1樓：匿名使用者
如果是全脂牛奶的話那當然會變胖了，如果是低脂的話其實也會胖，但是最重要的還是看你的體制，每個人的體制不一樣，也許你喝了之後就會胖。其實在睡覺之前的4~5個小時最好不要吃食物。
睡覺前1~2個小時最好不要喝水，因為會發生水腫。但睡覺之前喝牛奶有助於睡眠。 如果你要**那麼最好不要喝牛奶!
除了水以外什麼都會導致發胖!因為只有水的卡路里是0，就算水果也是有卡路里的!能少吃盡量少吃!!
專家講過：因牛奶既含有大量人體所需的鈣質及其他營養元素，常喝又不至於讓人發胖，是一種很好的營養飲品及護膚養顏的飲品，根據自己的情況可以適當多喝。 我認為：
早晚各喝一次效果最佳。 但早晨的一次：必須在先吃一些高蛋白食物(如火腿、雞蛋)和其他碳水化合物(各種粥類、麵包、餅乾、水果)後，再喝一杯牛奶效果最佳。
晚上的一次，可在臨睡前喝下。不僅有利於補充人體所需的水分，同時有利於養顏和睡眠，我已堅持了近兩年的時間，**也比以前更美白細膩了，精神狀態也很好。我認為效果很好。
這是千真萬確的真理。 另外：從營養學的角度來說，最好在上午吃水果效果較好。
(但我們上午一般均在工作，也不方便吃蘋果，我一般也是晚上吃)總之，只要我們能堅持每天適當喝些奶同時每天在吃一個蘋果，對我們的身體健康肯定有好處。 你不妨一試
2樓：enjoy茹淺
更好入睡，提高睡眠質量
睡覺前喝紅棗牛奶有什麼好處
3樓：匿名使用者
紅棗補氣血養顏，牛奶安神，再要說好處，就是它們的成分了。睡前半小時喝好些
喝紅棗牛奶有什麼好處
4樓：戊辰年軒
紅棗補氣血養顏，牛奶安神，再要說好處，就是它們的成分了。睡前半小時喝好些
睡覺前喝牛奶會做夢，原因是什麼，睡覺前喝牛奶有什麼好處呢？是不是會睡的更好，不做夢呢 40
可能是與胃的負荷過重有關. 憑妙雙 這就符合邏輯了。常做夢，說明睡眠 了。睡眠好，是喝牛奶結果。牛奶和做夢沒有直接因果關係。 家明媽媽 你喝不喝奶都一樣會做夢的，奶只會令你更安靜。 紅色正義之劍聯盟 我也贊同以上的不喝牛奶也會做夢的,做夢與否與喝牛奶無關！做夢的原因，主要你本人太愛想吧！生活工作壓力...
晚上喝牛奶有什麼壞處，睡前喝牛奶利與弊
老耆 網上有兩類意見 一，可促進睡眠，牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸 另睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，而睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血...
晚上喝牛奶對身體有好處嗎，睡覺前喝牛奶對身體有好處嗎
骨骼牙齒 反正對身體每個部位都有好處的.建議你每天喝500ml.據國內外營養專家多年研究證實，牛奶是我們身邊 最接近完善的食品 每天喝牛奶對人體至少有12個好處 1 牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。2 牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。3 牛奶中酉含氨酸能促進血清素大...