1樓：匿名使用者
可以啊，晚上怎麼都行
晚上睡前空腹喝苦瓜汁有沒有好處？
2樓：匿名使用者
苦瓜性苦寒。歸脾、胃、心、肝經。具有清熱消暑、涼血解毒，滋肝明目的功效，對**痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
另外，苦瓜的維生素c含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。同時苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。最後，苦瓜中的苦瓜素被譽為「脂肪殺手」能使攝取脂肪和多醣減少。
所以也有人用苦瓜來**。晚上喝有助於**
3樓：資深可愛男
苦瓜汁去火、**，但是空腹就要看你的體質了。
4樓：萌萌
如果身體還不錯的話 沒有什麼問題的
晚上不吃飯喝一杯酸奶可以**麼
5樓：中公會計網
不可的哦，酸奶中雖然有助消化，但是裡面含有很多糖，這樣才能保證酸奶的口感較好。晚餐不吃飯可以用別的替代，我就是這麼減掉20斤
1，只吃蔬菜比如黃瓜，西芹，胡蘿蔔，西紅柿等，可以少量加鹽，吃之前喝熱水或者清淡的湯類，產生飽腹感。
2，只吃水果，最好是梨或者蘋果（千萬不要吃西瓜，香蕉，哈密瓜，葡萄含糖量高的）。
3，用燕麥和紅豆煮成糊狀，一小碗就可以。
4，多喝水酸奶最好是早上配著全麥麵包一起吃。
希望被採納。謝謝。。。
6樓：聽風之小豬
晚上不吃飯只喝酸奶不能**。
喝酸奶和吃飯其實都需要的，只是如果喝酸奶，晚飯的量必須要減少，比如只吃乙個蘋果或者梨。吃晚飯的，但是非常少，有時候會喝酸奶就不吃飯了，但是會補充維生素c，吃點櫻桃。另外，喝酸奶太多，且是全脂的，也會長胖。
晚上不吃飯**快只是可能只針對極少數人群，但是害大於利的，產生能量的三大營養素是蛋白質、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可產生9千卡的能量，蛋白質和碳水化合物1克可產生4千卡的能量。少吃飯可少攝入碳水化合物，可減少攝入能量，但多吃菜餚會多攝入脂肪，產生的能量更高，達不到**的目的，反使攝入的營養素不能平衡，不利於健康。
7樓：李軍
喝酸奶和吃飯其實可以都要的，只是如果你喝酸奶，晚飯的量必須要減少，比如只吃乙個蘋果或者梨。我是吃晚飯的，但是非常少，有時候會喝酸奶就不吃飯了，但是會補充維生素c，吃點櫻桃。另外，喝酸奶太多，且是全脂的，也會長胖哦……
8樓：踏青回眸
不能**
喝酸奶和吃飯其實都需要的，只是如果喝酸奶，晚飯的量必須要減少，比如只吃乙個蘋果或者梨。吃晚飯的，但是非常少，有時候會喝酸奶就不吃飯了，但是會補充維生素c，吃點櫻桃。另外，喝酸奶太多，且是全脂的，也會長胖。
晚上不吃飯**快只是可能只針對極少數人群，但是害大於利的，產生能量的三大營養素是蛋白質、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可產生9千卡的能量，蛋白質和碳水化合物1克可產生4千卡的能量。少吃飯可少攝入碳水化合物，可減少攝入能量，但多吃菜餚會多攝入脂肪，產生的能量更高，達不到**的目的，反使攝入的營養素不能平衡，不利於健康。
9樓：皇天
酸奶這東西，有很多報道**不是宣傳的那麼好。一整天的攝入量比消耗的少就行了
10樓：世智若雨
**方法很多。在選擇**方法時應以物理**和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。
常用**方法有：①預防性**；②運動**；③行為**；④機械**；⑤桑那浴**；⑥石膏**；⑦石臘**；⑧手術**；⑨按摩**；⑩電子**。
11樓：匿名使用者
你可以選擇低脂的酸奶來喝呀，或者脫脂的就更好了，呵呵，不過最好是三餐要按時吃，晚餐吃的清淡一些，不然時間久了會對腸胃不好的哦。。。
12樓：骨頭炒盲豆
這樣節食是不好的，對胃的傷害大
13樓：nice欣芯向榮
空腹喝酸奶對腸胃不好，可以吃點乾糧搭配
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