1樓：溪溪山莊
記得一定要吃早餐哦。
2樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
不吃早餐對身體好不好
3樓：小朗粉絲團附繕
是非常的不好，尤其是對於想**的人，早餐是必須吃的1。不吃早餐精力不集中，情緒低落。經過一晚上的消化，前一天所吃的晚飯已經消耗的差不多了，體內血糖指數較低，這時如果不吃早餐補充能量，就會使以葡萄糖為能源的腦細胞活力不足，人就會出現疲倦，精神難以集中和記憶力下降的症狀，反應遲鈍。
2。不吃早餐容易衰老。不吃早餐人體就會動用體內儲存的糖元和蛋白質，時間長了會導致**乾燥，起皺和貧血。
早餐提供的能量和營養在全天的能量攝取中占有重要的地位，不吃早餐或者早餐質量不好是全天營養攝入不足的主要原因之一。 3。不吃早餐容易引發腸炎。
不吃早餐，午餐必然會因為飢餓而大量進食，消化系統一時之間負擔過重，而且不吃早餐打亂了消化系統的活動規律，容易患腸胃疾病。 4。不吃早餐罹患心血管疾病的機會加大。
因為經過一夜的空腹，人體血液中的血小板黏度增加，血液粘稠度增高，血流緩慢，明顯增加了中風和心臟病的風險。緩慢的血流很容易在血管裡形成小血凝塊而阻塞血管，如果阻塞的是冠狀動脈，就會引起心絞痛或心肌梗塞。 5。
不吃早餐容易發胖。不吃早餐，中餐吃的必然多，身體消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪。影響身材。
不吃早餐，對身體有什麼不好
4樓：匿名使用者
一般情況下，不吃早餐的危害有低血糖、胃酸分泌過多、便秘等，具體內容如下：
通常，早餐對於人體來說是上午的能量**，如果不吃早餐，體內能量不夠消耗，可能會導致低血糖發生。同時，容易導致胃酸分泌過多，睡覺時胃內食物已排空，如果不進食早餐，容易導致空腹時間過長，胃部可能會分泌大量胃酸，從而引發消化道疾病，不利於身體健康。此外，不吃早餐容易導致胃腸功能紊亂，使胃腸道的功能出現障礙，從而引發便秘、腹脹、腹痛等症狀。
因此，建議平時要按時吃早餐，及時補充身體所需的能量。
不吃早餐對身體會不好嗎
5樓：亦舒堂
不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
6樓：融虹英獨峰
可不敢不吃，早上不吃早餐，膽汁正常分泌，膽汁越積越多，會容易患膽結石的。樓主，另外對胃也不好，同時也血糖低，身體疲憊。所以無論多忙，一定要吃點。
7樓：碩從丹無甫
年輕沒有問題。
我在大學這學期來還沒吃過早飯。。整個4年久大一會吃其他基本都沒吃過。
8樓：法哲瀚麻娥
首先，不吃早飯的人很容易得胃病，因為早上胃酸多，不吃早飯的話胃酸沒有東西可以分解，會腐蝕。
其次，早飯不吃的話，中午或者晚上會吃更多，這樣不利於**。不吃早餐會造成低血糖：人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不。不吃早飯對身體有害。
沒東西讓腸胃消化。
腸胃很容易。
9樓：支建華僧秀
不吃早餐：計算能力低下。
人在早晨空腹時體內膽但之中膽固醇飽和度特別少由於汁酸分泌少。
膽固醇溶解慢。
容易析出膽固醇為沉積於但囊內。
導致膽結石症。
早餐不吃也容易發胖和胰島素抵抗力症候群的發生率要比吃早餐的人高35%-50%
還能增加糖尿病極其心臟病的發生。
早餐不吃對身體好嗎？
10樓：圖門蕊剛醜
長時間不吃是不好的，有害身休，以後一定要吃。
11樓：獨希榮胡環
當然不好，會有的膽結石的可能，而且有發胖的可能。
12樓：聲淑蘭束卿
不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然飯量大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
2。不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現功能障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
3。不吃早餐體內膽固醇高。不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
4。長期不吃早餐還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。
在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
13樓：牧墨徹乘君
早餐不吃對胃最有影響。
容易得胃病，請注意了。
14樓：夷傅香齊申
早上不吃東西。
會使血糖含量下降。
長此下去。血壓會降低。
無法進行跳遠。
短跑等劇烈活動。而且老年以後容易得病。
建議還是好好吃吧。
15樓：溫嬪鐘曉莉
不好！早餐最重要！一定要吃飽！
16樓：匡金後方
對身體de害處。
首先不吃早餐或少吃早餐，其結果使三餐變成兩餐，同時使晚餐與次日午餐間隔時間拉長，難免造成午餐與晚餐食量增多，影響膳食平衡，尤其晚餐離睡眠時間較近，極易造成脂肪堆積，使人發胖。此外，不吃早餐還會使膽結石的發病率高，影響胃腸功能，影響體力和工作效率，而且還容易「顯老」。
其次由於晚餐與早餐本來間隔時間就已很長，再不吃早餐，胃空虛時間更加延長，人處於飢餓狀態，出現四肢無力，反應遲緩，精神不振，甚至容易引起低血糖。當然會影響工作效率了。
17樓：京惜萍鮑融
不吃早餐，容易引發各種慢性疾病：胃長時間處於飢餓狀態，容易造成胃炎、胃潰瘍；早餐不足，午餐就會因飢餓而大量進食造成消化系統的負擔，容易誘發腸胃疾病；不吃早餐會使血液中的血小板較容易粘聚在一起，從而增加心臟病發生的機率。
18樓：陀燕侍祺
不吃早餐對身體有害你上午的能量的**。
19樓：支秋英淡秋
不好，早上的9點到11點是腸在吸收營養的時候，如果你早上沒吃東西的話就會缺少營養的供給，這樣長期下去就會造成營養不足，而且如果你早上沒吃東西去做運動的話還會傷害到胃黏膜，因為胃裡沒有東西，所以當你運動時胃黏膜就會互相磨擦，這樣會得胃病的。
20樓：劉仕豆雅旋
不好的，你越是不吃早飯，就越會變胖，因為不吃早餐以後，身體會將新陳代謝減緩，消耗熱量降低，吃了早飯，補充營養，消耗熱量，也更有精力。如果你是個女生，就千萬不要不吃早飯哦，會變胖的。
21樓：堵康盛賓稷
經過一夜的新陳代謝，身體留存的血糖基本已經消耗完，整個上午需要的能量不能通過血糖來補充的話，就會加重肝臟的工作壓力（肝臟需要將脂肪轉化為肝糖原再轉化為血糖）。另外，早晨空腹時腸胃會適時蠕動做好消化食物的準備工作，經常不吃早餐會影響正常的內分泌，時間長了會誘發胃部不適。
22樓：六暢綦元綠
不好，我們在生活中，最重要的主餐就是早餐和晚餐。我們不吃會後悔的。
不吃早餐為什麼對身體不好？
23樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計畫#
24樓：卜滌化漫
如果長時間不進食的話，胃酸就會分泌很多因此會引起很多疾病。
25樓：來自同安寺齒如含貝的橄欖
因為一晚上消耗了太多的能量，需要早餐補充，不然胃裡沒有食物就會心慌，常時間不用要餐會傷害心臟。
26樓：厙翰飛諸齊
不吃早餐營養補充不及時，長期下去會營養不良，還會導致胃病。
結石病。
27樓：掛簾風皺眉
因為早餐吸收營養成分最好時間段。
28樓：邪神附屬
長期不吃早餐會造成胃病，會痛。那為什麼不吃早餐會造成胃疼呢，因為人體在一夜的休息之後，早晨起來人體的胃會運轉，就是要吸收營養來維持整個身體的平衡，讓人有精神，有體力，如果沒吃早餐，那麼胃就是在空轉或者在吸收昨晚殘留在肚子裡的雜物，這樣久了就會導致各個器官慢慢就會不好，衰落，就會讓你不是這不舒服，就是那不舒服等，所以不吃早餐是對身體不好的，記得要經常吃早餐。
29樓：杭採蓮箕蘆
因為會得胃病。早上胃會汾泌胃酸，吃點東西中和胃酸。
30樓：網友
早晨不吃早餐 對身體是最有害的。
31樓：匿名使用者
1、讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2、慢性病可能「上」身：不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。
3、腸胃可能要「造反」：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
4、便秘「出籠」：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。
5、會讓你更靠近肥胖族：人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
不吃早餐對身體有什麼不好
32樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
33樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦，二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
34樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計畫#
不吃早餐對身體好不好，經常不吃早餐對身體有什麼不好？
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。不是不好，是很不好，長期不吃早飯，胃會不好，還有就是人會變胖，不吃早飯，人一大早腦部就缺少營養，各方面來看都是不好的 不好不好，絕對不好，我嬸不吃早餐，胃也不好，又胖，158斤。不太好。傷身。傷胃...
經常不吃早餐對身體有什麼不好，經常不吃早餐有什麼不好
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病 不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？不吃早餐，第...
不吃早餐對身體有什麼影響，不吃早餐對身體健康的影響有哪些？
經常不進早餐壞處多 經常不吃早餐會給人體帶來很多危害。一 不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍 胃炎 消化不良等疾病。二 不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產...