1樓：沒有過不去
有些青菜的纖維較粗，烹飪方法沒能使其做到易於吸收，就會造成不易吸收的現象。
這種情況主要還是要考慮消化不良引起的,但需要排除結腸炎和肝膽疾病,建議到醫院消化科就診,查肝膽b超和結腸鏡,指導意見：排除這些疾病,如果沒有問題,做大便培養,看看是不是有菌群紊亂,如果有,根據結果調理,目前要注意少吃油膩食品,避免吃辛辣刺激食品,牛奶和雞蛋可以吃,建議吃點乳酶生和維生素b6幫助消化。
易消化的蔬菜有哪些—大眾養生網
2樓：速寫俠俠
當然了，青菜是很容易消化的。
3樓：匿名使用者
不容易，人類的消化系統消化肉食好一點，不能消化植物纖維，但可以吸收維生素，並有清理腸道的作用。
4樓：重捕劑第一品牌
蔬菜都是易消化的，但是多吃還是不好
5樓：丁翔子
當然有助於消化了，可能是你的吸收不好
6樓：劉老師的心理學知識鋪
錯了喲！就是因為蔬菜不會被消化，才有通便作用的
青菜、芹菜、空心菜等綠葉蔬菜含有大量植物纖維，這些植物纖維是不會被消化掉的，也就是不會成為養分被人體吸收。但是它們可以刺激腸道蠕動，還能吸收水分，產生潤腸通便的作用，間接防治了很多疾病。
南瓜、胡蘿蔔這類蔬菜的植物纖維沒有那麼長，一整棵老青菜你嚼不爛，但南瓜胡蘿蔔卻很容易嚼爛，所以在大便裡不容易顯現。如果你一頓全部都吃南瓜或胡蘿蔔，你也會發現大變顏色不一樣了。
馬鈴薯含有很多澱粉，吃馬鈴薯跟吃饅頭一樣，容易消化。
魚肉主要是蛋白質，蛋白質基本都會被消化掉，所以大便裡看不見，但是大便會很臭。
建議你做菜的時候把青菜切小一點，肚子就不會不舒服了。多吃蔬菜，有益健康！
7樓：匿名使用者
青菜的纖維太粗，不太容易消化。
青菜、芹菜、空心菜等綠葉蔬菜含有大量植物纖維，這些植物纖維是不會被消化掉的，也就是不會成為養分被人體吸收。但是它們可以刺激腸道蠕動，還能吸收水分，產生潤腸通便的作用，間接防治了很多疾病。
一般蔬菜都屬於清淡食物，易消化的需要根據個體的不同來區分，如瓜類蔬菜(如冬瓜)所耗時間最短，其次為茄果類蔬菜(如番茄、茄子)，之後是葉類蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科類蔬菜(如西蘭花)，消化時間最長的是根莖類蔬菜(如紅薯、芋頭)。因此，根莖類蔬菜是可以拿來當主食的。消化不太好的人，要少吃西蘭花等十字花科的蔬菜，如果要吃，也一定要煮得軟爛一些。
8樓：高速車王
看人了,你如果消化不好的話吃什麼都會不行
9樓：匿名使用者
惡不噁心，拉完大便還看。╭∩╮（）＾））╭∩╮鄙視你！
哪些食物易消化，什麼食物易消化
軟爛好消化參考月齡7月以上寶寶。養胃又容易消化的食物，就建議大家多吃粳公尺山藥，還有香蕉。想要守護腸胃的健康，就要改掉一些不良的習慣，多吃這一類食物讓胃動力強健起來。生病期間最好是吃點粥類，軟麵條，不要吃油膩食物，吃點蔬菜，不要吃肉魚等食物。易消化的食物有菌類 平菇 金針菇，粥，也可以吃少油的炒菜或...
哪些蔬菜容易消化，什麼水果蔬菜易消化
大部分蔬菜都是比較容易消化的，我在這裡推薦下列幾種 白菜白菜富含維生素，纖維高，利於腸胃的吸收。而且白菜的做法多樣，醋溜白菜 白菜燴粉絲都是不錯的選擇。白菜葉子還可以做湯，味道較為清淡。白菜屬於做起來不怎麼耗油的蔬菜，推薦食用。2.冬瓜 冬瓜是有名的好吸收的蔬菜，火鍋店 香鍋店 瓦罐煨湯基本都會有這...
什麼菜容易消化，哪些蔬菜不易消化
哪些蔬菜不易消化 不容易消化的蔬菜有 1 生洋蔥。洋蔥和蒜頭 韭蔥和青蔥等的食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以保護心臟的功能，但有一些可能會引起腹痛。通過煮的方法可以分解其中的一些化合物，但同時也會把一些有益的物質分解掉。2 薯蓉。因為裡面新增了牛奶和很多的忌廉等，會很難消化，自己在家製...