1樓：卿澄辭泠凌書箋
白菜、洋蔥、蘿蔔對於退黑色素就有很好效果，玉公尺中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的士多啤梨、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命c含量較豐富的食物也是天然的美白聖品，可以由體內幫您很快的變白。1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：
白醋：鹽＝9：3：
1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了． 2.用士多啤梨炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.
用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。
這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。
20分鐘後洗掉
2樓：知識分享小屋
鮮果中含有豐富的糖分，蛋白質，β-胡蘿蔔素，鐵等營養物質。鐵質能使人看上去紅潤，β-胡蘿蔔素和維生素c能美白肌膚，必須補充，多吃櫻桃能使肌膚真正嫩滑有彈性，荔枝中含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。維他命c和鐵質都是讓人有白和紅兩種營養，但吃荔枝易著火，所以脾氣暴躁、易長粉刺的美眉應適當制止，不要過量。
用什麼東西可以快速美白**？
3樓：青海公子
**美白十二法 1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。 2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。
而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。 4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。 5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**以減緩區域性燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。 7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。 8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。
晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。 9、多吃黃瓜、士多啤梨、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。 10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽**，也是美白的好幫手。
11、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。 12、遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
有沒有什麼可以快速美白的方法？
4樓：咲夜櫻
珍珠粉是我用過最有效最快速的美白方法
買一包珍珠粉加蜂蜜、牛奶、蛋清調成糊狀塗在臉上，乙個星期你就會發現**的顏色白了乙個色調
5樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
小知推薦您diy美白嫩膚小技巧，多人試用證明有效哦而且健康不傷**。
美白**：珍珠粉+綠豆粉+黃豆粉美白**
將珍珠粉、綠豆粉、黃豆粉一起倒進乙個小碗裡，然後加入適量的純淨水，混合攪拌成稠糊狀，接著均勻地塗抹在臉上，等待15分鐘左右就用清水洗去。這樣的美白**建議每個星期使用1—2次，能夠改善肌膚的暗沉，起到美白的效果!
有什麼東西能夠快速美白呢？
6樓：光清竹桓畫
要美白，急不來的，只要你有耐心就可以，給你介紹一種，za真美白6件套，**也不貴，用起來效果也不錯！聽我的沒錯的
什麼東西美白最快
7樓：曉妙招
**美白很簡單！只需護膚的時候加上這三樣東西，讓你快速白起來，生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招
8樓：愛美蛙淘服務
在中醫認為，**暗沉是因為身體的毒素堆積太多，從而使**有黃氣黑氣等膚色。
想要**美白就要先排出身體毒素，否則也是治標不治本，調理好身體，會有更健康美女的膚色，至於說美白吃什麼好，在日常生活中有很多飲食可以輔助**變好。
比如說櫻桃，含有豐富的蛋白質，鐵等營養元素，鐵質本身就可以讓**變得紅潤，而且櫻桃裡的胡蘿蔔素也會給**增添很多美白因素，多吃櫻桃可以讓**細膩，有彈性，而且現在很多護膚品也有通過新增櫻桃裡邊的成分製作。
還有就是維生素e也是有櫻桃提取相關的維生素製做，我們都知道維生素e就有一定的美白功效呢，尤其是對女性的**會有非常好的作用。
還有荔枝也是有美白的作用，荔枝裡含有豐富的蛋白質，維生素c和鐵，和櫻桃差不多的功效，只是唯一的荔枝特別容易上火，在吃的時候要適量，特別是容易**起痘痘的朋友更要控制量哦，適量就好。
比起以上兩種，番茄是我們生活中最常見的，一年四季都有而且各大超市各大市場都很容易買到，不管是涼拌著吃、生吃還是配菜炒著吃都可以，番茄可以保護我們身體的維生素c的功能，而且還抗氧化，如果想做了個白美人，可以選擇每天多吃番茄哦。
這也是美白吃什麼好的推薦，每天季節吃當季時令的有助於美白的食物最好,如果想要美白就要先從食物開始調理自己的身體，保證每天排出毒素，這樣可以有效清理體內黑氣。擁有美白膚色。
9樓：新依美科技美容
一、為什麼會黑?
①基因遺傳。
②紫外線，體內黑色素產量增多。
③肌膚乾燥缺水。
④黑色素沉澱。
⑤作息不規律，經常熬夜。
二、抑制黑色素生成
黑色素是影響**白皙zui主要的一類色素,抑制黑色素的生成自然是美白中zui重要的目的;
如:熊果苷及其衍生物、維生素c及其衍生物、葡萄籽提取物、綠茶提取物等。
三、阻斷黑色素轉運
黑色素在黑素細胞內生成後，黑素小體會沿黑素細胞的樹枝狀突起轉運到周圍的角質形成細胞中， 影響**顏色;如: 377、烟醯胺、壬二酸、綠茶提取物等。
四、黑色素的剝脫
通過軟化角質層，加速角質層死亡細胞脫落,促進表皮新陳代謝，使進入表皮中的黑素小體在代謝過程中隨表皮的快速更新而脫落，以減輕其對**顏色的影響;如果酸、溶角蛋白酶等。
五、能夠美白的成分
烟醯胺、維生素c及其衍生物、熊果苷及其衍生物、葡萄籽提取物、傳明酸、果酸、寡肽、麴酸、綠茶提取物等。
六、美白小貼士
①美白是個由內而外的護理工程。
②美白一定要在**健康穩定、沒有任何受損的情況下進行。
③紫外線的照射會令黑色素產生變化。
④嚴格防曬，是美白的基礎!使用適合自己膚質的防曬霜、遮陽傘、防曬衣等。
10樓：美利康
生命不息，防曬不止！白，一直是國內大多數女性執著追求的，那麼如何做到白成一道光呢？
全身顏色與遺傳因素有關，還會與外界的後天性因素有關。想要全身美白，建議如下:
（1）重視防曬
想要全身美白，首先盡量不要曬太陽，因為陽光中有紫外線會對**有損傷。
優勢：最實惠，無難度
劣勢：見效慢，耗時長，需要天天堅持
（2）美白食譜
可以吃使人體**變白的食物，主要有富含維生素c的食物，比如獼猴桃、蘋果、桃子，吃維生素c片也是有效果的。富含色素的調味劑要少吃，如醬油。
優勢：較實惠，最健康
劣勢：見效慢，耗時長，需要天天堅持
（3）有保障的美白護膚品
美白護膚品的原理，一般是抑制黑色素的形成、促進黑色素代謝。長期堅持使用，原理上的確能讓人變白，極限就是大臂內側**的顏色。盡量挑選烟醯胺、九肽此模擬較優秀的成分，熊果苷、vc次之。
優勢：有美白效果
劣勢：全身美白非常費錢，適用於區域性，需長期堅持
（4）雷射照射
可以通過醫療的方法，可以去醫院進行雷射照射，不過雷射照射會使表皮水分丟失，一旦水分丟失，**的防禦能力也有所下降，會導致皮炎等一系列併發症出現，需要引起重視。
優勢：見效快
劣勢：有***，會導致皮炎等併發症；需要專業人士操作。
（5）專業美容院的美容艙
美白艙的原理是利用紅光633nm光源照射，把光能轉化為生物能，啟用人體內各種酶，特別是蛋白酶的活性，促使人體自身真皮層的纖維母細胞提供大量的彈性蛋白和膠原蛋白，從而消除皺紋，使**飽滿、緊緻光滑。它還通過寬光譜強化作用於肌膚，促進纖維母細胞的生成，使色素細胞被吞噬，從而使膚色逐漸白皙起來，原本暗沉的肌膚在紅光的照射後也變得通透，散發瑩亮光澤。
首次使用能感覺**變嫩滑，可能效果不會特別明顯，建議初期隔天使用一次，每週使用2-3次， 每月使用12-15次，大約1個月以後，肉眼可見明顯效果。持續使用3個月左右，**處於最佳狀態，之後每月需要進行1-2次，使效果更持久。
優勢：見效快，操作簡單，美白的同時嫩膚，消除疲憊感
以上五種方法，想要見效快又有保障的話，美容艙是合適的美白方法。無論是天生**問題，還是後天因素導致**的問題，都可以通過美白艙的633nm光源加速**新陳代謝，達到美白嫩膚的效果。
美利康，專注健康美容，擁有資深的專業團隊、精湛的光源技術，多年來，為數十萬美白/美黑人士帶來美麗和自信！遇見美利康，遇見美好健康生活！
11樓：平仙牛布
美白秘笈：吃水果能美白滋潤肌膚
潤澤美膚——士多啤梨、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果
淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨
淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、士多啤梨
1櫻桃新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！
2荔枝荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
3番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
4番茄番茄的美白效果和**效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素c的作用，能吸收大量的維生素c和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。
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什麼東西能美白更快？？
用什麼能美白，用什麼東西可以快速美白面板？
俗話說一白遮百醜，一黑毀所有，今天就給大家介紹幾種美白的方法，趕緊收藏起來！用什麼東西可以快速美白 用什麼小竅門可以美白 你好每次洗臉時，先用溫水清洗，再倒出適量蜂蜜於手掌心，雙掌對搓，然後雙手在面部向上向外打圈按摩，按摩完畢，用濕水清洗乾淨，塗抹營養護膚品。堅持1周以上就能明顯感覺到面部富有光澤。...
男生美白用什麼東西好
除了黑和膚色不均，沒有其他問題嗎？比如痘痘多，敏感 先準備一瓶防曬霜吧，不去游泳或者長時間在外暴曬，用一般的就行，我用的是相宜本草和大寶的，經濟實惠。不管冬天夏天，陰天雨天堅持使用，而且一般6個小時補一次，這種清透型的防曬霜不用卸妝，用洗面奶就洗掉了 一周去2 3次角質，買那種磨砂洗面奶，或者磨砂膏...
什麼東西可以快速分解油
陌路情感諮詢 1 凍豆腐 豆腐經過冷凍之後會產生一種酸性物質，重要的是這種酸性物質會破壞人體的脂肪，加上凍豆腐空隙多，並且營養豐富 熱量低，吃了既能給人明顯的飽腹感，又不會增加熱量負擔。若是經常食用還能幫助脂肪排洩，使體內積聚的脂肪不斷減少，從而達到 的目的。2 竹筍 竹筍低脂肪 低糖 多纖維，屬於...