1樓：晁笑妍
一般男16歲、女14歲之前，是身體重要的發育長高階段，也就是‘轉骨期’。
身高除了父母遺傳這一先天因素外，往往是孩子在發育期肝腎兩虛所致。
腎主骨，肝主筋。肝腎兩虛必致筋骨不旺，其結果是在發育期骨架展不開、長不高，出現發育停滯現象。
在補足肝腎的同時，加以斂陽潛陽以收斂精氣。
遺憾的是，很多人已錯過長高的**期，這樣效果就會差的多。身體偏矮的成年人經調理，有個別人會增高，且增高不顯著，多數只增高一到兩公分。現在市場上經常有人宣傳，服用所謂高科技長高產品，成年後也能長到滿意的身高，這是違揹人體規律的。
調養期間，最關鍵的是要保證睡眠時間，因為人體長高基本上是在睡眠中完成的。一般感覺為要掉到床下去，實際上骨骼在發育。
多吃蝦皮酸奶晒太陽補鈣，平常累了困了就睡。
你這個年紀肯定是希望比較小了，以後自己有了子女多幫他注意把。
2樓：鬼魅冥影
你的身體可能不太會吸收營養，既然如此，是長不高的了，實在太想長高就只好去做增高手術了
3樓：北京長高專家
你是想長高？還是想使骨骼長粗？長高的方法很多，關鍵需要對症。只要方法對症是完全可以再長高的。你父母的身高？
4樓：go劉國玲
要去醫院看一下你的骨關節線閉合沒有，沒有就有希望，不過你都24了，應該閉合了
5樓：匿名使用者
j.j可以變粗，其他地方估計是難了……
22歲骨骼還能長粗嗎？骨垢線閉合就不能長高了，但是還能長粗嗎？骨骼橫向發育可以持續到大歲數呢？
6樓：匿名使用者
我曾就相同問題請教過骨科專家（主任醫師）。其解答要點如下，供您參考。
1，骨頭粗細與遺傳、營養、鍛鍊運動有關係。特別是遺傳因素影響較大。父母比較結實，一般子女也可望長得比較結實。
2，骨垢線閉合就不能再長高，但骨頭仍可長粗。但長粗會更慢一些。橫向發育可以持續到多大歲數因人而異，25週歲後骨髂基本定型。
3，若要想骨頭長得更粗壯結實：一是可以做一些力量、負重練習，刺激骨骼長粗。二是多吃含鈣食物，蛋奶、魚蝦等；多晒太陽，適當補充維生素d，促進鈣質吸收。
4，骨骼粗壯與否，對年輕人的體質、體態影響不大。影響更大的，也更易見效的是增加肌肉鍛鍊，使人更結實、更勻稱、更健美。比如四肢的粗細主要看肌肉否發達，骨頭細的不影響肌肉發達，四肢健美。
【針對補充問題的補充回答】
1，我也曾在網上看到過有人說骨骼有退換週期的事。問過醫生。醫生說這個說法不準確。
“退換週期”準確說應是骨骼的更新代謝週期，新的骨細胞替換老的骨細胞，3--5年一個週期，這是人一生都在進行的，沒有35歲停止一說。但這與骨骼增長增粗是兩回事。
2，多位醫生都表示，增粗有可能的，主要是靠營養（鈣、磷）和鍛鍊（器械），但無法確切預知能增粗多少。
3，個別醫生告訴我：骨骼粗壯與否和雄性激素水平相關，主張多睡覺，因為雄激素在睡眠時分泌最旺盛。但反對使用藥物，認為對身體有害。
7樓：
第一個問題：
沒錯，到了一定的年齡之後就會停止生長，因為一般來講，男性都是在20左右就會停止生長了。
第二個問題：
手腕和手指,關節的粗細不是由年紀來定的,但也有關係,如是一個人的話,他年輕時候和成年後的手腕肯定就是年大的經過長年活動,手腕會粗點!但兩個人的話,年紀一樣大的,一個是長年體力勞作的,一個是長年腦力工作的,肯定是體力勞作的手腕,手指要粗些!跟手腕,手指關節的長期活動有關!
第三個問題：
拍骨齡片只能根據骨頭的大小來評估這個人的年齡，骨骺線閉合後，就不會再長高了，如果你的骨骺線沒有閉合的話那就說明你還有的長高。要是想知道骨骼發育情況，去拍x片是最好的選擇！
第四個問題：
通過鍛鍊使手臂變得更粗這個說法是對的。因為身材是靠鍛鍊來出的親~ ~記得給好評哦！嘻嘻....
8樓：
在這個年紀來說，還是會長的，但長的最多的應該是肌肉和脂肪了。骨骼變化不會太大了。多注意飲食和鍛鍊，強壯起來沒有問題的！不必自卑，不要有心理的負擔！
9樓：
1,是的。
2，一方面是因為現在年輕人比中年人的體力勞動少。另一方面是中年人比年輕人容易長胖。
3，如果你的身高不低於你的父母平均值，那麼說明你骨骼發育是正常的。除非你有某些疾病的存在。
正常發育的情況下拍片的意義不大，測骨齡可以知道。
4，手臂粗細會受到骨骼的限制，可以通過鍛鍊使手臂變粗，因為手臂除了除了骨就是肉決定粗細了。
5,並沒取得公認，不說絕對25歲後骨骼不能長出，但成長空間非常小。
6，現在沒有任何測量可以斷定骨骼是否能長粗，但可以肯定，骨骼發育到一定階段後再發育的情況微乎其微。
10樓：匿名使用者
放下憂愁。
隨緣肥瘦。
技有所長。
自然優秀。
24歲的男孩子，還能再長高嗎？
11樓：elaine倩倩
這個年齡體育鍛煉和營養等後天因素還是非常重要的。並且，日本科學家還認為，只要為增高做出不懈努力，充分發揮自身潛力，即使超過25週歲，仍然可以再長高一些。以往，人們只是消極地等待長高，當然男性過了25週歲，女性過了23週歲，絕大部分人就不長個了。
但是隻要為增高做出不懈努力，不論男女，即便超過長高年齡，也會再長高一些的。不管結果是1公分還是3公分，至少說明有機會。
成年後，過了生長期，但是骨骺不是不長了，可能會休眠，需要給予運動刺激，我現在已經25了，每天都做鍛鍊的，我看的楊雲風的運動長高日記做的，主要是跳躍摸高、牽引拉伸、吊單槓都是很好的選擇。還有一個生活習慣的問題，努力站直。含胸駝背已經成為太多人的習慣性姿勢了，很多人甚至覺得站直了就有點兒累。
到目前還長了3cm了，做了有5個多月的時間了，一週至少做5次。我做的內容大致是起床：壓腿40個，晚上時間多，晚上跳繩800個，摸高至少60個，拉伸至少30分鐘，你也可以去參考下。
12樓：匿名使用者
這個歲數基本上不會在長高了但是也會有希望的
男孩24歲了還能長高嗎？
13樓：匿名使用者
24男生可以長的，再運動努力下，有些朋友可能24趨於閉合，但是沒鈣化前 還是有希望的，男生可以漲到25到28之前喔，我現在有掛單槓，拉伸上身的長度。就是強度大，適合自己的運動量，以及長期堅持！我23歲，現在天天做摸高，然後跳繩，最後壓腿，單槓，看的楊雲風的日記裡面的鍛鍊方法做的，快一年了，還長了5公分，我從小個就沒注意身高，直到現在才重視這個問題，但是心態要擺正，突破的是自己，不要和別人比較太多，我現在都是晚上做的鍛鍊，堅持堅持，每天運動長高！
有夢想就去行動努力實現，不要在夢裡幻想！
14樓：西貝
想要擁有迷人的身高我來告訴你
15樓：一號羽田
飲食上多吃些蔬菜和瘦肉，不要熬夜，趁著年輕，一定可以成功長高的，不用擔心，我父母身高也不高，當時我才1米55， 看到一篇文章， 《崔西郗真高了》，按照裡面的介紹，長高了6釐米。你切記，心態很重要， 再次是睡眠，其次是飲食，適當在增加點鍛鍊，肯定也能長高的
我22歲了,還能長高嗎，我22歲了,還能長高嗎
可以的 多運動 其實身高並不能說明什麼 關鍵看你的想法 放開點看問題 世界其實很簡單 祝你 快快長高 你還是可以長高的，不用擔心，多多運動 無啦，22歲都結婚啦，仲點有得高。成年人 骨骺線閉合就不能長高了 不好意思應該比較困難吧 呵呵 可以的，不過必須保證健康飲食！基本定形了,最多長個1 3公分,既...
我18歲了還能長高嗎，我18歲了，還能長多高？要怎麼做？
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是乙個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好多補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
我14歲了，1公尺7，還能長高嗎，我21歲了還能長高麼
你好，青春期科學地運動能使身高增長4 10厘公尺，並且使體態更優美。有氧運動 彈跳運動 伸展運動便是比較有科學的運動方法。有氧運動 游泳 慢跑 快步行走 滑冰 騎車 球類運動等有氧運動，通過大肌群與有節律的反覆運動，加速血液迴圈，促進新陳代謝和生長激素分泌。有氧運動最好每週3至5次，每次30至60分...