1樓：
啊，啊,啊,你居然和我一樣耶~~!!
我也有這個毛病,看別人躺下就能呼呼大睡我還真是羨慕不已.
可憐我現在才20出頭,以後到了中年該怎麼辦喲:(你也是
2樓：生則傲然
失眠是一個稀鬆平常的現象，但又容易引發精神不振，抑鬱煩躁等其他症狀，長此以往，必定影響工作生活學習，所以，擺脫失眠，規律生活對我們非常重要。
重視自己的睡眠質量和健康狀況，當自己連續幾天晚上都輾轉難眠時，自己一定要提高警惕，**一下其中的原因，首先應該排除精神系統的疾病，自己可以到醫院去做一**檢，如果排除了疾病所致，那應該就是自己的心理在作怪了
為了不影響自己的工作效率和正常生活，自己應該用最快的速度找出使自己無法安然入睡的原因，如果是因為一些有待解決的事情引起自己精神緊張，那麼，毫無疑問，下一步我們的重點就應該是把這些事情儘快搞定，因為它逐漸讓我們寢食難安了。
如果還不能使我們安然入睡，也許是長時間的壓力，緊張使我們難以放鬆大腦，心中的煩惱一日鬱結，我們就一日不能夠完全的放鬆愉悅，不如做些讓自己開心的事，陪自己心愛的人去來一場郊遊，打會兒遊戲，看幾場電影，也許會事半功倍，得到釋懷。好好犒勞一下自己吧，為什麼不善待自己呢，讓自己得到身心的滿足。
解鈴還須繫鈴人，正視自己的內心，清清楚楚的深刻剖析自己內心深處的慾望之海，無慾無求的人通常很少有煩惱，當然也許有什麼我們難以明言的痛苦吧，也許是這些折磨著我們吧，有時候放空一些慾望，忘掉一些痛苦，我們才能真的昇華內心，得到安然。
找自己信得過的人，交流內心，互享經歷，秉燭長談也無妨，因為很多時候自己看不懂的事，別人的一兩句話也許就能夠很快的解決，畢竟當局者迷，有時候我們只是走不出內心的禁錮，每個人都有自己的侷限性，所以當你需要得到別人的關懷幫助時，不要羞澀，畢竟你也不會在別人無助時袖手旁觀。
讀一些點醒自己，讓自己悟透人生的小短文吧，既是一種提升自己內涵的好辦法，也許還可以把自己從漩渦中拯救出來，一個內心強大的人才能夠戰勝自己，在以後的歲月裡乘風破浪。
怎麼擺脫感情的困擾，怎麼擺脫感情的困擾
飛舞動 你喜歡她 很顯然她也喜歡你 我覺得這樣的話表明了在一起算了 又不是談戀愛就不能搞學習 像你這樣糾結的話才叫真心的不能搞學習 你們兩個互相喜歡多好的一件事啊 中考之後就不知道是個什麼情況了兩人在一起了說不定做什麼事就積極了 那樣搞學習都有動力了既然控制不住還是說給她聽吧 免得以後有遺憾 也許 ...
積極心理暗示的力量，心理暗示的力量
陸麗陽 積極的心理暗示給人以希望，充滿正能量，讓人充滿信心和勇氣，會更積極，更樂觀。而且也是一種鼓勵，讓人更有動力和決心面對困難和挑戰。 海菁菁 人如果具有積極的心理那麼這個人實際上是一個非常努力的人。無論做任何事情，她都會自己為自己加油的。 澄琇 自信是一種能力,它可能來自別人的鼓勵,但更重要的是...
心理暗示的有效方法，心理暗示的方法 40
心理暗示與自我暗示 心理暗示 他人暗示 a對b施加的心理暗示。它主要是利用b對a的威望 信任，允許a把某種觀念含蓄地傳遞給自己，從而增進或改善自己的心理狀態 調節其行為或生理機能，達到 或改變的目的。1 自我暗示 即b自己對自己進行心理暗示。他人暗示中，a的語言和行為十分重要，應當慎重使用，以免發生...