1樓：楊博士飲食營養
飲食控制+有氧+力量
2樓：慧瑩養生情報
有脂肪肝的，2味藥材煮水泡腳，化濁降脂，讓肝臟更健康
3樓：名醫**網
中國中醫科學院西苑醫院-綜合內科-莊平-副主任醫師-脂肪肝如何**
4樓：
脂肪肝早防早治是關鍵。可以通過注意飲食、加強運動等手段，減少脂肪的攝入，消耗並排出肝臟中多餘的脂肪。喝"生氏金蟲草"泡的茶緩解脂肪肝，是目前大多數人採取的方式。
主要日常飲食注意如下：
1、少吃油：平日盡量少吃或不吃肥肉，控制每天烹飪用油不超過25克。
2、少吃主食：主食雖然是健康飲食的主體，但過多攝入同樣可導致體重增加，因此建議每餐吃七八分飽即可。
3、少吃零食：某些零食熱量較高，如核桃、杏仁、腰果、花生仁、瓜子、桃酥、蛋糕、餅乾、月餅、巧克力、冰淇淋、糖果等。
4、少喝酒：酒精本身屬於高熱量食物，如果飲酒時再吃一些高熱量的下酒食物，就很容易導致熱量超量。
5、多運動：每天適量增加運動量，促進體內多餘的熱量消耗，以達到減少或消除內臟肥胖的目的。盡量保證每天身體活動量達到6000步，養成習慣後逐漸增加至1萬步。
在日常生活中，要減少靜坐或仰臥的時間，每隔60~90分鐘站起來活動5~10分鐘。建議選擇適合自己的運動，保證每天不少於30分鐘，並堅持每週不少於5天。
中度脂肪肝怎麼調養，中度脂肪肝怎麼治療
中度脂肪肝的 要分析 如果是營養過剩 肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有中度脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖 營養不良性中度脂肪肝 應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。中度脂肪肝 合理飲食很重要的。針對中度脂肪肝怎麼治應提倡高蛋白質 高維生素 低糖 低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪...
脂肪肝怎樣治療好，脂肪肝怎麼治療比較好？？
脂肪肝主要是不能吃辛辣和刺激性食物，如蔥 姜 蒜 辣椒 尤其是酒。不能吃高脂肪的食物，如魚 動物油脂 油炸食品等。不能吃膽固醇含量高的食物，如動物內臟 豬肝 雞肝 蛋黃 蟹黃等等。可以使用降脂的幹惟康茶，一天2袋。注意下面幾點脂肪肝的危害性包括 1.導致肝硬化 肝癌。脂肪引起肝細胞損傷，如不及d時 ...
輕度脂肪肝如何治療，輕度脂肪肝怎麼治療好一些？？
患上脂肪肝如何調理？把握 4原則 降內臟脂肪，加速 飲食控制 有氧 力量 防治脂肪肝首先我們要知道脂肪肝是怎麼回事有多大的危害，然後改變不良飲食和生活習慣上，補充足夠的蛋白質，來修復肝細胞，從而遠離脂肪肝。輕度單純性脂肪肝可採用非藥物 的方法，如控制飲食 適當運動。根據患者自身情況的不同，採取相應的...