1樓：匿名使用者
人的肚子裡裝著胃、腸、肝、膽等內臟, 它們並不是懸空放著的, 都有一些薄膜包著, 這些薄膜最後都集中起來, 像帶子一樣繫在脊梁骨的周圍, 所以人怎麼翻騰也不會把它們攪亂．但是跑步的時候, 腳步一起一落, 身子一晃一搖, 都會使這些臟器受到震動, 它們一動, 免不了要牽動包在它們身上的薄膜和系著它們的帶子, 使薄膜和帶子受到刺激．這樣跑得快了, 跑的時間長了, 薄膜和帶子受的牽動大、次數多, 受到的刺激也大, 肚子就會疼起來．特別是平時缺乏鍛鍊的人, 肚子上的肌肉很松, 沒有多大勁兒, 跑起來內臟搖來擺去晃得厲害, 肚子就更容易疼．經常參加體育鍛煉的人, 腹部肌肉有力, 很少會肚子疼．吃飽飯後, 胃腸裝得滿滿的, 這個時候要是跑步, 胃腸擺動更大, 受到的刺激更厲害, 不僅肚子疼, 而且還會嘔吐．
跑步的時候張嘴呼吸, 實際上起了個火上添油的作用．大家知道, 在胸部和腹部之間隔著一層橫隔膜．橫隔膜上面是肺, 下面是肝、脾、胃、腸等內臟, 呼吸的時候, 橫隔膜要上下移動, 推動內臟．張嘴呼吸, 進氣量大, 橫膈膜向下壓的重, 對內臟推動大．內臟本來因為跑步的影響受到震動, 橫膈膜再這麼使勁一推, 牽動就更大．這樣每喘一口氣, 橫隔膜都要往下推一把, 而跑步時氣喘得又快又急, 橫膈膜一下接著一下不停地推, 內臟受到很強烈的牽動, 肚子自然會疼得更厲害．所以有經驗的人跑步的時候, 總是不慌不忙地用鼻子呼吸, 呼吸比較深, 但比較慢, 這樣橫膈膜就不會對內臟有很強烈的推動, 肚子也不容易疼．
另外, 跑步的姿勢也很要緊．腳尖著地彈性大, 內臟震動小, 肚子不容易疼；腳跟著地彈性差, 內臟震動大, 肚子容易疼．腳跟著地不僅肚子容易疼, 而且常常還會震得腦子疼！
2樓：匿名使用者
你確定是胃部嗎？？？先去體檢下會安全點。。防微杜漸嗎。。一般來講吃完飯就運動才會有這樣的情況，。。不要亂吃藥。。是藥三分毒。。
3樓：匿名使用者
這是胃痛比較嚴重的一種，疼的不敢活動，走路得顛波都疼的無法忍受，是急性胃炎，你去買蒙脫石散，加黃連素，一共十幾塊錢就夠了，回來配著吃，保你就不疼了。連吃三五天就好了。
4樓：匿名使用者
最好還是去醫院檢查下為妙
為什麼有時跑步會胃痛？
5樓：醉意撩人殤
跑步時肚子痛，往往是在跑之前未做準備活動或準備活動做的不充分，開始跑的速度過快，呼吸與動作之間節奏失調，膳食制度不合理等原因引起的。
具體如下：
1、跑步時常見的疼痛現象大致有:腸胃道疼痛，這是由於跑時受到震動的影響，改變了腸的蠕動情況，使食物和腸中其他東西積聚在回盲區(大腸、小腸交接處)，膨脹刺激引起疼痛;腸繫膜疼痛，是因為震動牽引了腸繫膜;
2、左、右肋下部疼痛，是內臟器官血液迴圈障礙，致使肝臟或脾臟充血而引起的;腹直肌痙攣，跑步時大量排汗，體內鹽分喪失，使水鹽代謝失調引起腹直肌痙攣。
3、跑步時腹痛是可以設法預防的。首先，避免飯後立即進行劇烈運動;其次，在運動前要作好準備活動，並遵循運動量由小到大的原則;第三，跑時要注意保持深而長的、有節奏的呼吸。在跑的過程中一旦發生腹痛現象，應適當減慢跑速，調整呼吸與運動節奏(如三步一吸或四步一吸)，用手按壓疼痛部位，或彎腰慢跑，一般疼痛可減輕或消失。
若上述處理無效，可停止運動，點掐或針刺足三里、內關等穴位。若是腹直肌痙攣，可進行區域性按摩。
4、只要我們經常參加鍛鍊，體質逐步得到增強，身體逐步適應一般的運動變化，也就不易產生腹痛現象了。
6樓：楂條的老巢
在跑步時經常會感到胃疼麼？
這很可能是你在跑之前未做準備活動或準備活動做的不充分導致的，當你開始跑時的速度過快，導致呼吸與動作之間的節奏失調，或者膳食不合理等引起的原因。
如果情況嚴重的話，可以根據情況適當的服用一些胃炎顆粒，西咪替丁**的藥物，為了避免暴飲暴食，要注意飲食避免辛辣刺激性生冷的食物。
跑步時如果腹出現胃痛的現象，我們也可以用一些小辦法預防一下：
第一，吃完早飯許多人都要立馬起來運動，覺得這樣有利於**。其實這樣的想法是錯誤的，我們不能吃完飯之後立馬做劇烈的運動。
第二，不能立馬進入高強度的運動。首先在運動前要作好準備活動，我們要遵循運動量由小到大的原則。
第三，我們在跑步的時候要注意保持深而長的、有節奏的呼吸。一旦在跑的過程**現腹痛的現象，我們就要適當減慢跑速，順勢調整自己的呼吸與運動節奏（如三步一吸或四步一吸），用手按壓疼痛部位，或彎腰慢跑，慢慢的疼痛可減輕或消失。
如若上述處理對自己疼痛沒有效果，我們此時應立即停止運動。有必要的話去看一下醫生為好，不能自己逞強。
7樓：匿名使用者
跑步鍛鍊時，有人會在跑了一陣子後，出現腹部疼痛，且疼痛部位更多的時候是發生在腹部右側。這是什麼原因呢？
跑步時肚子痛，往往是在跑之前未做準備活動或準備活動做的不充分，開始跑的速度過快，呼吸與動作之間節奏失調，膳食制度不合理等原因引起的。
跑步時常見的疼痛現象大致有：腸胃道疼痛，這是由於跑時受到震動的影響，改變了腸的蠕動情況，使食物和腸中其他東西積聚在回盲區（大腸、小腸交接處），膨脹刺激引起疼痛；腸繫膜疼痛，是因為震動牽引了腸繫膜；左、右肋下部疼痛，是內臟器官血液迴圈障礙，致使肝臟或脾臟充血而引起的；腹直肌痙攣，跑步時大量排汗，體內鹽分喪失，使水鹽代謝失調引起腹直肌痙攣。
跑步時腹痛是可以設法預防的。首先，避免飯後立即進行劇烈運動；其次，在運動前要作好準備活動，並遵循運動量由小到大的原則；第三，跑時要注意保持深而長的、有節奏的呼吸。在跑的過程中一旦發生腹痛現象，應適當減慢跑速，調整呼吸與運動節奏（如三步一吸或四步一吸），用手按壓疼痛部位，或彎腰慢跑，一般疼痛可減輕或消失。
若上述處理無效，可停止運動，點掐或針刺足三里、內關等穴位。若是腹直肌痙攣，可進行區域性按摩。
只要我們經常參加鍛鍊，體質逐步得到增強，身體逐步適應一般的運動變化，也就不易產生腹痛現象了。
8樓：牟彥臺和
這種情況很常見，很多人都可能有這種體會。這主要是剛進食時，胃正處在緊張蠕動工作中，這個時候一劇烈運動，很容易導致胃蠕動節律的紊亂，出現胃痙攣，所以就會出現胃痛。一般飯後要坐十五分鐘左右就是這個道理。
9樓：露蓉誥公升
因為跑步之前有可能是因為沒有做提前運動準備工作 導致呼吸呼吸與動作之間節奏失調，膳食制度不合理等原因引起的，也有可能是身體狀況 建議檢查
10樓：匿名使用者
胃疼的時候，可能是吃的太飽，引起的不適感，這時候可以吃一點促消化的藥，或者靜靜的不要動，讓胃能處在平衡的消化狀態中
11樓：匿名使用者
有些患者的胃疼是由於飢餓引起，這時可以適當吃一些軟質食物填充一下，不可吃過硬或辛辣刺激性食物
12樓：宦蝶辜蔓
跑步會引起呼吸加深加快。當呼吸快的
時候許多的空氣會被吸入肚子裡，氣多了就會引起胃痛
13樓：來自上窯山偉大的畫眉
你那個是岔氣吧不是胃痛，呼吸沒有調整好哈
14樓：休語繆豔蕙
除非吃了東西，要不就是脾痛
跑步時痛是可以設法預防的。首先，避免飯後立即進行劇烈運動；其次，在運動前要作好準備活動，並遵循運動量由小到大的原則；第三，跑時要注意保持深而長的、有節奏的呼吸。在跑的過程中一旦發生腹痛現象，應適當減慢跑速，調整呼吸與運動節奏（如三步一吸或四步一吸），用手按壓疼痛部位，或彎腰慢跑，一般疼痛可減輕或消失。
若上述處理無效，可停止運動，點掐或針刺足三里、內關等穴位。若是腹直肌痙攣，可進行區域性按摩。
15樓：匿名使用者
是不是時間沒有安排好呢？
或是你在跑步時姿勢不對？
16樓：老陳蘭
1.在跑之前未做準備活動或準備活動做的不充分。
2.開始跑的速度過快。
3.呼吸與動作之間節奏失調，膳食制度不合理。
只要經常參加鍛鍊，體質逐步得到增強，身體逐步適應一般的運動變化，就不易產生腹痛現象了。
胃脘痛是指上腹部胃脘處疼痛為主的症狀，俗稱「胃痛」。《素問》稱：「胃脘當心而痛，」《壽世保元》稱「心胃痛」。
拓展資料：胃脘痛的病位在胃，多由飲食不節，嗜食生冷，或憂思煩惱怒等因所致氣機不暢，從而導致胃的病變。然胃之受納，腐熟及消化功能，又要依賴於脾氣的運化，肝氣的疏洩，與腎陽的溫煦，故胃脘痛一症也與脾、肝、腎的病變有關。
17樓：心心歐尼
可能跑步之前沒有 提前運動，一劇烈運動導致胃疼。
18樓：匿名使用者
每天可以空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水有滋潤腸胃的作用，有養胃的效果
19樓：財經每一刻
最近一頓飯吃辣的嗎？
20樓：淡了流年
目前政策，退休以後的養老金由基礎養老金+個人帳戶養老金組成(養老保險制度改革以前參加工作的，還有過渡性養老金)。
計算方法如下一一
一、基礎養老金=(參保人員退休時全省上年度在崗職工月平均工資+本人指數化月平均繳費工資)/2×繳費年限×1% 。(注：本人指數化月平均繳費工資=全省上年度在崗職工月平均工資×本人平均繳費指數)。
二、個人賬戶養老金=個人賬戶儲存額÷計發月數（50歲為195、55歲為170、60歲為139)。2
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胃為什麼會天天疼啊，胃為什麼會天天疼啊？
是不是吐酸水，如果是請服用奧美拉唑膠囊0.02一天一次，如果是單純胃疼可以試著服用 腹疼水 一次一瓶 就是有點不好喝 希望採納 胃痛的症狀表現為 常因天氣變冷 感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。胃痛的主要 是飲食習慣不良如飲食不節制 經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏...