1樓：匿名使用者
一、適當合理的運動，是對淋巴排毒有一定效果的。
1、屈腿運動：仰臥，兩腿同時屈膝提起，使大腿貼靠腹部，再還原。
2、跳起來：淋巴系統能收集、篩檢全身毒素，運送到淋巴結，再通過血液經由某一排毒器官排到體外。而彈跳可以刺激淋巴系統排毒，鬆弛緊張的情緒，降低膽固醇，改善迴圈和呼吸，甚至驅除人體致命的蜂窩組織炎。
二、可以通過按摩為淋巴排毒
1、耳後有乙個大的淋巴穴，用力按壓時會有痠脹感的那個部位便是。經常按壓這一穴位可以有效刺激淋巴腺，促進毒素排出，消除臉部浮腫，並改善肌膚彈性下降的情況。注意按壓時要把力量集中在指腹上，按壓數秒後，再放鬆，接著再按壓，重複5次。
可以時常按壓。
2、頸側的淋巴系統從耳後一直延伸到肩膀，從耳後的穴位開始，以上到下的方式進行推行按壓，直至肩胛骨，並在此停頓按壓數秒，再放鬆，重複5次。最好是在沐浴時進行這項按摩，效果會更好。
3、用4個手指指腹由內往外進行推行式按壓按摩，直至肩胛骨，同樣是在此處停頓按壓數秒，再放鬆。這是保證廢物被淋巴引流出體外的關鍵步驟，重複5次。
2樓：徜徉悠悠
注意運動和飲食的同時，可以給面部做乙個排毒。面部刮痧就是面部排毒的好方法，你可以試一下！
3樓：匿名使用者
可以的，適量的運動適量的出汗，配合合理的飲食，但不要為了這個拼命運動，反而傷害到身體，可以按這個科學量，每週最少做三次運動，每次最少半個小時以上，心跳在120下每分鐘，適量出汗，運動完注意保暖
美容院淋巴排毒真的有用嗎
4樓：民生健康**
按摩會緩解淋巴腫大嗎？去美容院做淋巴排毒按摩有效果嗎
5樓：卯波勢悅遠
現在人膽子真大，心都黑了。美容院根本也不可能擁有行醫的資質。怎麼能什麼淋巴排毒，想把人整死後說不知道，一臉無辜。
6樓：當老師
有一定的作用，她們對淋巴排毒有自已的手法與儀器
7樓：一直在學習的路上
大家在美容的時候，有的時候去美容院，美容技師會推薦你各種各樣的消費和保養，所以在消費的條款當中，有的是希望你去做淋巴排毒法，對於這樣的功能，大家可以去正確的理解他是有一些小小的作用呢，但是作為他是專業的技師，他是了解人，身體是需要怎麼去排毒？這些他都是可以做到的，所以大家要相信有開美容院的這些技師都是有正規證件才可以去做的，沒有證件，他是不允許經營的，對於排毒來說，也是有一點點作用的，因為人體在不斷的增長，一些自己都感覺不到的，其他對身體有害的物質，所以說人體在不斷地新陳代謝當中也會產生一些毒素，所以在經常的排毒過程中，也是能起到一些小的作用
有些人喜歡做淋巴排毒，淋巴排毒真的有效果嗎？能夠起到哪些作用？
8樓：天才人物我無敵
淋巴排毒是可以起到一定效果的，可以將我們體內的毒素排除，使我們身體更加健康。
9樓：
因為現在很多的人都覺得淋巴按摩排毒，對自己心裡面身體的效果有很大的，是根據科學的依據淋巴排毒，是沒有多少作用的，這只是一種淋巴按摩的炒作所引起的人們的嚮往，現在的人都喜歡跟風，我覺得淋巴按摩是一種享受，所以上層人士的休休閒娛樂，這也是引起很多人喜歡淋巴排毒的原因。
淋巴排毒的效果不大。
現在淋巴排毒的主要形式就是通過淋巴按摩，些多人都覺得淋巴按摩可以排除體內的毒素，這個是沒有科學依據的，表面形式上人們覺得這樣通過的形式可以排解體內的毒素，很多人都覺得淋巴在自己的身體裡面沒有什麼好處，但是乙個淋巴在自己的身體裡面有很重要的地位，是促進人排毒系統的乙個重要位置。
2.對人的身體健康是沒有多大的作用的。
因為淋巴在人的身體器官裡面起到乙個很重要的作用，它可以促進人的身體迴圈，有一定的排毒作用的，所以你經常做淋巴排毒，一定程度上會破壞自己的身體裡面的排毒系統的，會導致反向作用，甚至會影響自己的身體健康的，所以說淋巴排毒是一種不支援的行為。
10樓：肖先森
淋巴排毒能夠幫助身體更好地清除毒素，對身體是有好處的。
11樓：dj林林
淋巴排毒能夠促進體內的毒素排出去，對身體有一定的作用，能夠緩解亞健康。
12樓：勇敢去飛舞
淋巴排毒起不了太大的作用，人體的排毒還是要靠內臟的健康運轉才能好好的排毒。
13樓：小塔
淋巴排毒只是美容院推出的賺錢專案，是被誇大了宣傳的。
14樓：小
當然，淋巴也很容易腫大的，常常保養一下也是好的。
養生館精油淋巴排毒有用嗎
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天才人物我無敵 淋巴排毒是可以起到一定效果的，可以將我們體內的毒素排除，使我們身體更加健康。 因為現在很多的人都覺得淋巴按摩排毒，對自己心裡面身體的效果有很大的，是根據科學的依據淋巴排毒，是沒有多少作用的，這只是一種淋巴按摩的炒作所引起的人們的嚮往，現在的人都喜歡跟風，我覺得淋巴按摩是一種享受，所以...
內分泌失調吃排毒養顏膠囊有用嗎
蔡曉剛 不論由於內分泌失調所致的異常我認為去當地中醫醫院鍼灸科採取耳穴貼壓磁珠的方法應該是不錯的選擇。至於說 排毒養顏膠囊 應該藥不對症，不會有好的效果。 高階健康管理師 有一定效果，用途不大。內分泌 健康的人體是由內分泌系統各種激素 荷爾蒙 和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。內分泌系統是參與...