1樓：餘啊愚
水是人體必須的元素，其實人每天可以一天不吃東西，但是水的攝入確實必須的，但是水的優點這麼明顯，水到底有沒有缺點我就來給大家講解一下。
水在大體上是沒有什麼缺點的，但就像酒不能貪杯是一樣的，什麼東西都不能攝取地太多，一旦攝取地太多就會出現一系列地問題，比如水的攝取如果太多，就會導致腎小體的壓力過大，然後就會導致膀胱的壓力過大，其實人是不能長時間讓膀胱處於一個緊繃狀態的，長久以往膀胱的收縮能力會大打折扣，這就是憋尿的壞處，在這裡提醒大家一定不要憋尿。
普通人一天攝取1.5l水就夠了，這大概是八杯的量，當然這是普通人的量，如果是心臟有問題，或者說是腎功能稍微不太好的人，是禁止攝取大量的水的。因為這個過程會非常危險，會增加心臟和腎的負擔，這種時候當然是壓力越小越好，最好是一次性不喝太多水。
直到全部排出體外再進行補充。其實人一天一般是喝不到八杯水的，因為很多人總是記不起來要攝取水。只有在非常口乾舌燥的時候才會喝水，其實這也是對的，有專家指出，只需要在口渴的時候攝取水就可以了，不需要一直報著水喝，這種行為也是不對的，所以大家每天喝水也要注意量，不要隨隨便便抱著睡不停地喝，這其實對人體也是沒有什麼好處的，一定要記住。
2樓：發兔冷知識
水喝多了對身體有什麼不好的地方嗎？
3樓：天涯談國際
喝水也要有一個量，曾經有新聞報道，夏天有人喝水過多，造成水中毒而不治身亡。
4樓：高中黃老師
除了胃脹點、多上幾趟廁所、身體容易水腫之外，喝水喝多了就沒有什麼別的壞處了。
5樓：陳江峽
喝水喝多了對人體也存在一定的壞處，會一直想上廁所，對於腎臟會產生一定的壓力和負擔。
6樓：韋喜燕
首先是胃不舒服比如胃脹，然後就是會頭痛，不方便運動，這樣容易導致腸子打攪。
7樓：嚮往
喝水喝多了沒有，還著多喝水，只會讓自己的**比較滋潤，讓自己的身體比較健康，人體是需要水素的，所以沒有壞處。
8樓：沁竹霖雨
當然是有壞處的，一方面水喝多泌尿次數會增多，且會增加腎臟負擔，嚴重的會導致腎臟中毒，即人們常說的“水中毒”，適量飲水才是王道。
9樓：職場達人肥乎乎
喝水喝多了的壞處就是會經常上廁所吧，還有晚上睡覺前如果喝水太多身體就會有點浮腫。
10樓：就當千古
一般正常人喝水太多，對身體沒有什麼危害，最多就是造成排尿多，經常跑廁所，感覺比較麻煩而已，但是對於心臟，腎功能功能比較弱，經常浮腫的病人，是不能大量喝水的，增加心臟和腎臟的負擔，容易導致病情的加重。
11樓：
水喝得太多的話，容易上廁所，太多的話也會水中毒，要根據身體需求適當喝水，不能盲目喝水
12樓：匿名使用者
多喝水也是在個人所需的前提下完成的。如果一次性引入過多的水，對身體也是有傷害的，有些人就是一次性飲入大量的水導致“水中毒”，這樣反而得不償失。最好的飲水方法就是少量多次，值得注意的是飲水滿足個人需求就行，不必強求。
13樓：善良的李健
喝水多了沖淡了胃酸引起消化不良
水喝多了有什麼壞處？
14樓：匿名使用者
喝水太多會增加腎臟的負擔。
人體內66%都是水，這些水通過血液迴圈滋養了細胞和細胞間質，對我們無比重要，而且這些 無比重要的水分每時每刻都在從各種途徑逃離，比如出汗，排洩，呼氣等等。
身體隨時都需要我們補充水分，但是如果喝水太多，就可能帶來危險。對一個生活在溫熱帶、每天做適量運動的健康成年人而言，如果短時間內喝過多水，可能會導致低鈉血癥。
健康的腎臟在正常狀態下每小時可以排出800-1000毫升水，因此在這個程度內攝入水分(喝水或吃水果等)，腎臟“表示毫無壓力”。但如果在短時間內突然飲用了巨量的水，腎臟來不及排出，那些多餘的水就會大量進入細胞，導致低鈉血癥。
15樓：匿名使用者
飲水過多的危害：
飲水過多超過腎臟的排出能力時，可引起體內水過多，甚至引起水中毒。當然，這種情況多見於病人（腎臟病、肝病、充血性心力衰竭的患者），正常人極少見水中毒。
附件：一、飲水量：
正常成年人每天需要2500毫升水（包括食物所含的水分）。在溫和氣候條件下生活的輕體力活動的成年人，每日最少需要飲水1200毫升（約6茶杯）。在高溫，或強體力活動的條件下，應適當增加飲水量。
飲水不足或過多，都會對人體健康帶來危害。
二、飲水原則：
飲水應當少量多次，主動飲水，不要感到口渴時再喝水。
三、飲水種類：
飲水最好選擇白開水。
在環境汙染和常年使用電腦、手機的情況下，喝綠茶水可以抗癌，防輻射。
有些人尤其是青少年，每天喝大量含糖的飲料代替喝水，是一種不健康的習慣，應當改正。
四、飲水的利：
成年人的體水佔體重的百分比（均值）：男性59%，女性50%（呵呵，男性才是水做的）。
水不僅構成身體成分，還具有重要的生理功能：
1.水在細胞內構成介質，人體內所有的生化反應，都依賴於水的存在。
2.人體依靠水輸送營養成分，轉移代謝產物，並將代謝廢物通過尿液排出體外。
3.水是體溫調節系統的主要組成成分，體能代謝產生的熱，通過體液傳到**，再經蒸發或出汗來調節體溫，保持體溫的恆定。
4.潤滑組織和關節。
五、飲水不足的危害：
飲水不足的失水，或病理性的失水（比如拉肚子），如果達到體重的2%，會感到口渴，尿少；失水達到體重的10%，會出現煩躁，全身無力，體溫升高，血壓下降，**失去彈性；失水超過體重的20%，會引起死亡。
以上資料來自《中國居民膳食指南》。
16樓：匿名使用者
近年來，飲水**風靡一時。倡導者認為，多喝水能使**更有光澤、更富有彈性，大量飲水能把體內代謝物及時清除乾淨，以防止患結石症。然而醫生指出，大量喝水後，人體易產生疲倦感，食慾大減，還使人感到昏昏沉沉的。
這是因為飲水過多衝淡了血液，全身細胞氣體交換就會受到影響。腦細胞一旦缺氧，人就會變得遲鈍。
專家介紹說，腎功能正常的人每天最多隻可排出10~20升尿。如果飲水過量，腎臟來不及將多餘的水排出體外，體內積存的水分便會稀釋血液，出現低血鈉現象。由於鈉是維持人體細胞滲透壓的重要電解質，血鈉過低會影響機體的各種機能。
需要指出的是，孕婦飲水也要適度。孕婦喝水過多會引起或加重水腫。一般孕婦每天可喝1~1.5升水較為適宜，妊娠晚期以不超過1升為宜。
那麼，一般人每天喝多少水最適合呢？專家稱，每人飲水量應視個人情況而定，一般1.5~2升為宜。
從衛生角度來說，喝涼開水、茶水或礦泉水較好。但應注意，一次飲水過多或喝得過快對身體不利，老年人尤其應該注意。一次飲水過多會加重心、腎負擔，對患有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人傷害最大。
因勞動或運動而大量出汗後也不宜一次喝水太多。
17樓：秋可欣線昭
喝水有十大好處：1、促進新陳代謝、消化吸收；2、運輸營養；3、排洩廢物；4、利於通大便；5、解熱降溫；6、潤滑關節、肌肉和器官；7、保持**溼潤；8、鎮靜；9、增加元氣；10、利尿。
一個人一天大約需要1000毫升--1500毫升水，加上飲食中的水，總量共2500毫升--3000毫升，也就是說，每人每天應喝1000毫升--1500毫升水，才能滿足身體的需要。
不要等到口渴時才去喝水。口渴的訊號已表明體內嚴重缺水，對身體是不利的。要養成即使口不渴也經常喝水的習慣。
每日起床洗漱後，早餐前飲一杯水（200毫升--300毫升），溫開水最好。午餐、晚餐前半小時飲一些水，以保證各個器官分泌出一定的消化液，幫助消化食物，吸收營
18樓：阿歡的名單
當人的機體所攝入水總量大大超過了排出水量，會不會”中毒“？
19樓：奈羽續基
什麼事都有個度，過度飲水主要是加重腎臟負擔。還有就是在大量出汗或腹瀉後水鹽丟失，如果只補水不補鹽，會造成水中毒，如果不及時糾下，那可是會在短期內致死的。
20樓：發兔冷知識
水喝多了對身體有什麼不好的地方嗎？
21樓：
有人提出過水中毒的說法，也就是過量飲水會引起體液無機鹽的大量流失，嚴重了會使人產生脫水的症狀，（脫水不是神體內水分流失）
22樓：別愛景逮申
喝水可以加快體內的新陳代謝，及時排除有害毒素，怎麼會有害呢？
23樓：郜佩厙歆然
有，一天適量喝水才是最好的，在好的東西多吃無益
24樓：流氓力力
你的“多”是多少 人平均一天2l左右 你喝5l那可能會水腫 再多可能水中毒
25樓：匿名使用者
睡覺前，喝水，第二天會有黑眼帶
26樓：匿名使用者
一般情況下喝水有絕對的好處，沒啥壞處
水喝多了對人體有什麼害處？
27樓：tao濤
1、水喝多了，會增加腎臟的負擔。
人是通過尿液來排毒的，那尿液的主要的組成部分就是水，而所有的尿液都是要經過腎臟過濾的，因此，如果喝水過多，就意味著腎臟的過濾就更多，就會增加腎臟的負擔。喝水也要掌握一定的量，而且不能喝的太急，應該像品茶一樣慢慢的一口一口的喝，才能真正的補到身體裡。
2、飲水過量會引起水中毒。
水中毒，人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16毫升，如果攝入水的量超過了這個標準，或者喝水的速度超過這個標準，那體內就會出現水過剩的現象，而過剩的水分就會使細胞膨脹，繼而引起脫水低鈉症，臨床會表現為頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等症狀，這種中毒的症狀是全身的，嚴重的會出現痙攣、昏迷甚至危及生命。
3、感冒時喝水越多越好。
感冒時醫生都叮囑要多喝水，因為水可以加速排毒，緩解感冒的症狀，而且，人在感冒的時候，身體也很容易缺水，所以適當的增加水的攝入是有好處的，但是也絕對不是喝的越多越好，而是要根據個人的差異，適當的增加喝水的量，而且一次喝的量不可過多。
28樓：匿名使用者
水喝多了對身體有什麼不好的地方嗎？
29樓：匿名使用者
常說夏天要多喝水，可是喝水過量還會引起水中毒！
專家介紹，過量飲用卻會導致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水來**的方法是很危險的。
據介紹，人們常認為水中毒只在意外溺水事件**現，其實在日常生活中也時有發生，只是程度較輕、未引起重視而已。特別是夏季旅途中，人們往往玩得忘乎所以、汗流浹背，體內鈉鹽等電解質流失的概率很高，如果此時大量飲用淡水而未補足鹽分，就會出現頭暈眼花、嘔吐、乏力、四肢肌肉疼痛等輕度水中毒症狀。
專家提醒，要避免水中毒，必須掌握好喝水的技巧。一要及時補充鹽分。適當地喝一些淡鹽水，以補充人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。
據介紹，在500毫升飲用水裡加上1克鹽，適時飲用。這樣既可補充機體需要，同時也可防電解質紊亂。二要喝水少量多次。
口渴時不能一次猛喝，應分多次喝，且每次飲用量少，以利於人體吸收。每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小時。三要避免喝“冰”水。
夏季氣溫高，人的體溫也較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統疾病，最好不要喝5攝氏度以下的飲品。專家建議，喝10攝氏度左右的淡鹽水比較科學。這樣既可降溫解渴，又不傷及腸胃，還能及時補充人體需要的鹽分。
喝水太多對身體健康嗎，喝水喝多了對人體有什麼壞處嗎？
健康，喝水，生活，女性，男性。喝水越多對身體越好？喝水時千萬別犯4個錯，否者身體吃不消。喝水太多可能會引起水腫，而且水攝入量超過腎臟排出能力時，可引起體內水過多或引起水中毒。這種情況多見於疾病狀況，如腎臟病 肝病 充血性心力衰竭等。正常人極少見水中毒。水是生命之源，參與人的新陳代謝，喝水不僅僅限於止...
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