1樓：
不要吃辛辣的食物，不要飲酒，
1.祛痘要有耐心，這不是一朝一夕的事情。選定一個有效的產品並且持之以恆。
2.調整好心態，不要過分急躁而影響內分泌，做好基礎的清潔保溼和防晒，這很重要。
3.長痘期間儘量減少使用彩妝等化妝品，少用新增香料色素的護膚品，以免刺激性。因為通常痘痘都和**敏感相伴而生。
4.少吃油膩和辛辣的刺激性食物。多喝水有助於排毒。儘量保持健康規律的生活習慣。
5.再次重申關於祛痘產品的重要性。一定要把長痘痘的時間縮短，不要等到留下深深的痘印而追悔莫及。最好的辦法就是藉助於有效的祛痘產品。
6.建議在祛痘的同時一定要做好基礎防晒，防止**老化要隨時隨地。
2樓：橘子滴店店小二
祛痘要治標治本，介紹治本的方法：
有的痘是因為體內肝火旺，那麼綠豆是很好的降火清血的食材，清血則肝強。
長時期的痘，有可能是脾虛，溼氣太重，紅豆、薏仁是祛溼健脾佳品。
葛根是最近研究比較多的，可以平穩內分泌。
對於烹煮，由於很多營養，怕熱怕光，所以烹煮不能太長，另外，要每日補充才行。
3樓：匿名使用者
而今回想，我是上學的期間，才開始長侸的，十足一個茂盛啊長的，我媽同樣很焦急，帶我進了醫院沒去掉，也沒少給我花錢去豆。只是全都說的比用的好。聽人說年齡大了就沒有侸侸了，最後等我到了相親的年齡，仍然這樣，不清楚是不是這事，我一直沒把自己送出去。
後面，有幸在網上瞧見了一篇叫《於夢自述》的文章。裡面介紹了一個女孩去痘的故事，自己看得確實很動心，便照著它試了下，結果出奇的好，如今豆豆都消滅了。要不你也去找來看吧，真心不錯。
如何內調祛痘
4樓：依詩黎
額頭長痘痘vs肝臟毒素
如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、長時間熬夜等都會讓肝臟不能在正常時間(夜裡10點～12點)工作，毒素就會逐漸積累下來。
內養法：早睡早起，多喝水，這對去除額頭痘痘具有很好的效果。
外用法：額頭是容易出油的t字區域之一，建議選擇使用調節水油平衡的護膚品，研究表明，含有燕麥、甘草、丹蔘植物成份的祛痘產品補水祛痘功效非常強大。可以及時到苗方清顏專業祛痘進行專業的護理。
鼻翼長痘痘vs生殖系統疾病
如果你的鼻翼忽然冒出腫大的痘痘，一般來講，這可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
內養法：日常生活中不要縱慾或禁慾過度，儘量走出戶外，享受健康的自然環境。鼻翼是角質層較厚的地方，不定期去角質的話容易毛孔堵塞，建議洗臉的時候讓潔面泡泡多停留在鼻翼位置，並定期做好去角質。
左臉頰痘vs血液迴圈差
左臉頰長痘痘一般說明你的血液排毒能力差，壓力大又沒有學會適當調節、生活中容易發脾氣等表現都是肝氣鬱滯的表現。
內養法：建議日常作息要正常，保持情緒的平穩，保持心情愉快，多到戶外活動，並吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。
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