1樓：
正確叫法是導引養生功。
導引養生功是在武術的基礎上創編而成的養生**。
導引養生功的創編者張廣德2023年考入北京體育學院（現北京體育大學）師從張文廣學習武術，2023年患肺癌，不久又得了血液病，由於他具有過敏性體徵，不能用藥，加之前期患的高血壓、心臟病、肝炎等，他的生命處於嚴重危機之中。
為此，他苦於鑽研，終於於七十年代中期創編出具有明顯醫療針對性的導引養生功。不僅**了自己的疾病，且普及到世界各地。
2樓：
中醫六法之一，中國古代對導引按蹺之術頗有講究。
主要是通過各種動作來牽引體內的氣機，達到強身健體的目的。
例如：五禽戲等
3樓：匿名使用者
導引是一種以保養精氣神為主，身心並煉，內外兼養的整體性健身養生方法。
中醫學認為，導引的作用是通過各種練功手段進行鍛鍊和活動，加強人體的氣化作用，古時候又叫「化生之道」，實際上就是人體內的氣體交換，食物消化，血液迴圈，津液運化，廢物排洩，等等，是一種生理新陳代謝過程。由於運動，加強了這種生理新陳代謝過程。因而對機體可起到平衡陰陽、調和氣血、疏通經絡、培植真氣、扶真祛邪、強健筋骨作用。
4樓：匿名使用者
沒具體了解過，但是上次在武當山去玩，武當師和功夫所教的太極十三式中的呼吸之法，大概也有異曲同工之妙，單純的太極，公園裡很多老爺爺老奶奶都有練這個，在全國來說普適性還是挺強的。但是大多都沒有配上呼吸之法，效果大打折扣。這些不是照著書本就能練好的，還是得要專門的師傅來引導，否則可能適得其反。
八段錦，是氣功、拳術、太極、技擊、吐納導引養生術、還是廣播體操？長期修練有哪些好處？
5樓：天妙雙位惠
養生內拳
共八招簡單易學
強身健體
放鬆身心
什麼叫養生，什麼是養生
養生就是把自己的身體變健康，自然就長壽了 所謂的養生就是養，上天有好生之德的本性 養生就是養成健康的生活習慣，比如每天喝織膳早晚茶，健脾祛濕，固本安神，活力健康每一天！什麼是養生?女生堅持這5個習慣，你會越來越漂亮！調理作息，理清規劃，適當作息，合理膳食 什麼叫養生，養生究竟養什麼？既養身體，又養習...
導引術 五禽戲 八段錦 易筋經 武當太極拳 陳氏太極拳。這些健身操，氣功，拳法
watch咪咪 五禽戲 八段錦 易筋經都屬於導引術,現在稱為健身氣功,分伸筋拔骨,呼吸吐納,按摩類3種,這3種 都有不足之處,和側重點,五禽戲已失傳,現在是明清時期的站式版,原版本是坐式站式都有,易筋經有3個動作要接觸到地面,不太衛生,八段錦比較簡短,是針對臟腑鍛鍊,詳細區別可以看 健身氣功二百問 ...
什麼是「養生」
養生，顧名思義就是保養生命的意思，通過保健方法 方式達到增強體質 預防疾病而延年益壽的活動。也就是要做到未病先防。如果養生，按照中醫的理論，要根據四季的變化來順養身體。中醫講 春夏養陽 秋冬養陰 意思是春天是萬物復甦 柳樹發芽 河水解凍的季節，是天氣開始轉溫的時候，在人體就是陽氣開始生髮的時候。陽氣...