1樓：匿名使用者
長期過量飲酒顯然對我們有害，酒精會使頭髮乾燥，因此導致大量掉頭髮。出現大量掉發的朋友，可以用以下3個方面來改善：
1補充維生素a：缺乏維生素a的話，頭髮可能容易掉落或者有頭皮屑，生活中多吃點有維生素a的食物來改善我們的頭髮，哈密瓜、紅蘿蔔、南瓜、芒果都有維生素a；
2補充維生素e：維生素e能夠促使頭髮生長加快，建議生活裡吃點維生素e的食物，比如白菜、新鮮的生菜、黑芝麻等；
3補充鐵質：鐵是在頭髮生長過程中不可缺失的，平時生活中能夠食用這方面的食物，比如土豆、紅蘿蔔、魚、豆類等；還記得之前在我玩電腦的那四個月裡，大概是由於長期精神壓力太大，致使我頭上的發量變少，頭頂頭髮掉落，對著鏡子挺煩躁，嘗試過一些方式，頭髮沒有長出來。一次偶然上找到乙個能讓頭髮變密的首姜源育髮液水，用了一段時間，頭髮很少的位置長出一些頭髮，我的頭髮比之前密了很多，心情舒坦了，狀態比之前更好了。
我的這些話應該對你有幫助，堅持就可以看到希望！
2樓：平立平
現在要有規律的生活作息時間，而且要有良好的情緒狀態，再就是飲食方面要注意，也許能防止脫髮吧。
怎樣才能防止脫髮
3樓：匿名使用者
女性脂溢脫髮有救嗎
一、男性頭頂脫髮嚴重又厲害有三個特徵：
1、大多先從前額兩側鬢角開始。呈m型逐漸向頭頂延伸，髮際線後移；
2、最後頭頂部頭髮大部分或全部脫落，但腦後及兩側頭髮依存，常呈馬蹄形外觀；
3、脫髮處**光亮，毛孔縮小或殘留少許細軟毛髮。
二、防止男性頭頂頭髮稀少的幾個好方法：
1、梳頭：每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液**和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮濕潤時不要梳刷，免得損傷髮質。
2、洗髮：洗髮可除去灰塵、止頭癢，有益於頭部**的呼吸，以每週洗髮4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發，洗髮用品宜選用優質洗髮液(水)，不宜用脫脂性較強的洗髮劑。
洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭髮自然風乾。
3、合理飲食：脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維a以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。如何防止脫髮。
4、消除壓抑感：精神壓抑越深，脫髮、白髮就越快。平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。
三、頭頂脫髮嚴重又厲害，應該吃這幾種食物，是防止脫髮的好方法：
1、補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
3、補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
4、補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉公尺等食品。
5、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。
4樓：寶成局琴
18歲開始脫髮，樓主要考慮是否是由雄激素過多引起的脫髮。
雄激素性脫髮一般20歲左右開始，大部分呈m形脫髮（兩側開始，慢慢髮線後移），小部分呈現o型脫髮（頭頂開始）。由於雄激素分泌太多，頭髮常常很油，臉部也有比較多油脂分泌，有的男生如果不注意臉部清潔，還會導致長痘痘。
發現開始脫髮，最好去醫院的**科看醫生，接受正規的**，如果是雄激素過多導致的脫髮，洗髮水、中藥等效果都不明顯，只可以作為輔助的**。脫髮還是要靠正規的藥物**。
建議盡快醫院看醫生，脫髮時間越長，**難度就會越大。別隨便相信所謂的包治廣告，不止浪費錢，最重要的是耽誤**時機。另外，網上購藥要小心，認準國藥准字，很多化妝品都打擦邊球，當藥品賣。
青少年脫髮的原因：?id=2990
5樓：great科發源
食物防脫。
在日常生活中注意規律的飲食和營養的均衡也能夠對防止脫髮起到比較好的作用。比如多吃些蔬菜、水果和穀物，補充鐵質、蛋白質和維生素，對於促進毛髮生長，防止脫髮掉發都是非常有利的。另外，夜間的10點到凌晨2點是頭髮生長的「**時期」，因此年輕人最好在10點前就入睡，這對於頭髮的保養是非常有利的。
勤洗頭，按摩頭皮。
頭皮是頭髮生長的土壤，因此要想保持頭髮的健康，首先就要注重頭皮的保養。年輕人洗頭的間隔最好是2-5天，並且要學會在洗髮的同時按摩頭皮，這樣既能保持頭皮的清潔，也能幫助頭皮活血。另外平常可以用指腹輕輕地在頭皮上左右來回地推揉，每天至少做15-20分鐘。
這對於促進頭部血液迴圈，從而防止脫髮有著非常明顯的作用。
心理健康和身體健康從來都是密不可分的，如果想要預防脫髮掉發，那就一定要保持良好的心情，因為不穩定的精神狀態、壓抑、焦慮等不良情緒都會導致脫髮的產生。不管是男性還是女性，都一定要經常進行深呼吸，閒暇時散散步鍛鍊鍛鍊，既可以消除當天的疲勞感，而且也能有效地防止脫髮。
6樓：網友
怎樣才能防止脫髮？中醫提供小妙招，在家就能用比洗髮水效果還好。
7樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
8樓：網友
最大的難題來了… 就是脫髮…
9樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來。
10樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
11樓：深圳膚康**專科
預防脫髮要保證良好的生活習慣，工作生活的作息時間有規律，不能熬夜，每天至少有七小時的睡眠時間。戒菸戒酒；要把握好工作和生活節奏，不給自己太多的壓力，避免使自己長期處於緊張狀態；不要過於頻繁地燙髮染髮，會引起髮質的變化，甚至會損傷到頭皮的健康，造成脫髮。
12樓：網友
脫髮的預防有時候非常困難。比如免疫性脫髮或者激素性脫髮。但是，有些脫髮是可以預防的，比如感染性脫髮、頭癬，可以通過保持良好的衛生習慣，每天洗頭，定期理髮、剪髮就可以預防。
而由梅毒引起脫髮的成年人，一定要潔身自好，不要沾染一些不好的習慣，也可以預防脫髮。所以，脫髮有些是不可以預防的，有些是可以預防的。
13樓：衛逸焮
您好，如果想預防脫髮，要從多方面注意。首先需要注意保持舒暢的心情，避免緊張焦慮的情緒。在平時的生活中，要注意多聽舒緩的**，多參加運動，有助於緩解生活、工作中的壓力。
其次要注意養成規律作息的好習慣，避免熬夜疲勞而導致內分泌的紊亂，引起脫髮的症狀。預防脫髮可以在飲食中注意，除了保證均衡營養，避免營養不良之外，還需要重點補充微量元素豐富的食物，比如黑豆、黑芝麻、堅果等食物。預防脫髮還需要選擇合適的洗髮水，比如油性**的患者可以選擇去油的洗髮水。
14樓：義勇軍謫渦
防止脫髮這樣食療：
(1)補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉公尺等食品。
(2)補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
(3)食含碘高的食物。
(4)多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。
(5)多食維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。
(6)多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
另外注意補充營養，一定要口服發特濃營養素，每日兩次，每次一包，堅持服用能有效疏通毛囊，啟用毛囊細胞生長能力，可穩固髮根，固發防脫。
怎樣才能防止脫髮，怎樣可以？
15樓：漢夢玉袁葦
脂溢性脫髮症狀為頭皮部油脂分泌過多，頭髮有油膩感。人們每天梳頭時，都要掉一些頭髮，這是新陳代謝現象，平均每天掉幾十根頭髮是正常的。早春和秋末季節，女性由於荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭髮也不必擔心。
但若不是這些情況，脫髮遠遠大於此數，就應引起重視了。並持續兩三個月左右，則就需要藥物**了。盡量用那些國外知名的吧，比較人家這方面有實力，英國的琅凱密在歐美有很多人用，有奇效，在國內的話，應該比較貴***論壇的精華有天然防脫生髮的案例，建議看看，也許同樣適合你---
怎樣才可以防止掉發？有哪些有效的做法？
16樓：l人間小甜餅
另外，如果掉頭髮掉的很多的話，要及時的去醫院進行**。還有很多的女性在日常生活中都要去**，然後不吃主食，這也會造成脫髮的苦惱，也是要多加注意的。
17樓：辛格
可以多吃黑芝麻，黑公尺，黑豆，核桃等等，平時不要熬夜，少吃油膩的食物，多吃健康的蔬菜等等，也可以在頭皮上塗抹生薑汁。
18樓：懶得可愛的小李
一定要放鬆精神，要早睡早起，要少吃鹽，經常按摩頭皮，也要多吃一些芝麻核桃，杏仁，黑芝麻，也要經常鍛鍊身體，要少吃油膩的食物。
19樓：行樂樂樂
經常清洗頭皮，經常梳頭髮，不要太過使勁，不要熬夜，可以用淘公尺水洗頭髮，不要讓頭髮一直潮濕，可以多吃一些蛋白質。這些方法都是比較有效的。
20樓：愛上我企鵝9啊
可以吃一些有營養的食物，促進新陳代謝。比如說吃小芹菜，小油菜，小菠菜，調整自己的飲食習慣，不要熬夜，也不要喝酒。
21樓：白珍全全全
首先要保證良好的作息習慣，不要熬夜。也應該在洗頭的時候注意手法，不要用力的去傷害頭皮，同時也應該去吃一些對頭髮好的東西。梳頭的時候也要注意姿勢，不要用力的梳頭。
怎樣能防止脫髮？
22樓：匿名使用者
染髮、捲曲或拉直都容易對頭髮造成損害，會使頭髮失去光澤，而致使出現大量掉發。一般出現嚴重掉發可以用以下幾點來改善：
1補充蛋白質：建議平時生活裡不妨食用有這方面的食物對頭髮有很多好處，例如雜糧、紅棗、蔬菜等；
2補充鋅：掉發有一些是因為雄性激素過高而導致的，鋅能夠降低我們雄性激素，平常可以多吃鋅食物來改善，比如核桃、生蠔、黑芝麻、地豆、小公尺、黑豆等；以前 我失業的那年，也許是因為睡眠不好，使我頭上的發量變少，形成地中海，讓我不知所措，試過很多方式，但是沒用。此後上看到能讓頭髮變多的首姜源生髮液，用了以後，頭髮稀少的部位開始長出小頭髮，現在頭髮比之前多了，我做事更加自信，現在感覺比之前年輕多了。
3補充維生素e：維生素e能夠促使頭髮生長，減少頭髮掉落的情況，建議平時吃些富有維生素e的食物，例如新鮮蔬菜、豆類、瓜果、瘦肉、地豆等；相信我的故事應該能給你帶來啟發，願你也能成功，不要放棄！
23樓：匿名使用者
汽車的水箱對汽車來說是非常重要的，它起到給發動機降溫的功能，水箱如果缺防凍液了那麼對汽車來說非常可怕！防凍冷卻液減少一般只有這幾個原因：冷卻系統漏水，或水箱中用的是純水，未按規定用冷卻液或冷卻液含有水分太多。
冷卻液漏的原因，汽車冷凍液減少的原因冷卻液儲箱在正常情況下液面高度應當保持基本不變。
車子開了幾年，就應該包括檢查漏液的問題。
檢查的方法其實很簡單。
首先看看停車位地上和水箱對應的位置有沒有防凍液的水跡。
其次從車的前面下部往上看。
如果水箱下部或管道有水跡，就是漏了，需要檢修。
風扇聲音特別大也與水箱溫度有關。
當水箱溫度超過一定溫度時，風扇就會開始工作。
如果水箱溫度不高，風扇就不必工作聲音就低。
如果你能夠有把握地排除漏水，那麼就是4s店用的防凍液過分稀釋，含量不足。
應當提高防凍液濃度。
最好的比例是一半防凍液一半水，這樣可以很長時間（一兩年甚至更長）不用新增防凍液。
4s店如果只用10%或20%防凍液顯然有些不夠。
他們的這樣做的目的也許是能夠多賺取一些維護費。
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