1樓：肥沙萄被
據營養專家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身體在經過睡眠的休息後已作好充分準備迎接一天的工作、學習，這時實在需要攝取豐富的營養，來應付整日的消耗。如果不吃早餐將會帶來什麼危害呢？
第一，不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象，有時甚至出現低血糖休克。 第二，會嚴重影響記憶力。
據專家解釋，大腦的能量**於葡萄糖，這種芪糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時。早晨如不進餐，會使大腦出現能量不足引起記憶力衰退。 第三，不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。
第四，誘發膽結石。人在早晨空腹時，體內膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利於膽囊中膽汁的排出；反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產生結石。英國學者對患膽結石的婦女的調查，發現患膽結石者與長期不食早餐有關。
所以不僅要吃早餐，而且還要高度重視早餐的質量。有人認為：「早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅」。
每天堅持用早餐，則是延年益壽的要素之一。 一定要為了自己保重身體，記得吃早餐！！！！
記得採納啊
2樓：手機使用者
答覆1: 1.容易發胖 因為不吃早餐即劇烈練習所引起的空腹狀態，會使血液中的糖分降低，低血糖會促進生長激素的分泌；然後攝取大量的食物，使得生長激素的分泌更旺盛，組織脂肪就會不斷增加.
如果持續這種生活方式，脂肪也會持續地蓄積. 2.透支健康 3.
易患慢性病 長期不吃早餐就一天的工作，空著肚子的身體為了取得動力，就動用甲狀線、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，長期容易罹患慢性病.至於目前的症狀也不妙，整天哈欠連連，而且血液迴圈不良，容易出現黑眼圈. 4.
胃、腸不適. 經常不吃早餐的人也會有胃、腸方面的障礙. 晚餐以後不進食，如果隔天直到中午才進食，胃長期處於空蕩蕩的狀態，容易造成胃炎、胃潰瘍.
5.排便也會異常.晨起進食時，身體通常會產生「胃結腸反射」的作用；當大腦將胃結腸反射的作用傳到排洩系統後，大腸便開始反應，將先前留在大腸內的廢棄物排出體外.
如果經常不吃早餐，胃結腸反射的動作會逐漸減弱，最後引起便秘，長期可能導致更嚴重的病變. 6.容易患膽結石.
答覆2: 可以出現低血壓低血糖等... 答覆3:
不吃早餐會造成低血糖:人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌. 不利於**.
易患膽石症. 影響工作. 答覆4:
容易得胃病,而且對生長發育不好. 答覆5: 可能會出現低低血糖,得胃病等.
3樓：側面妦尛栯
俗話說，「早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。」 早餐應攝取約佔全天總熱能的30%，午餐約佔40%，晚餐約佔30%。而在早餐能量**比例中，碳水化合物提供的能量應佔總能量的55%-65%，脂肪應佔20%-30%，蛋白質佔11%-15%。
早餐要考慮各人的食慾興趣和口味愛好，最好是熱稀飯、熱燕麥片、熱牛奶、熱豆漿，切忌喝冰咖啡、冰紅茶、冰牛奶等，油炸食品要少吃。 另外，酸鹼食物不可偏廢。不少人早餐習慣吃饅頭、油炸食品、豆漿。
也有人吃些蛋類、肉類、奶類。雖然上述食品富含碳水化合物及蛋白質、脂肪，但均為酸性食物，若酸性食物在膳食中超量，容易導致血液偏酸性，引起體內生理上酸鹼平衡失調，常可出現缺鈣症。因此，若能吃點含鹼性物質的蔬菜、水果，就能達到膳食酸鹼平衡及營養素的平衡。
4樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
5樓：亦舒堂
不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
6樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病
7樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計畫#
8樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
9樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢
10樓：軟軟百科問答
長期不吃早餐對身體有哪些危害呢？你可能不知道
11樓：浮生夢魘
容易早餐低血糖哦，還有早餐在一天裡是很重要的，如果早餐不吃或者吃太少，對一天的工作與學習的消耗身體是吃不消的，會影響一天的質量的
12樓：軒宇說健康
你經常吃早餐嗎，不吃早餐的習慣正確嗎
請問如果不吃早餐對身體會有哪些危害呢？
13樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢
14樓：山
■早晨中風高發段不吃早餐會增加中風危險性
人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發汗，使水分大量丟失，血液黏稠、血流緩慢。如果不吃早餐，會導致血容量減少、血液黏稠度增高，形成微小血栓，容易在本已狹窄的動脈裡形成小血凝塊阻塞血管。另外，早晨交感神經興奮性增高，使得血壓偏高，這些因素均增加了中風的危險性。
而對於已有中風危險因素的人，如高血壓、心臟病、糖尿病、頸動脈嚴重狹窄等，長期不吃早餐更易促發中風。
■年輕人不吃早餐身體慢性透支
現在很多年輕人由於工作忙，往往忽略了早餐。醫生提醒，長期不吃早餐，會導致植物神經功能紊亂、內分泌失調，進而引起慢性臟器功能失調。雖然人體具有很強的代償能力，或者說有很好的儲備功能，但這種代償能力畢竟是有限的，長期不吃早餐會消耗掉這些「潛能」，這對年輕人的身體是一種嚴重的慢**蝕。
而等到了老年，比如60歲以後，身體的代償能力被耗盡，身體上的不適就會以各種慢性病、老年病的形式全部暴發出來，而且無法靠身體的「潛能」彌補或代償，中風也就「找上門」了。
■早餐吃得不好為中風埋下潛在危險
早餐吃得不好，也難以補充夜間所消耗的水分和營養，久而久之，會為中風埋下潛在的危險。早餐要求***、營養夠、定時定量，多吃穀類、蔬菜和水果，力求低鹽、低脂、低糖。另外，起床後還應多喝白開水，以降低血液的黏稠度。
所以，「早吃要好，午吃要飽，晚吃要少」。http://zhidao.
15樓：活力達營養師
人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心 慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作
16樓：匿名使用者
這可多了，各個地方都有影響。最直接的就是記憶力下降，胃不好容易得胃病。
17樓：匿名使用者
1.有可能貧血；
2.有可能肥胖；
3.有可能生胃病
4.有可能記憶力下降。
18樓：匿名使用者
最主要的就是對胃不好，容易得胃病。最好按時吃
19樓：題百分考試家園
容易得胃病、結石、對氣血膚色也有明顯影響
20樓：有捨才有得
嚴重的話，胃穿孔，我乙個同學小學的時候沒怎麼吃早餐，弄得現在胃痛，有時候痛得在床上直打滾，她現在是悔得腸子都青了，所以還是要吃的，身體健康是第一。
21樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病
22樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
23樓：軟軟百科問答
長期不吃早餐對身體有哪些危害呢？你可能不知道
不吃早餐對身體有什麼影響，不吃早餐對身體健康的影響有哪些？
經常不進早餐壞處多 經常不吃早餐會給人體帶來很多危害。一 不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍 胃炎 消化不良等疾病。二 不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產...
不吃早餐對身體好不好，經常不吃早餐對身體有什麼不好？
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。不是不好，是很不好，長期不吃早飯，胃會不好，還有就是人會變胖，不吃早飯，人一大早腦部就缺少營養，各方面來看都是不好的 不好不好，絕對不好，我嬸不吃早餐，胃也不好，又胖，158斤。不太好。傷身。傷胃...
經常不吃早餐對身體有什麼不好，經常不吃早餐有什麼不好
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病 不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？不吃早餐，第...