1樓：手機使用者
原因： 第一位：吸菸。
易損傷血管上皮細胞。血脂易沉積。 第二位：
高血壓。損傷血管。第三位：
高密度脂蛋白膽固醇(hdl-c)含量過低。第四位：早發冠心病家族史。
如果有早發冠心病家族史(直系親屬中男性發病早於55歲，女性早於65歲)，很有可能其本人基因上也有缺陷，天生血管內壁功能不好，同樣有可能導致高血脂。第五位：糖尿病。
第六位：年齡。血管上皮細胞的功能也會隨年齡漸長而退化，當男性超過45歲、女性超過55歲，就要注意積極防治高血脂。
注意：1、多飲水。血液濃縮、血液黏度增高，流速減慢，促使血小板在區域性沉積，易形成血栓。多飲水有利於沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液迴圈順暢。
2、多吃新鮮蔬菜與水果。蔬菜與水果，除含有大量水分外，還含有豐富的維生素 c 及粗纖維。維生素 c 具有降血脂的作用，粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，有利於降低血液黏稠度。
山楂、蘋果、梨、獼猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
3、 多吃大豆食品。大豆含有豐富的卵磷脂，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，可使血液中的膽固醇下降，改善血液的黏稠度，避免膽固醇在血管內沉著，有利於防治高黏度血症及高血脂症。
4、多吃清淡的食物，以素食為主，粗細糧搭配，少吃動物內臟、動物脂肪及甜食，還應合理調劑飲食，如晚餐不宜多食葷腥味厚的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯公升高，血液黏稠度增加，促使病變加快。運用茶**。目前，在茶療方面效果最好的是塔羅藏jiang茶，它源自中醫理論，保健機理同其他中藥類似，通過藥性與病性相互對抗，藥性對機體正氣的協調補充來達到治病的目的。
塔羅藏jiang茶的茶葉中所含的芳香物質、生物鹼、類黃酮等成份能減低人體中膽固醇、三酸甘油酯的含量和降低血脂濃度，具有較強的解脂作用。
5、 堅持鍛鍊身體。散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，以促進血液迴圈，有利於體內脂類的代謝。
6、 勿吸菸，應戒酒。
7、在醫生指導下，選用一些活血化淤的藥物。
8、 定期做血液流變學測定，觀察血液黏度指標，做到心中有數
2樓：
高 血 脂症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因
素。此外，高 血 脂症也是促進高血脂、糖耐量異常、糖尿病的乙個重要危險因素。
限制高脂肪食品：高 血 脂患者要嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多食用含纖維素多的蔬菜，
可以減少腸內膽固醇的吸收。不過，高 血 脂患者不能片面強調限制高脂肪的攝入，因為一些必需脂肪酸的攝入對身體是有益的。
適量的攝入含較多不飽和脂肪酸（控制飽和脂肪酸）的飲食是合理的
.改變做菜方式: 高 血 脂患者做菜應少放油, 盡量以蒸,煮,涼泮為主。少食用煎炸食品。
塔羅藏jiang茶 ，降脂作用都非常好。據了解這種茶不僅可以更好的降血脂，還能清除體內自由基，緩解血脂等問題
3樓：
因採取綜合性的措施對高脂血症進行**，這些措施包括飲食**、改變生活方式、服用降脂藥物、血漿淨化**、外科手術和基因**等。
1. 飲食**
調節飲食結構有原則：
限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物
選用低脂食物（植物油、酸牛奶）
增加維生素、纖維（水果、蔬菜、麵包和穀類食物）
2. 改善生活方式
**：肥胖就是脂過剩，也是動脈粥樣硬化的外在標誌
戒菸：菸草中的尼古丁、一氧化碳引發和加重動脈粥樣硬化的發生和發展
控制酒精：酒對人體少飲有利、多飲有害。酒的熱量高，多喝加重肥胖
有氧運動
3. 藥物**
通過採用飲食**和改善生活方式等**6個月後血脂仍不能降至正常時，需要考慮藥物**。決定採用藥物調脂**時，不僅要考慮血脂水平，還要分析病人的臨床情況，即要了解病人是否存在冠心病和冠心病危險因素。
臨床上可供選用以降低血漿膽固醇為主的調脂藥物有：①膽汁酸螯合劑：如考來烯胺(cholestyramine)，又名消膽胺，4～5g，每天3次；考來替泊，又名降膽寧，5～10g，每天3次。
②菸酸及其衍生物，如菸酸，1～ 2g，每天3次；菸酸肌醇酯，0.2～0.6g，每天3次；阿西莫司，又名氧甲吡嗪，樂脂平，0.
25g，每天3次。③hmg-coa還原酶抑制劑(他汀類)，已在臨床上使用的洛伐他汀(lovastatin)，又名美降之，10～40mg，每天晚飯後服；辛伐他汀(simvastatin)，又名舒降之，5～20mg，每天晚飯後服；普伐他汀，又名普拉固，10～40mg，每天晚飯後服；佛伐他汀(fluvastatin )，20～80mg，每天晚飯後服。
可供選用的以降低血漿甘油三酯為主的調製藥物有：①苯氧芳酸類或稱貝特類(fibrates)如氯貝特(clofibrate)，又名安妥明，冠心平，0.25 ～0.
5g，每天3次；非諾貝特(fenofibrate)又名立平脂，0.1g，每天3次；吉非貝齊，又名諾衡，康利脂，又名特調脂，洛尼特，0.25，每天3次，苯扎貝特，又名必降脂，0.
2g，每天3次。②魚油製劑，如多烯康膠囊，1.8 g，每天3次。
四、其他降脂措施
1. 外科手術 2. 血漿淨化** 3. 基因**
高脂血症的飲食**
飲食**是高脂血症**的基礎，無論是否採取任何藥物**之前，首先必須進行飲食**。飲食**無效時或病人不能耐受時，方可用藥物**。在服用降脂藥物期間也應注意飲食控制，以增強藥物的療效。
(1)減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度，飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水平公升高。
飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯公升高，並有加速血液凝固作用，促進血栓形成。科學家發現北極圈內格陵蘭島的愛斯基摩人以魚獵為生，在他們中間冠心病的死亡率僅5.3%，遠遠低於丹麥人的35%。
他們吃的食物中，飽和脂肪酸的含量很低，多不飽和脂肪酸很高，主要含有20碳5烯酸（epa）和22碳6烯酸（dha）。它們存在於海魚的魚油中。
多不飽和脂肪酸能夠使血液中的脂肪酸譜向著健康的方向發展，能夠減少血小板的凝聚，並增加抗血凝作用。能夠降低血液的粘稠度。dha可以降低血脂保護神經系統。
因此提倡多吃海魚，以保護心血管系統，降低血脂。烹調時，應採用植物油，如豆油、玉公尺油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹調油10毫公升～15亳公升。
(2)限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質，但攝入過多的確害處不少，膳食中的膽固醇每日不超過300亳克，忌食含膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。
植物固醇存在於稻穀、小麥、玉公尺、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈現游離狀態，確有降低膽固醇作用，而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。提倡多吃豆製品。
(3)供給充足的蛋白質。蛋白質的**非常重要，主要來自於牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應去皮、魚蝦類及大豆、豆製品等食品。但植物蛋白質的攝入量要在50%以上。
(4)適當減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食，因為糖可轉變為甘油三酯。每餐應
七、八分飽。應多吃粗糧，如小公尺、燕麥、豆類等食品，這些食品中纖維素含量高，具有降血脂的作用。
(5)多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。應多吃鮮果和蔬菜，它們含維生素c，無機鹽和纖維素較多，能夠降低甘油三酯、促進膽固醇的排洩。可選用降脂食物，如酸牛奶、大蒜、綠茶、山楂、綠豆、洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、猴頭等食物。
近年發現菇類中含有豐富的「香菇素」。學者們做過實驗，當人們吃進動物性脂肪後，血液中的膽固醇都有暫時公升高的現象。同時吃些香菇，發現血液中的膽固醇不但沒有公升高，反而略有下降，並且不影響對脂肪的消化。
國外學者認為，中國菜餚中常用木耳、香菇等配料，是一種科學的配菜方法。每3朵～4朵的香菇中含香菇素100毫克，具有降脂和保健作用。山楂、花生、淡菜、蘿蔔、玉公尺、海帶、豆腐、牛奶、黃豆等食物均有降低血脂的作用。
要避免飲酒、酒能夠抑制脂蛋白酶，可促進內源性膽固醇和甘油三酯的合成，導致血脂公升高。
要採用蒸、煮、燉、氽、熬的烹調方法，堅持少鹽飲食，每日食鹽6克以下。
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4樓：第攸苗軒
目前臨床常用的降脂藥物多是他汀類藥物1.注意低脂飲食2.適當鍛鍊身體，控制體重3.定期複查血脂及肝功能（降脂藥可能會影響肝功能）
解放軍總醫院第一附屬醫院-老年病科-陳海威主治醫師
5樓：匿名使用者
1。限制高脂肪食品。
2。限制甜食：糖可在肝內轉化為內源性三酸甘油脂。
3加強體育鍛煉，可增強機體代謝，提高脂蛋白酶的活性，有利於三酸甘油脂的運輸和分解。
4。戒酒：酒刺激肝合成內源性三酸甘油脂。
5。避免過度緊張：情緒緊張也可引起三酸甘油脂增高。
6。可以較長期的服用深海魚油和卵磷脂。
7。如果體重超標的話，一定要**了。
tjqttd 2005.10.11
6樓：
不用**，不吃肥肉就可以了
高脂血症怎麼辦？
7樓：慧瑩養生情報
高血脂先別怕，1種乾花泡茶喝，降低膽固醇，心腦血管健康！
8樓：
給大家推薦乙個目前國際上最新**方法，高劑量高壓hot自身幹細胞釋放**。
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