1樓：想哭想瘋想遺忘
葡萄糖水中主要的能量物質是葡萄糖，是人體主要的能量**，但需要有氧氧化才能給機體供給能量。
可以適當喝點葡萄糖水補充能量，但不建議多喝，容易引起腹部飽脹，放鬆心態，發揮個人應有的水平就可以了。
2樓：匿名使用者
有用啊，但你要把握時間，葡萄糖為身體提供的能量時間不會太常長，畢竟葡萄糖是短時間內為身體提供力量。專業運動員喝的不是這個，你要是參加學校的運動會的話，我建議你不要喝，專業運動員是在長期訓練而且大量缺糖的情況下才喝的，準確的來說是打，短跑講究的是爆發，長跑需要糖，所以你是不用糖的，要是訓練累了，吃2個雞蛋，補充植物蛋白就ok了。
3樓：
年青時,我們在比賽前要喝糖水,當然葡萄糖更易吸收,目地是多發點熱量來提高成績.
4樓：暗夜有光吾有瑩
葡萄糖易分解成能量，有利於短跑的能量**。
5樓：
沒有用，葡萄糖的作用，根本不是用在爆發力的專案，適當的時候，可以看看powerbar gel
6樓：
喝多了不好，賽前五分鐘少喝點有助於能量**
7樓：袋咔咔
葡萄糖可以迅速補充能量。不過對短跑100什麼的 沒什麼幫助。
8樓：聽說他愛我
跟巧克力的效果差不多
9樓：健康在我自己
葡萄糖的作用是可以快速的給人體提供能量。特別是大腦，一刻都不能缺少葡萄糖的供給，所以人一旦血液裡的糖分偏低，就會頭暈。儘管糖分對人是如此的重要，但我個人認為：
跑步前單純的去喝葡萄糖也不正確，因為我們身體需要的是含有各種營養成分在內的復合糖，它們在體內才能協同發揮作用，如果在跑步前單獨喝葡萄糖，那麼身體就會動用平時儲存的其它營養素進行參與。如果經常這樣的話，就容易造成其它某種營養成分嚴重缺少。
跑步喝葡萄糖有用嗎？
10樓：節奏
你好！ 非常高興能幫助你！ 喝葡萄糖要在賽前20~30分鐘以內喝這樣有助於身體吸收！
你還有15天才考試 所以別想著借助葡萄糖來提高成績 作用很小的 只是讓你肌肉有點力量 只要你在這15天內利用10天時間好好訓練 就是所謂的急訓！ 要做到不怕苦 想想這是關於你前途的事！ 關於鉛球方面 我的回答！
要想提高實心球還要做些輔助練習 如（快推 臥推 俯臥撐 彎舉） 這樣會增長你的力量 有力量了你就會提高成績 其次就是要注意動作 身體往後傾斜 腰部用力 最主要的是出手速度 要快 出手的速度取決於你的遠度 記住 認真對待沒一次訓練 你怎樣對待它 它就會怎樣對待你 最後我祝你有個好的成績！（這是我自己寫的 你在網上看到的都是我自己寫的 只是很多人都用這個 ） 祝有個好成績！ 練練臂力。
有啞鈴吧，練練吧還有你的腰腹力量要加強鍛鍊，這樣會扔的更遠.其實啊,我覺得喝那個氨基酸不錯.就是那麼一很大瓶的,體育老師都會買給學生喝的,那個是補充能量的,口渴就小喝一口.
有點想橙汁,很實用
11樓：樓映桖
你好朋友！ 我是體育狂人，20年的教學訓練了。你的問題：
我的回答：我最近回答了很多關於體育中考的問題，主要都是問如何短時間內提高成績和喝什麼能提高成績的問題。作為體育工作者，我感到悲哀，為什麼我們的學生不能通過正常的手段（體育訓練、體育課），來鍛鍊好「自己」身體呢？
一到考試就想通過喝點什麼，吃點什麼對身體有害的方法來提高成績呢？不過我還是昧著良心回答了朋友們所提出的問題，今天我也同樣回答你提出的問題。 我的建議：
1、不能一起喝。這樣會增加心臟的負擔，不安全。（有心臟和心血管病的人禁止喝葡萄糖） 2、紅牛是補充體力的好東西，不是提高成績的必備品。
3、要想刺激神經興奮，提高成績，賽前喝一杯濃度較大的咖啡最好。（準備活動前30分鐘） 希望你通過自己的努力，取得優秀的成績。身體是自己的，有句話說得好：
「身體好才是真的好」。祝：健康！快樂！
12樓：文得新思維
跑步之前喝葡萄糖是有用的。跑步前喝點葡萄糖，提高興奮性，提供足夠的能量。
葡萄糖能夠在短時間內提供大量能量，因為進入小腸後直接吸收，不需要在分解之類的了，所以說跑步前喝葡萄糖是很有用的，但不要喝太多，適量就行。
13樓：
比賽前50－30分鐘喝70毫公升左右的醫用或藥用葡萄糖是可以推遲肌肉疲勞的，但是對增加體力和肌肉的爆發力沒有明顯的效果！
14樓：小驁
是有一定用處的
葡萄糖能夠在短時間內提供大量能量，因為進入小腸後直接吸收，不需要在分解之類的了，所以說跑前喝葡萄糖是很有用的，可以在跑步途中提供能量，但不要喝太多，適量就行
最重要的是在平常多些鍛鍊，才能取得更好的成績。
15樓：板秋梵光
一定有用
麻煩採納，謝謝!
喝酒喝葡萄糖有什麼用
很多很多 喝酒喝葡萄糖能夠解酒。醉酒後喝葡萄糖的目的 一是可以起到稀釋血液中酒精的效果 二是可以加速酒精的腎臟排出。喝葡萄糖之後，血糖升高，血容量增加，可以加速體內高乙醇狀態的液體通過腎臟代謝，以尿液形式排出 三是喝葡萄糖起到能量轉換的目的。乙醇可以抑制我們人體的脂肪等非糖類物質轉化為糖原，如果空腹...
貧血喝葡萄糖有用嗎，考試前喝葡萄糖有用嗎
葡萄酒對貧血沒作用的。心腦血管方面有疾病可以喝點有幫助，貧血吃多食含鐵豐富的食物 如豬肝 豬血 瘦肉 奶製品 豆類 大公尺 蘋果 綠葉蔬菜 等，多飲茶能補充葉酸，維生素b12有利於巨細胞性貧血的 但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利於人體對鐵劑的吸收，適當補充酸性食物則有利於鐵劑的吸收，忌食辛辣生冷...
多喝葡萄糖能治瞌睡嗎，晚上喝葡萄糖為什麼睡不著？
葡萄糖只是對身體能量的補充，不過治瞌睡也有一定的效果，不過不能多喝，多喝對身體也有害 應該沒什麼問題，葡萄糖補充體力的，紅牛純粹亢奮的，我們藝考的時候老師說為了防止瞌睡，喝一罐紅牛可以支援一天，不一定。喝紅牛 力保健吧！司機師傅都喝那個提神 你不怕得糖尿病嗎？發胖更容易困啊。多運動就好。別臨睡前運動...