1樓：來自花亭湖千嬌百媚的胡蘿蔔
眼睛發乾發澀的原因就是因為眼睛有一定的過度的疲勞，同時也考慮是有一定的炎症導致，主要就是應用抗炎的眼藥水，配合應用一些抗疲勞的眼藥水等進行交替處理，同時也要注意，不要在光線暗的地方看書，不要長時間看手機電腦，保證睡眠**，不要有失眠的情況發生。
2樓：戴璧
眼睛發乾發澀的重要，就是因為眼睛有一定的過度的疲勞，同時也考慮是有一定的炎症導致出現的症狀主要就是應用抗炎的眼藥水，配合應用一些抗疲勞的眼藥水等進行交替處理，同時也要注意，不要在光線暗的地方看書避免有失眠等情況的發生
3樓：lli零
雙眼假如長期性遭受損害，會出現乾澀模糊的現象，這樣的事情下，務必及時對雙眼做保養，遠離眼睛視力衰退。
1.補充維生素a
維生素a是人體必不可少的維生素成份，並且對雙眼十分的至關重要，假如長期性缺乏維生素a，會導致淚腺分泌降低，導致眼乾眼澀，角膜軟化，使眼睛視力受損，嚴重時可導致失明。並且夜盲症的出現，實際上也由於長期性缺乏維生素a導致的，假如來到晚上根本看不清楚任何東西，務必積極主動補充維生素a。維生素a在食物中含量豐富，例如各種各樣動物肝臟中很多帶有，也是就是胡蘿蔔中的胡蘿蔔素，能很多轉換為維生素a，還可以具備間接補充的功效。
2.多吃富含花青素的食物
花青素是歸屬於自然界中一種天然的黃酮類物質，在植物中遍佈極其廣泛，並且含水量高的關鍵是一些深色的食物，例如黑枸杞，藍莓，紫甘藍，紫薯等等，這些食物花青素含水量十分高，由於花青素能溶於水，因此放置在水中會出現染色。花青素對眼睛視力有非常好的保護和提高功效，並且它所具備的強抗氧化性，能夠提高維生素a的利用率。
3.經常給雙眼做按摩
雙眼的保養與生活習慣也是很緊密的關聯，如今許多人存有用眼過多的狀況，特別是在是常常使用各種各樣電子產品的人，雙眼長期性接觸藍光，對眼睛黃斑區會導致損傷，長久以往，會造成各種各樣眼部問題，眼睛視力出現衰退，伴隨著年齡的增長愈發顯著。平常長時間用眼，務必常常留意休息，例如每隔一小時，能夠看向周圍的綠色景觀，或是是給雙眼按摩還可以。
晚上睡眠的情況下，實際上是最好的保養雙眼的階段，由於此刻不需要用眼。例如睡覺時，能夠戴上眼罩，這樣能夠非常好隔離外界光線刺激，特別是在是一些能發熱的眼罩，也是滋養雙眼的功效，這些眼罩常常使用能夠非常好的緩解雙眼的疲勞，持續改善周圍**的血液迴圈，提高眼睛視力水平，並且也是一定的助眠功效。
參考文章**：“經常性面對電子產品，眼睛乾澀怎麼辦？教你改善視力，緩解視力疲勞！
4樓：匿名使用者
眼睛乾澀就是醫學上所說的“眼結膜乾燥症”，它不是單一的一處疾病，而是由幾種完全不同的**所引起、以眼乾少淚為特徵的一組疾病。它們的發病原因不同，病理過程和臨床表現也不盡相同。根據**不同，可分為以下3大類。
1.實質性結膜角膜乾燥症：見於瞼結膜、球結膜廣泛瘢痕，破壞了結膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管所致。如嚴重的沙眼，熱或化學廣泛燒傷，嚴重的慢性結膜炎，類天皰瘡等。
2.口-眼乾燥-關節炎綜合症（或稱“乾眼綜合症”）：這是一種**不清的疾病，近年來發現，可能是由於先天性免疫系統異常所致。
主要表現為乾燥性角膜結膜炎、口腔乾燥，併發結締組織病（最常見為類風溼關節炎）。
3.結膜上皮性乾燥症：這是維生素a缺乏的眼部表現之一。
造成維生素a缺乏的原因，主要是身體內維生素a消耗量大，攝入量少所致。多見於人工餵養不當的嬰幼兒，當他們吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時，極易發生。**則多見於晚期肝癌、肝硬化及長期慢性消化道疾病患者。
因為眼睛乾澀的**不同，其**方法也就不同，所以出現 眼睛乾澀時，要注意及時查明原因，及早**
5樓：匿名使用者
① 應特別照明要符合要求.
② 防止用眼過度，即指不要使眼睛的內外肌肉過度疲勞或長期處於緊張狀態。
③ 加強視力訓練和堅持眼睛保健操。
④ 防止電視性近視。
（3） 加強體格鍛鍊，增強身體素質，可以減輕減慢近視眼的發生，尤其是室外體育運動。讓孩子在空氣新鮮、視野開闊的郊外進行遠眺，極目欣賞祖國的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。
（4） 注意營養補充，尤其是維生素b、礦物質的補充，因為它們是眼睛發育和功能進展所必需的
6樓：匿名使用者
病情分析： 您好，眼睛乾澀一般是由很多原因引起的,一般見於用眼過度,針對這種情況食療很重要,多吃胡蘿蔔,豆類,紅棗.奶類動物的肝臟瘦肉,可以適當補點維生素a,c,e.
可以吃點中藥杞菊地黃丸.祝健康。
7樓：匿名使用者
新樂敦 我經常用 也不刺激 眼睛
8樓：仵安
經常帶美瞳眼睛有時候會特別幹，這個非常有效
9樓：三九養生堂
1、眼睛發澀怎麼回事
如果出現眼睛內部分泌淚水減少或者淚腺功能受阻都會出現眼睛乾澀的情況，我們眼睛中的水分大概分成三個層，最表面的是油脂層,中層最厚的是水性分泌層,最底層是黏液層,倘若其中一層分泌不足都會引起眼乾。
淚水分泌減少的原因,可由身體缺乏維他命,或因荷爾蒙改變影響分泌減少所致;淚腺阻塞亦有機會引起眼乾。
此外,雙眼受到血的給養才能視物,而過度用眼,會使肝血虧虛,使雙目得不到營養的供給,從而出現眼乾澀,看東西模糊等。
2、眼睛乾澀與肝火旺腎陰虛脫不了干係
肝臟在人體裡擔任“國防部”的角色,所有外來的“敵人”都要由肝臟來“對付”。中醫講肝主驚嚇的“驚”、憤怒的“怒”,與足少陽膽經互為表裡,足少陽膽經“燒”到耳朵,會引起耳鳴、暈眩,眼睛會幹、刺痛、長出眼屎。也因為如此,很多眼睛的病變,包括眼睛癢、眼睛紅、眼睛腫、眼睛痛、見風流淚,眼睛乾澀都和肝有關。
3、乾眼症的症狀表現
3.1、眼睛乾澀易疲勞。
對於一些上班族來說，長時間的面對電腦和電子產品都會讓那個眼睛感到疲勞，這在一些白領中十分常見，如果這種情況持續了很久都沒有得到解決那就極有可能是乾眼症的表現。
3.2、眼睛痠痛、刺痛。
眼痛的感覺很多,患乾眼症的病人通常感覺到眼球內部痠痛和眼睛乾澀的刺痛。除了眼睛極度疲勞之外,還要當心眼球及附屬器的病變。
3.3、異物感。
外界的異物極易吹入眼睛,它們常隨著眼球的轉動深藏進眼瞼內部。長期的這種刺激和異物感也是乾眼症的表現之一。
3.4、怕光。
一般患有乾眼症的朋友在日常生活,特別是夜間突然碰到光後,感到眼睛突然異常。刺痛、不敢直視等怕光畏光的現象。這些反應相比正常的生理反應要過激得多,這極有可能也是乾眼症的表現。
眼睛發澀形成的原因
1、環境因素
長時間的使用空調讓室內的空氣變的很乾燥也是眼睛發澀的原因之一，而且煙霧，紫外線等因素的影響讓眼睛乾澀的症狀更加明顯。
2、淚腺功能降低
這是最常見的乾眼症原因,先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發炎、外傷、感染、自律神經失調。
3、長期面對電腦
計算機使用者長時間盯著熒光屏,缺乏正常的眨眼,而眨眼可使淚液更好地溼潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人中,有90%以上的人眼睛有問題。
4、衰老所致
老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少,然而淚液分泌減少,從而就會使眼睛受到刺激,這樣可能就會引起劇烈的流淚反應。年齡超過65歲的人群中有75%患有乾眼症。
5、戴**眼鏡者
**眼鏡是漂浮在淚液上,配戴**眼鏡會加速淚液的蒸發。配戴**眼鏡的不適感和耐受性差主要是乾眼引起的,尤其是軟性**眼鏡可很快地將淚液蒸發,產生異物感,使蛋白質在鏡片上沉澱。
眼睛乾澀怎麼辦
1、眼睛乾澀應儘量避免用手接觸眼部
眼睛乾澀時,很多人的第一反應是用手輕柔眼部,已達到緩解幹癢之苦,其實這樣往往會適得其反,雖然暫時緩解了眼睛乾澀,但是在用手接觸到眼部的同時,也將大量病菌帶入眼睛,由此造成角膜炎等眼部炎症。
2、眼睛乾澀應選對眼藥水
應使用專門用來緩解眼疲勞的眼藥水對眼睛進行溼潤,但眼藥水因所含成分各不相同,所以針對的症狀也各有差別,選擇不可盲目。
3、眼睛乾澀應以預防為主
眼睛乾澀同樣也可以預防,如注意眼部衛生,眼睛與電腦或書本應保持一定距離(具體距離與電腦的螢幕或書本的尺寸有關)。佩戴**眼鏡的市民最好在辦公或上網時佩戴框架眼睛,以便保持眼部溼潤度。而且研究發現,經常做完全眨眼的動作,能夠讓眼球獲得滋潤。
多食含有維生素a、c、e等抗氧化的水果或食物,可以有助於皮脂腺正常分泌。
總結：通過本文我們知道眼睛乾澀是很多人都會出現的問題，它給很多的人帶來了困擾，這種疾病的根源是眼淚的減少或者淚腺功能下降導致眼睛裡面缺水，出現乾澀的情況。在這種情況下要儘量避免用手接觸眼部，選擇合適的眼藥水來緩解。
眼睛很乾澀，感覺很缺水一樣，，該怎麼辦呢
10樓：匿名使用者
淚液分泌不夠或蒸發太快，都會造成眼睛乾澀，如果碰到溫熱、風吹或乾燥的環境，那就會更嚴重，除了眼藥水可以快速、但暫時性的紓解乾澀的問題，以下為十種與防眼睛乾澀的方法。
保持正常的作息，避免熬夜。睡眠不足，眼睛容易疲勞、乾澀不適。
均衡的飲食，多吃含有維生素a、c、e等抗氧化的水果或食物，有益眼睛，有助於皮脂腺正常分泌。
讓眼睛定時的休息。看書或打電腦50分鐘之後，就應該休息10分鐘。喝水、上廁所、走一走、看看遠方。
提醒自己「多眨眼睛」。眨眼睛是不自主的，但要提醒自己多眨眼睛，而且要用力的眨，眼皮不要眨一半就縮回去，眼球下半部無法得到滋潤。因此，最好做一個完全的眨眼的動作，或者是眨一下之後，再閉幾秒鐘，讓眼球獲得滋潤。
按摩或熱敷。眼睛疲倦時，可以按摩眼眶骨的地方，淚腺正位於外側上方，按摩能幫助淚腺的分泌。熱敷也有同樣的效果，用一條溫毛巾，或者用一杯溫開水，閉上眼睛對著它，大概是5分鐘，水溫則是喝茶時可以忍受的溫度。
在冷氣房裡，放一杯水或一盆水生植物。這樣可在乾燥的環境，增加一點溼度，但要常常加水，因為冷氣房裡水份蒸發得很快。
調整電腦螢幕的距離和角度。螢幕和眼睛要距離30∼45公分，而且最好低於眼睛視線，因為仰視螢幕，會增加眼球曝露的面積，讓淚液蒸發得較快。
正確的配戴**眼鏡。正常的配戴時間是一天8∼12個小時，睡眠不足時，要減少配戴的時間。拋棄式的眼鏡，時間到了就要淘汰，因為材質會衰退，透氧率會改變，也會影響眼睛的乾燥程度。
注意口服藥的成分。安眠藥、鎮定劑或過敏體質所吃的抗組織胺都會影響副交感神經，而交感神經和副交感神經都和淚腺分泌有關。
積極**眼球表面的疾病。砂眼、慢性結膜炎或眼瞼炎容易讓眼睛結膜形成結疤，破壞角膜上皮細胞，也會破壞分泌淚液的細胞。因此，眼睛如果有任何問題，應該儘快找眼科醫生**，避免眼球細胞被破壞，形成乾眼症。
眼睛發乾發澀流淚是怎麼回事呀
戴璧 考慮結膜炎引起的現象，會有眼部瘙癢疼痛，嚴重時視力下降的症狀。清淡溫軟飲食，多飲水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，並且口服頭孢克肟分散片調理，可以有所好轉。 你好，大部分是長時間疲勞眼睛缺氧引起，建議注意用眼衛生，眼疲勞者要注意飲食，平時多吃些蔬菜 薯類 豆類 水果等含有維生素 蛋白質和纖維素的...
眼睛又澀又脹，怎麼辦？眼睛乾澀痠脹怎麼辦？
滴眼藥水休息，做做眼保健操。主要就是閉眼休息。別的沒什麼好方法。工作1小時，閉眼休息5分鐘就會好很多，這5分鐘很重要的。應該是視力疲勞吧，去買點緩解視力疲勞的眼藥水用用，不過每天看電腦的時間不要過長，覺得眼睛累的時候就去外面看看遠處，能緩解一下。多休息，然後睡前用點眼藥水。再買個眼罩，可以冰的那種，...
每天嘴很幹怎麼辦，嘴乾，眼睛幹 怎麼辦
最有效的方法就弄點香油塗在嘴上 還有就是晚上睡覺前在最上塗上潤唇膏，最好是那種滋潤，補水，含維生素的，然後你就可以睡覺去了。早上起來你擦掉就行了。最快3天就能見效。還有就是你出門在外的時候千萬不要總是甜嘴唇啊，因為冬季本身就很乾燥，而且寒冷，你越舔就越會乾燥，到時候就不好看了。還要多吃水果，蔬菜，多...