對身體不好，體力、耐力、免疫力會下降，建議合理的增加體重
30樓：愛情典當行
多多補鈣，可以長得，163沒問題
31樓：乾清宮總管
還能長些,不過不要有太高的期望.注意良好睡眠和飲食就ok了,祝你好運
32樓：匿名使用者
不算矮 比我們班上那些150多的高多了
我身高一米七三體重85公斤可以當兵嗎
33樓：痴狂
身高只要165，夠。標準體重為：身高-110，可超標30%，減標15%，所以173-110=63公斤，即使超標30%，也最多到81.
9公斤，所以，想當兵必須最少減重3.1公斤才可以
身高一米六體重多少才標準，身高一米九二標準體重是多少
89號小黑人 56kg左右。根據世衛計算方法 男性 身高cm 80 70 標準體重 女性 身高cm 70 60 標準體重 標準體重正負10 為正常體重。標準體重正負10 20 為體重過重或過輕。標準體重正負20 以上為肥胖或體重不足。體重控制方案可使用4種 飲食和營養諮詢，行為 藥物和外科手術。飲食...
我16歲身高1米78父母身高都是一米68我能長到
靈柩 你如果相信自己可以，那麼你好好吃飯，注意飲食結構。減少少熬夜抽菸等不良嗜好，多增加戶外運動，如果你是男孩子，我推薦你打籃球，女孩子可以選擇一些舞蹈類，瑜伽等練習 再長10cm 並不是什麼難事。 夏溦澤 能不能長到187不能確定，但是能肯定的是你還有長高的空間，你應該是男生吧。多運動多吃有營養的...
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