1樓：匿名使用者
從您所描述的情況來看，您最近一段時間可能遇到什麼棘手的問題，而且還沒有完全解決，當下之急，盡早解決您的問題，相信您很快就會有個好的睡眠！
為什麼明明覺得很累，但是躺在床上就是睡不著？
2樓：玉火花
現在年輕人想必都有這樣的經歷吧，明明很累
，但是躺在床上也睡不著，只得幹瞪著看著。眼皮很難受很累，但是自己卻很清醒。
我覺得出現這種狀況的話可能是自己最近的精神壓力太大了。
比如我也有過這種很難受的情況。那是在高三的時候，快要高考了，說實話，雖然一天天的學習很累，但是大家看起來我依舊保持著很活躍的動力，看起來壓力也不是很大的樣子。
但是到了晚上要睡覺的時候，我卻實在睡不著，翻來覆去，即使眼皮很累，心裡也很累，但我自己本身就是睡不著，總感覺內心沉甸甸的。每天只能強迫著自己閉上眼睛才能入睡，這種感覺實在是太難受了。
我直到高考結束，過了一兩個星期，這種情況才慢慢的消失了。但回想起來心情也是略微沉悶。
第二天早早起來，能自己就突然驚醒了。實在是太難受了。，可能是精神那段時間太過於緊繃，壓力很大。
心裡沉甸甸的，總是害怕考不好會怎樣。白天或許看起來很正常，嘻嘻哈哈，但是到了晚上。
所有人都不在自己的身邊，自己閉上眼睛默默地回想。真的是越想越睡不著啊。
不過這種情況也是能更加督促我們認真學習的。只要這種情況不威脅到自己的正常作息 覺得這種情況的出現都是很正常的。如果利用好反而可以促進我們更加的成長。
當然還是盡量不要故意的讓自己有這種狀態。
3樓：小小呂子博
因為我們覺得很累的時候，腦子在不停地運轉，所以躺在床上也很難睡著。
4樓：餘尺素
這是因為人的頭腦處在清醒狀態，所以才睡不著。
5樓：追求成就美好
有可能是因為身體太虛了，所以就算很累，但是躺在床上也是睡不著的。
6樓：30秒不
身體累，但是大腦還是處於興奮狀態，像這種情況可以喝點牛奶泡泡腳，有助於早點熟睡。
7樓：我最愛的小嘉嘉
可能是因為太累了，所以躺在床上就睡不著。
8樓：愛生氣的貓
這是因為有心事的緣故，思想壓力過大也是睡不著的。
9樓：怎麼會生出了你
因為身體雖然覺得很累了，但是腦子還處於興奮的狀態，這種情況可以聽一些輕**。
10樓：維娜心
身體累，但是精神壓力過大或者精神處於極度的興奮中，會對睡眠有影響。
11樓：青春恍若浮兮
你可能是有神經衰弱的症狀，建議你去看醫生。
12樓：超級浜上育恵
明明很累卻睡不著，這種情況一般是由於患者出現了睡眠障礙的情況，例如是由於精神壓力過大、環境嘈雜、心情過激，或者是心情抑鬱、精神異常亢奮導致的。
還可能是由於焦慮、抑鬱，多見於女性患者，主要表現有多思、多慮、失眠、乏力、不願與人交往等多種原因引起的。
還可能是由於患者存在腦部疾病的原因，例如腦缺氧、腦梗塞、腦腫瘤等多種原因引起，應該到醫院進行檢查，及早的進行**。
同時患者在日常生活中也要注意自己的生活習慣，避免長期熬夜，適當的進行一些體育鍛煉，緩解自己的壓力，最好可以睡前飲用眠夢香，堅持一段時間，可以幫助快速入睡，緩解精神壓力。
13樓：匿名使用者
這種情況屬於失眠的範疇。失眠的定義；對自己的睡眠時間和【或】睡眠質量不滿意。包括入睡困難、早醒、多夢、不解乏等。
想要改善睡眠的話，可以從生活習慣來進行調節。
晚上睡覺前不要過度運動，不要喝茶葉咖啡等引起神經興奮的飲料。
睡覺前可以聽一些舒緩的**，深呼吸放鬆心情。
入睡前按摩頭部,面部,耳後,脖子等部位,都可以緩解全身的疲勞,促進睡眠.。
睡前用溫水沖泡眠夢香飲用，堅持一段時間可以幫助舒適睡眠，改善睡眠質量，舒緩神經，從而輕鬆入睡。
為什麼最近總是覺得很累，想睡覺，躺在床上卻又睡不著，頭昏昏沉沉的......
14樓：year劍無心
躺在床上卻又睡不著是神經衰弱的情況。
神經衰弱是精神易興奮和腦力易疲勞的狀態。長期的失眠會導致生理和心理受到很大影響，也會影響自己的工作生活，甚至會誘發嚴重的器質性疾病。
好的睡眠要準備的功課：
①心情穩定、情緒平和，任何情緒都會干擾睡眠，導致入睡困難，多夢，易醒。要尋找干擾自己情緒的真正原因，是生活事件，還是自我認知。
②要起居有時，飲食有節，晚餐要清淡，半飽，不要給身體增加過多的負擔，養成規律的作息時間，睡前不要做劇烈的運動，也不要喝飲料和茶。
③每天適度的體育運動。
④身心放鬆**，深呼吸和冥想，可以有效的降低植物神經的興奮性，使心靈更加平靜，每天睡前做做很有幫助。
15樓：湖北天元教育
有心事吧。人總有一段時間會那樣的，夏天臨近了，有一些些。放開思想，盡情的享受人生，人生短短數十年，有什麼心事都可以解決的，悶在心裡反而不好。
希望你早點入睡：）如果是女士，我想，**是拒絕不睡覺的。話說，睡美人呢：）
16樓：匿名使用者
很正常的 青春期煩惱
什麼時候你感覺生活很累
我覺得應該是當我心情非常不好的時候，處在一個非常惡劣的工作環境的時候，會讓我覺得這個生活是非常累的 峰佘無敵 我感覺生活很累的時候大多是堅持不下去的時候，每天奔波卻沒有一點兒好處，別人也不會因此記住你，想回報父母卻又沒有什麼能夠回報的很無力。 我感覺到工作非常累的時候，就是我每天加班加到非常的晚，但...
迷茫的時候，感覺心很累，該怎麼辦
邊走邊忘 每個人都有迷茫的時候，我也會啊，雖然還是個學生。但是事在人為呢，工作是挺辛苦的，現在不是也有很多大學生沒工作嗎，我也擔憂畢業後的就業呢，所以，相比之下，您應該要自己調節自己的心情呢，雖然說得容易，做起來很難，可是人就是活一個態度，不是嗎，要是整天鬱鬱寡歡的，那還不是迷茫嗎，只會使自己越來越...
很睏很累但是睡不著是一種什麼感覺
可能是心事太多的原因，有太多的壓力，所以導致了一系列事情的發生，如果想要睡著就不要考慮那麼對，因為每一天都是新的一天，都是美好的 我認為很睏很累，但是睡不著覺是一種非常痛苦的體驗，因為你自己已經非常努力了，但是想睡覺還睡不著。這個時候頭非常的痛，一直懵懵的，眼睛也會很難受，一直處於乾澀的狀態，失眠真...