1樓：匿名使用者
沒有危害，好處很多。1、蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸鹼平衡。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康。
2、蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。
3、蘇打水有助於緩解消化不良和便秘症狀。
4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防**老化。檸檬+蘇打水： 有助於增進食慾、預防**老化、美容養顏。
* 自製洗髮水。
把檸檬絞成汁加莊臣蘇打水製成洗髮水，然後，按照自己平日裡洗頭的次數，用蘇打檸檬水來清洗頭髮，無須加用任何含化學物質的護髮用品。尤其在海邊游泳後可去除頭髮裡的沙子、鹽和汙物，這樣能保證您的整個護理過程綠色天然不傷髮質。
* 蘇打水護膚
早晚用莊臣蘇打水洗臉可軟化粗糙的**，加速死皮脫落，然後再進入您日常的護理過程這道程式能夠使的肌膚變得清爽、光滑，更容易吸收潤膚品。（如果有條件進行全身的蘇打spa,您的肌膚將更為細膩、柔滑，後續護理效果更佳）
5、多喝蘇打水能抗衰老
自古以來，人們始終沒有停止過在自然界中尋求延緩衰老的方法。最近，前蘇聯細胞學家勒柏辛.斯卡婭根據人的生命本質--新陳代謝的理論，創造出在平時運動中多喝些莊臣蘇打水，延緩衰老的方法。
這種方法是她通過自身較長時間的試驗總結出來的。蘇打的化學名叫碳酸氫鈉，溶解於水後，能釋放出大量的二氧化碳。而水中的二氧化碳能侵透和穿過毛孔及**的角質層，作用於血管細胞與神經，是毛細血管擴張，促進**和肌肉血液迴圈，因而能使細胞新陳代謝旺盛不衰，延緩衰老過程
2樓：延藹衛採波
沒危害身體保持身體酸鹼平衡比碳酸飲料、汁些強
3樓：匿名使用者
沒有，現在的市面上都有賣，喝了這種弱鹼性水，可以保持身體血液的弱鹼性，有益身體！！
4樓：匿名使用者
沒危害。對身體很好。保持身體酸鹼平衡。比碳酸飲料、果汁那些強多了。
5樓：植物獵掱
如果是長期大量的話......唯一有害的可能就是裡邊一定量的鈉，如果按照每天喝兩公升的劑量（4 瓶普通礦泉水的量）來算，相當於多攝入 1 克的鹽（1 克鈉=2.5 克鹽），而我們建議整日鹽攝入量在 1～5 克比較適合，加上中國人本身鹽的攝入量就超標，喝蘇打水就更超標了。
所以如果你是乙個需要嚴格控制鹽的人那就最好別喝蘇打水。但如果你喝不了這麼多或者你對於鈉沒有那麼敏感，日常飲食清淡一點，喝點也沒關係～
6樓：匿名使用者
沒呀,我們每天吃的飯中也有蘇打
喝蘇打水的好處與壞處
7樓：生活達人妙招小妹
蘇打水的好處有：營養豐富，調節新陳代謝。壞處有：.或引發鹼中毒。
8樓：chitao蘸大醬
好處：1、營養豐富：
天然蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態，更易被人體吸收。
2、調節新陳代謝：
理想的ph值，天然蘇打水的酸鹼性值呈弱鹼性，對傳輸氧氣，調節新陳代謝，排除酸性廢物和預防疾病是非常必要的。
3、排毒：
天然蘇打水可清除人體血液中人部分自由基，排除體內毒素，使人體處於正常的迴圈、排洩狀態。有助於緩解消化不良和便秘症狀。
4、降低血脂：
天然蘇打水溶解度高，能促進胰島素分泌和膽固醇分解，使人體遠離高血脂。
壞處：1.或引發鹼中毒
蘇打水呈弱鹼性。長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒 。
2.易引發骨質酥鬆
由於蘇打飲料中磷的含量高，所以會加速體內鈣的流失，正如鈉與咖啡因的作用一樣。如果長期大量飲用蘇打水，或會導致骨質酥鬆。
3.可能引起肥胖
嚴格意義上說，蘇打水應該是指不含糖和糖代用品的飲料，本身基本是沒什麼熱量的。但市面上還有極易混淆的蘇打飲料，這些飲料大多含有大量的糖和色素，這喝多了不僅沒有什麼好處，還可能引起肥胖。
9樓：匿名使用者
1、營養豐富：天然蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態，更易被人體吸收。
2、調節新陳代謝：理想的ph值，天然蘇打水的酸鹼性值呈弱鹼性，對傳輸氧氣，調節新陳代謝，排除酸性廢物和預防疾病是非常必要的。
3、排毒：天然蘇打水可清除人體血液中人部分自由基，排除體內毒素，使人體處於正常的迴圈、排洩狀態。有助於緩解消化不良和便秘症狀。
4、降低血脂：天然蘇打水溶解度高，能促進胰島素分泌和膽固醇分解，使人體遠離高血脂。
5、美容功效：有抗氧化作用，能預防**老化。檸檬+蘇打水： 有助於增進食慾、預防**老化、美容養顏。
喝蘇打水的壞處：
1、長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒。
2、蘇打水會溶解牙的琺琅質，容易損壞牙齒。對於牙齒不好的人，建議不要喝、少喝，未成年人最好不要喝。
3、據網上資料顯示（專家研究證明），蘇打水會讓肥胖的機率提公升1.6倍
4、蘇打水會溶解人體中的鈣，造成鈣流失，對於未成年人（正在長身體的童鞋）最好不要喝了，容易缺鈣，長不高。
10樓：匿名使用者
蘇打水屬於碳酸飲料，是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料的飲料。他是碳酸氫鈉元素 的水溶液，含有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌，內服可綜合人體內的酸鹼平衡，改變酸性體質。碳酸氫鈉就是我們說的小蘇打分子式nahco3 就是平時所說的面起子，但是這裡面不是直接加入面起子，市面上**的蘇打水大部分是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料。
11樓：
所謂的蘇打水就是加入碳酸氫鈉的水，經常喝蘇打水具有調節機體酸鹼度、消食開胃的好處。日常生活中，很多人喜食肉類，現代營養學認為肉類經過消化吸收產生的多為酸性物質，導致體液偏酸，但是這並不至於造成機體酸中毒，可少量飲用蘇打水進行中和，但不宜過量飲用，以免造成鹼中毒。蘇打水還具有消食開胃的作用，少量飲用蘇打水可以促進食慾、幫助飲食物的消化、避免胃酸分泌過多引起的反酸、胃脹氣等症狀。
所以喝蘇打水有中和人體酸鹼度、開胃的好處，但不能經常喝。
12樓：哈哈阿哈哈
喝蘇打水的好處，據說就是可以讓你的身體變得要鹼性多一點，但又有說酸鹼體質，本來就是乙個**
13樓：張簡智麻辰
蘇打水的好處是含有鋅，硼等微量元素易被人體吸收，調節新陳代謝。排除體內毒素。它的壞處是會溶解人體中的鈣。造成鈣流失，對於未成年人最好不要喝。並且喝多了還可能引起肥胖。
14樓：酈秀榮居書
好處是：1、蘇打水呈弱鹼性，可平衡體內酸鹼度。2、蘇打水有利於養胃，因為蘇打
水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話
長期飲用蘇打水也會造成傷害。3、蘇打水有助於緩解消化不良和便秘症狀。4、蘇打水有抗氧化作用，能預防**老化。
5、蘇打水含有較強的鹼性成分，飲用後在腎臟中可以使尿液呈鹼性，有利於腎臟排出尿酸。
壞處是：1、不適合胃酸分泌過少的人飲用，否則會加重胃酸的缺乏。2、身體健康的人不適宜長期飲用蘇打水，否則會引起體內鈉含量的超標。
3、長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒。
15樓：
天然蘇打水，除含有碳酸氫鈉元素外，還含有多種微量元素成分，含鍶、鉀、鈣、鎂等微量元素，國內天然蘇打水水源地有四川樂山和黑龍江克東。
一是應酬喝酒，酒喝多了自然傷胃，胃裡泛酸，雖然說針對酒後情況還有喝熱茶、喝蜂蜜水等方法，但這些不如直接開啟一瓶蘇打水方便，特別是酒後迷迷糊糊的情況下。
二是美食搭檔，比如現在風靡全國的火鍋，其口味重容易刺激腸胃，因為胃酸過多的症狀去看醫生，醫生通常會開點碳酸氫鈉片，既然蘇打水裡也有碳酸氫鈉，而且每天反正都要喝水的，不如喝點天然的蘇打水。
三是**助手，許多人都想通過節食快速**，結果發現，餓著不吃東西，胃竟然還酸脹起來。節食期間，膽汁的分泌受到抑制，大量胃酸分泌增加了胃臟負擔，腸胃無法像平時那樣正常消化，時間久了還容易形成慢性炎症。為了健康，即便節食，也還是要規律地吃一些食物，同時喝點蘇打水。
16樓：義桂花越嬋
蘇打水碳酸氫鈉的水溶液，弱鹼性。
好處：1、外用可以消毒殺菌；
2、有利於養胃，但是胃酸分泌少的人喝多容易傷胃；
3、有助於緩解消化不良和便秘症狀；
4、蘇打水有抗氧化作用，在一定程度上能預防**老化；
弊端：1、胃酸分泌少的人喝多了易傷胃；
2、長期喝容易導致人工甜味劑和香料攝入過多影響健康；
3、長期喝蘇打水容易引起鹼中毒，易引發厭食、噁心、頭痛、抽搐甚至昏迷症狀；
4、會加重老年人以及腎臟病患者的腎臟負擔
就算是健康的人，也不能喝太多。
長期喝蘇打水對身體有好處嗎？
17樓：生活達人妙招小妹
蘇打水的好處有：營養豐富，調節新陳代謝。壞處有：.或引發鹼中毒。
18樓：超好玩娛樂
喝蘇打水有什麼好處嗎？
19樓：匿名使用者
本人胃酸過多，只要空腹吃甜食或者食物糖分偏高就會覺得難受，有種燒心的感覺，所以家裡常常備了蘇打水，覺得有必要就會喝一點，基本買的是宜簡的，天貓整箱買。一周大概2-10瓶不等，個人感覺口感比礦泉水好。
20樓：小崔聊養生
蘇打水「健康、時尚」，常喝蘇打水，對身體有什麼影響呢？
經常喝蘇打水對身體有什麼***？
21樓：生活達人妙招小妹
蘇打水的好處有：營養豐富，調節新陳代謝。壞處有：.或引發鹼中毒。
22樓：吃桃蘸大醬
以下是經常喝蘇打水的***：
1.或引發鹼中毒
蘇打水呈弱鹼性。長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒 。
2.易引發骨質酥鬆
由於蘇打飲料中磷的含量高，所以會加速體內鈣的流失，正如鈉與咖啡因的作用一樣。如果長期大量飲用蘇打水，或會導致骨質酥鬆。同時，蘇打水中的磷也會對牙齒造成一定傷害，牙齒脫落、牙周病、牙齦炎都和磷的攝入量過高有關，特別是從軟飲料中攝入的磷。
3.可能引起肥胖
嚴格意義上說，蘇打水應該是指不含糖和糖代用品的飲料，本身基本是沒什麼熱量的。但市面上還有極易混淆的蘇打飲料，這些飲料大多含有大量的糖和色素，這喝多了不僅沒有什麼好處，還可能引起肥胖。
23樓：邱秋芹聶戌
蘇打水的好處：
1、蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸鹼平衡。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康（無腸胃病史）。
2、蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害
3、蘇打水有助於緩解消化不良和便秘症狀。
4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防**老化。檸檬+蘇打水：
有助於增進食慾、預防**老化、美容養顏。
蘇打水屬於碳酸飲料，是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料的飲料。
長期地喝應該小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康啊另外蘇打水能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。但是，長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒
自己兌制的蘇打水如果濃度能掌握的很好的話
還是少喝商品蘇打水了
因為有一定量的新增劑
玫瑰蘇打水喝多了有害嗎，喝蘇打水有好處嗎
幸福的 喝多了對身體有害。蘇打水平時偶爾喝可以，比如對於健康人群，運動後 胃部不適時，可適當喝100毫公升左右，但絕不能過量，更不能讓其代替白開水，成為日常的飲用水。胃酸分泌過少的胃炎患者，不要大量喝蘇打水，因為其能中和胃酸，從而加重胃酸缺乏。由於蘇打水含有一定量的鈉，因此高血壓患者和患有腎病的人要...
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