運動飲料和一般飲料有什麼區別，能量飲料和運動飲料到底有什麼區別

1樓：中國農業出版社

運動飲料是一種在科學基礎上，針對運動時能量消耗、機體內環境改變和細胞功能降低而研製的，並能在運動前、中、後為人體迅速補充水分、電解質和熱量，維持和促進體液平衡以及快速緩解疲勞的保健性飲品。運動飲料的應用可以改善體內代謝過程和體溫調節，是促進運動訓練、競賽和健身的積極手段。

運動飲料與一般飲料的之處在於：

a.運動飲料是一種低滲透性飲料。如果飲料中電解質和糖的濃度過大，滲透壓也相應地增大，使飲料在腸胃中的排空速度減慢，易產生脹腹感，最終影響運動能力和運動成績。

因此運動飲料必須是低滲性的。

b.糖的含量。運動飲料中的糖含量一般在4%～8%之間，對於較好的運動飲料來說，對糖的種類也是有嚴格要求的，一般多為低聚醣，這樣既可以降低甜度，又可以在不影響吸收的情況下提供更多的糖**，迅速補充機體能量，緩解疲勞。

c.電解質的含量。運動飲料中富含鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質元素，其濃度和人體體內電解質相當，能迅速補充由於機體出汗而流失的礦物質含量。

最後要說的是，運動飲料和市場上流行的碳酸飲料、咖啡、果汁和啤酒之類含酒精的飲料不同，運動飲料是一種保健性飲料，適宜大運動量運動前後的補液。但果汁、碳酸飲料在運動前不宜過量飲用，容易引起噯氣、胃痛、胃酸等不適症狀。

2樓：牛龜成熟時北極

其實飲料大部分都是弊大於利的，只不過運動飲料是在運動結束後補充能量的。

運動飲料和一般飲料有什麼區別？

3樓：中國農業出版社

運動飲料與一般飲料的之處在於：

因此運動飲料必須是低滲性的。

c.電解質的含量。運動飲料中富含鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質元素，其濃度和人體體內電解質相當，能迅速補充由於機體出汗而流失的礦物質含量。

能量飲料和運動飲料到底有什麼區別

4樓：鐘凡亢夜雪

功能性飲料的定義，是指通過調整飲料中天然營養素的成分和含量比例，以適應某些特殊人群營養需要的飲品，包括運動飲料、營養素飲料和其他特殊用途飲料三類。根據國際飲料行業的規定，功能性飲料即帶有保健作用的飲料。

中國農業大學食品學院廖曉軍教授稱，功能性飲料除了有能強身健體、補充營養的產品外，還包括健腦產品，具有能量物質、能縮短疲勞時間的產品等。目前，市場上的功能性飲料主要為兩大類：補充型和功能型。

補充型的有：如在市場上頗受歡迎的維生素水飲料「脈動」、「寶礦力水特」、「維體」等，其作用是有針對性地補充人體運動時丟失的營養。一種名為「體飲」的飲料被廠家稱為平衡飲料。

平衡飲料是近年來風靡於歐美和日本等發達國家的一種健康飲品。它含有鉀、鈉、鈣、鎂等電解質，成分與人體體液相似，飲用後更能迅速被身體吸收，及時補充人體因大量運動出汗所損失的水分和電解質(鹽分)，使體液達到平衡狀態。因此也算在補充型的功能性飲料範疇之內。

功能型的有：紅牛、怡冠、力保健、力麗等，它們是通過在飲料中新增維生素、礦物質等各種功能因子，使之具有某種功能，以滿足特定人群的保健需要。

5樓：健康強子說

我估計很多人在買飲料的時候，不會在意自己買的是運動型飲料，還是功能型飲料，認為都差不多。如果告訴你它們的性質不一樣，喝錯了對一些人有一定傷害