1樓：手機使用者
生薑綠茶、把生薑和綠茶放一起喝，我姐姐每天午飯後、晚飯後半小時喝一杯、2週瘦了7.5斤，很真心的把知道的有效方法告訴你、希望採納我的回答、謝謝
五個月之內要從一百五十斤瘦到一百二十斤，怎麼瘦？ 30
2樓：誰都有明智之舉
可以試試空中騎自行車這一 方法哦，瑜伽也可以達到一月減5到十斤，只需要舒服的躺著或坐著
3樓：愛花新手
1.做個飲食計畫，晚餐用水果代替.2運動！可選擇游泳，瑜伽，快走，3，也是最重要的，堅持，堅持，堅持.
4樓：朝田泉美
要想五個月減少三十斤，是有點難度，不過只要有決心，目標還是能打到的。二種方法，一是從飲食上控制每頓飯不要吃太飽，七，八，成飽就行，晚飯少吃，最好吃點水果充飢。二是要加大活動量，每天堅持跑步，游泳，騎車等運動。
持之以久，必有厚報。
5樓：成寄春
每天鍛鍊，每天吃一兩公尺飯，晚上不要吃飯和任何食物，少睡覺會瘦達到你目標。
6樓：小慧連傑
控制飲食 我以前94，生完孩子愛吃零食吃飯一頓2碗，每天嘴不停 吃完睡睡完吃，一年長到146斤，後來連自己看不下去自己的身材了， 一頓飯吃半碗 一天除了正餐其他時間除了喝礦泉水喝開水以外。吃完飯站半個小時才能坐下，兩個月我只有115斤了。瘦下來後人人見我都誇我**成功了。
現在偶爾貪點零食飲料 但不多吃 乙個多月了 沒有長肉還是那麼多。。。堅持
7樓：abc卟說話
早上吃飽，中午吃好，晚上少吃，晚飯可用紅薯，玉公尺代替主食。然後每天瑜伽。
8樓：
每頓少吃，而且要多多運動！希望對你有幫助
9樓：匿名使用者
這個很多運動都可以,直接去健身房問教練
10樓：army陳虎
合理的飲食，有規率的睡眠，正確的體育鍛煉，平和的心態，放鬆的心情。
11樓：我只會走心
那些各種**計畫相信你聽的也多，我就不嗶嗶那些，其實晚餐盡量不吃或者只喝水可以瘦得很快，親測
請問怎麼樣才能從一樓走到十樓，請問怎樣才能從一樓走到十樓？
薏公尺丹丹 關樓道門 放狗 狼狗 到時候你就會茅塞頓開 不用再費盡心思去想要怎樣從一樓走到十樓嘍 以前看過乙個小故事 乙個人從一樓走到九樓 另外乙個人從四樓走到十樓 最後被銘記的人是後者而不是前者 愛迪生曾經說過,站在巨人的肩膀上,你會看得更遠所以你不能去尋找捷徑,而是應該有更紮實的基礎,這樣才能走...
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學籍能不能從院校轉到另院校，學籍能不能從乙個院校轉到另乙個院校？
可以的 1 學生先到原先的學校的相關部門開轉學證明，並讓學校幫出示相關的學籍證明並且要學校蓋章 2 學生再到轉入的學校的相關部門開入學證明，並把原先學校的開的轉學證明以及學籍證明交給轉入的學校 3 學生把轉入學校開的入學證明交給原先的學校 4 原先的學校會讓填電子學籍，填完後原先的學校就會把電子學籍...