1樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
2樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
3樓：垢振作掌
可以用溫全， 說是保養頭皮 的， 但是用了確實油去的很乾淨，掉發也減少了。介紹給你用
4樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
5樓：前店後廠服裝批發網
溢脂性脫髮多發於男性。頭髮會特別油膩，頭皮奇癢一抓又都是頭皮屑，同時伴隨大量脫髮。
少吃甜食、油膩食品可以減少頭皮油膩，
還建議生活規律，睡眠充足，
儘量減少飲酒和攝入辛辣刺激性食物。
可以用一些健康的洗髮產品，清潔去屑。
需要強調的是：脂溢性脫髮主要是因為雄激素的影響導致，跟天天洗頭無關，一天洗多少次頭並沒有多大的關係，此外洗頭髮的時候如果不注意，還容易刺激油脂分泌。平時洗頭髮的時候要避免各種機械性刺激，少用熱水，鹼性大的洗髮水洗頭。
如果情況嚴重，建議去**科就診，外用藥物**，如公尺諾地爾酊促毛髮生長；口服藥物**，如非那雄胺、螺內酯抗雄激素，異維a酸、維胺酯控制油脂分泌，維生素b6調節皮脂代謝等等。
如果很嚴重，現在植髮的技術也越來越好，但還是存在存活率和費用比較高、週期比較長等問題。
6樓：新生植髮
防止脫髮要從以下幾點出發：
（1）睡眠不足是掉發的乙個原因之一，腦力勞動者，經常熬夜，導致睡眠不足，睡眠質量低下，導致頭髮容易脫落。為了避免掉發的發生，腦力勞動者在下班後，不要貪玩手機，做到早睡早起，保證充足的睡眠，對防止出現掉發有一定的作用。
（2）精神壓力過大，也容易導致脫髮的出現，在生活中，要學會自我緩解精神壓力，調整睡眠時間，保持良好的心態，保證充足的睡眠。
（3）飲食中的營養**不充足，也是出現掉發的原因之一。營養素的缺乏，會導致頭髮根部的營養**跟不上，由於頭髮的本質是角蛋白，所以在日常飲食中，應該補充富含蛋白質的食物，如果飲食中蛋白質**不充足，很容易出現頭髮變黃變細，發質變細容易折斷的現象。當身體缺乏微量元素的時候，也會加劇掉發的出現，比如當身體中的鐵元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃枯燥，沒有光澤。
當身體中的鋅元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃，髮質不好，微量元素達到一定程度的時候，還會出現脫髮掉發的現象。
（4）生活方式的不正確，也容易導致脫髮掉發的出現。如使用吹風機的時間過長，或者頻率過高，也容易導致脫髮的出現。
另外，在飲食上，保持均衡飲食，特別要注意，蛋白質，脂肪，蔬菜等食物的攝入，多吃一些堅果類的食物對防止脫髮掉發也很好處。
7樓：來自動物園有主見的菜苔
生薑生髮是一種很古老的生髮方法,由於操作簡單、**便宜一直沿用至今。生薑可以刺激區域性的血液迴圈,增加毛囊細胞的營養供給,促進新陳代謝,生長毛髮。所以生薑擦頭皮對斑禿等脫髮有很好的效果。
8樓：一支沫
造成這種脫髮的原因除了體內的雄激素以及遺傳之外，個人的精神狀況、飲食特點和生活習慣影響也非常大，現代人之所以脫髮年齡普遍提前，和這個也不無關係，有很多人都沒有意識到這種外界因素對於頭髮健康的影響，今天給大家幾個建議，發現自己掉發的時候應該怎麼阻止脫髮加重？
之前不止一次跟大家強調過，熬夜是脫髮的第一大敵，有不少發友都反饋改正這個習慣後掉發明顯減少，並且頭油也不再那麼嚴重，然而還是有部分發友始終沒辦法改掉這個習慣，導致掉發和頭油始終無法改善。
包括高糖、高鹽、辣椒和油膩性的食物，這些食物雖然能夠讓你吃起來很過癮，但是很容易導致體內平衡失調，並且長期對於胃、肝和腎等器官都容易產生慢性傷害，有時產生的應激反應也容易讓人出現大量掉發的情況。
因為脫髮的發友普遍雄激素較高，而雄激素高又很容易使皮脂腺分泌旺盛，造成頭油嚴重，因此大多數發友在選擇洗髮水的時候往往第一選擇就是控油、清潔！
維生素對於頭髮生長非常重要，其中維生素b又是最重要的，因為其對於內部新陳代謝和能量釋放關聯極大，對於頭髮生長非常重要，並且因為維生素b有水溶性的特徵，導致其消耗大，所以應該及時補充，並且也不用擔心過量服用的危險。
這種方法相對來說更適合嚴重脫髮後導致毛囊完全壞死無法修復，因為植髮對於原生發是沒有任何作用的，不能控制原生發脫落，但是對已經形成的脫髮症狀可以起到改善效果
怎樣才能防止脫髮
9樓：匿名使用者
女性脂溢脫髮有救嗎
一、男性頭頂脫髮嚴重又厲害有三個特徵：
1、大多先從前額兩側鬢角開始。呈m型逐漸向頭頂延伸，髮際線後移;
2、最後頭頂部頭髮大部分或全部脫落，但腦後及兩側頭髮依存，常呈馬蹄形外觀;
3、脫髮處**光亮，毛孔縮小或殘留少許細軟毛髮。
二、防止男性頭頂頭髮稀少的幾個好方法：
1、梳頭：每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液**和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮濕潤時不要梳刷，免得損傷髮質。
2、洗髮：洗髮可除去灰塵、止頭癢，有益於頭部**的呼吸，以每週洗髮4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發，洗髮用品宜選用優質洗髮液(水)，不宜用脫脂性較強的洗髮劑。
洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭髮自然風乾。
3、合理飲食：脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維a以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。如何防止脫髮
4、消除壓抑感：精神壓抑越深，脫髮、白髮就越快。平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。
三、頭頂脫髮嚴重又厲害，應該吃這幾種食物，是防止脫髮的好方法：
1、補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
3、補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
4、補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉公尺等食品。
5、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。
10樓：榨菜肉絲炒飯
頻繁掉發不僅影響美觀，也是身體疾病的預警。做好頭髮的保養顯得尤為重要。下面談談有效防止掉發的方法。
精神、神經失調。現代人生活壓力大，或者遭受沉重的打擊容易造成長期精神緊張、憂鬱而產生脫髮。
飲食不當及脂肪代謝紊亂。女性過度重視自己的體重，喜歡通過少食、過午不食、只吃水果等方法來達到**的目的。男性過分喜歡食肉、抽菸、泡吧酗酒，當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液**。
阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脫落。
遺傳。脫髮患者有家族史者佔20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脫髮患者男多於女的原因之一。
頭髮受損。經常出入洗髮店進行染髮、捲髮，長期使用染髮劑會造成頭髮損傷，尤其是劣質染髮劑。其次，經常使用電吹風、火鉗、電熱器燙髮，也會造成脫髮。
免疫功能障礙。臨床上發現，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫髮。
保持健康積極的心態。面對壓力時會自我排解，學會放鬆。可以培養一些健康良好的生活愛好，比如登山、羽毛球、瑜伽、排球、游泳等。
多參加聚會，學會將心中的壓力傾訴給好友聽，閒暇時多看看心理學方面的書。
合理飲食，健康飲食。補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉公尺等食品。
補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
多吃水果和蔬菜。
選擇合適的洗髮水。勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
選擇一把好的木梳，其他型別梳子容易產生靜電。每天多梳頭，按摩頭皮，促進血液迴圈。洗完頭髮後切勿長時間使用吹風機，，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮。
可以適當吹乾後進行自然晾乾。
戒菸、戒酒，別熬夜，養成良好的作息習慣。
常用啤酒洗頭。放清水，然後倒入啤酒，比例嘛只要水變色了就行，然後正常洗頭髮，但是在衝的時候要用清水衝。
常用鮮嫩生薑片，擦拭頭皮，至頭皮發熱，刺激頭皮，生髮。用生薑煮沸後，生薑水洗頭。
常用醋洗頭。醋放3勺就行（一般自家喝湯的勺），放醋可以使頭髮變成自然的黃色，但是醋傷頭，感覺刺激的話可以少放醋或者多加水稀釋，衝頭髮的時候要用清水衝，多沖幾次。
11樓：寶成局琴
18歲開始脫髮，樓主要考慮是否是由雄激素過多引起的脫髮。
雄激素性脫髮一般20歲左右開始，大部分呈m形脫髮（兩側開始，慢慢髮線後移），小部分呈現o型脫髮（頭頂開始）。由於雄激素分泌太多，頭髮常常很油，臉部也有比較多油脂分泌，有的男生如果不注意臉部清潔，還會導致長痘痘。
發現開始脫髮，最好去醫院的**科看醫生，接受正規的**，如果是雄激素過多導致的脫髮，洗髮水、中藥等效果都不明顯，只可以作為輔助的**。脫髮還是要靠正規的藥物**。
建議盡快醫院看醫生，脫髮時間越長，**難度就會越大。別隨便相信所謂的包治廣告，不止浪費錢，最重要的是耽誤**時機。另外，網上購藥要小心，認準國藥准字，很多化妝品都打擦邊球，當藥品賣。
青少年脫髮的原因
12樓：great科發源
食物防脫
在日常生活中注意規律的飲食和營養的均衡也能夠對防止脫髮起到比較好的作用。比如多吃些蔬菜、水果和穀物，補充鐵質、蛋白質和維生素，對於促進毛髮生長，防止脫髮掉發都是非常有利的。另外，夜間的10點到凌晨2點是頭髮生長的「**時期」，因此年輕人最好在10點前就入睡，這對於頭髮的保養是非常有利的。
勤洗頭，按摩頭皮
頭皮是頭髮生長的土壤，因此要想保持頭髮的健康，首先就要注重頭皮的保養。年輕人洗頭的間隔最好是2-5天，並且要學會在洗髮的同時按摩頭皮，這樣既能保持頭皮的清潔，也能幫助頭皮活血。另外平常可以用指腹輕輕地在頭皮上左右來回地推揉，每天至少做15-20分鐘。
這對於促進頭部血液迴圈，從而防止脫髮有著非常明顯的作用。
心理健康和身體健康從來都是密不可分的，如果想要預防脫髮掉發，那就一定要保持良好的心情，因為不穩定的精神狀態、壓抑、焦慮等不良情緒都會導致脫髮的產生。不管是男性還是女性，都一定要經常進行深呼吸，閒暇時散散步鍛鍊鍛鍊，既可以消除當天的疲勞感，而且也能有效地防止脫髮。
怎樣可以防止脫髮？怎樣才能防止脫髮
長期過量飲酒顯然對我們有害，酒精會使頭髮乾燥，因此導致大量掉頭髮。出現大量掉發的朋友，可以用以下3個方面來改善 1補充維生素a 缺乏維生素a的話，頭髮可能容易掉落或者有頭皮屑，生活中多吃點有維生素a的食物來改善我們的頭髮，哈密瓜 紅蘿蔔 南瓜 芒果都有維生素a 2補充維生素e 維生素e能夠促使頭髮生...
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