1樓：匿名使用者
高血壓是很多人的困擾，因為在生活中高血壓往往會讓我們出現頭暈，或者是還有很多嚴重的併發症的發生，所以我們要經常的測量血壓，控制血壓在安全的範圍之內，並且注意我們生活規律，從而保障高血壓的病狀不會加重。
而對於老年人來說，有規律的生活其實是預防高血壓病最有效的方法，要做到勞逸結合。每天要保持七到九小時睡眠的時間，以及一到兩小時的體育活動的時間。
喝茶不要喝濃茶，要喝淡茶，不吸菸少飲酒。因為煙中有尼古丁的成分，它可以使我們的神經興奮，從而使周圍血管收縮而導致血壓公升高，喝酒則會使我們的血管壁粥樣硬化，更易於發生高血壓。
然後就是要保持自己的身心愉快，心情舒暢，不要過於的激動或者過於悲傷，因為人在情緒波動的時候交感神經會興奮時，我們的心跳加速跳動，外周血管阻力增加，舒張壓就會明顯上公升，如此反覆的話會使血壓公升高引起高血壓病。
還有就是要少吃動物的內臟，因為動物內臟膽固醇含量較高，可以加速我們的動脈硬化。多吃含鉀類的食物，因為他能在體內緩衝含鈉的食物。我們要吃含優質蛋白和維生素的食物，但是不要大魚大肉的吃太多。
因為這樣反而更會引起我們的高血壓。
所以我們一定要注意自己平常的生活習慣，雖然高血壓是乙個慢性的疾病，但是我們還是要時常的注意他，不要在無意中觸碰的禁忌，從而使自己的病發導致很多嚴重的併發症。
2樓：一樹夏語
有多年高血壓病史，在生活中千萬不要再吃油膩的食物，要經常監測血壓。
3樓：花晨月汐
不要吃油膩的食物，不過過度勞累，經常測血壓。
4樓：xu1991射手
高血壓最忌諱的就是勞累，所以生活中一定要注意勞逸結合。
5樓：時尚達人曉玉啊
有多年高血壓病史的人在生活中一定要時刻注意著我們的身體健康，油膩的食物，就不要服用。
6樓：獨狼也有
情緒上不要過於激動，生活盡可能的要有規律。
7樓：琳琳
不要過度勞累，生氣，要時常量血壓
8樓：匿名使用者
一定不要做劇烈的運動，最好是少吃脂肪高的食物，不要生氣。
多年高血壓突然忽高忽低，差距很大，是因為細胞瘤麼？
哦，我想是懷疑你母親是否可能是繼發性高血壓，嗜鉻細胞瘤，嗜鉻細胞瘤的特點是血壓波動大，典型患者常常可以驟然血壓公升的很高，伴有頭痛，大汗淋漓，心動過速等，發作間期血壓相對較低。這是因為嗜鉻細胞瘤間斷性的大量釋放兒茶酚胺入血，兒茶酚胺簡單的說是公升高血壓心率的一種腎上腺激素。嗜鉻細胞瘤多數存在於腎上腺...
高血壓腎病要怎麼去治療，有多年的高血壓了可是最近體檢說是有腎病，高血壓怎麼會有腎病呢，感覺都沒關係
你好，可以出現高血壓腎病的，當然腎病也可以導致腎性高血壓的。高血壓腎損害的發生率與高血壓的嚴重程度和持續的時間呈正相關。其他可能的影響因素包括性別 種族 糖尿病 高脂血症和高尿酸血症，這些因素相互影響，進一步加重腎臟損害。男性較女性更易發生腎損害。原發性高血壓的發病年齡一般在25 45歲，而高血壓引...
有高血壓的人不能吃什麼，高血壓的人不能吃什麼食物
1 高熱能食物 高熱能食物 葡萄糖 蔗糖 巧克力等 可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。2 肉類 這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。3 重口味餅乾 像番薯 幹豆類容易...