1樓：匿名使用者
1、調整心態：用平和的心態看待卵巢早衰的問題，這對恢復有很大幫助的。女性的自信對自身健康真的有很難估量的作用。
卵巢早衰並不一定代表不能生育，雖然**上相對較難一點，但是經過**後還是可以恢復
的。對人體的影響最大的應該就是導致不孕不育，還會讓女性衰老得更快。
2、飲食方面：預防卵巢早衰要注意營養平衡，除了蛋白質足量攝入外，脂肪及醣類應適量，同時特別注意維生素e、d及礦物質如鐵鈣的補充，其中適當補充維生素e可以清除自由基，改善**彈性，推遲性腺萎縮的
程序，起到抗衰老的作用，並可調節免疫功能，每日150-300毫克即可。要適當加強運動，運動有利於促進新陳代謝及血液迴圈，延緩器官衰老。保證充足睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運動。
維持和諧的性生活
，可增強對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，並能提高人體免疫功能。
3、改良避孕方法，減少人工流產：一些女性錯誤地認為，「**」是小事情。實際上，肉體的創傷很快能修復，但人體的內分泌變化可不是一天兩天就能恢復的。
如果反覆多次**，經常擾亂內分泌，會造成體內看不見的損傷，漸漸使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。
4、關注月經：卵巢早衰是有先兆的，在發病前多出現月經減少-月經稀發-閉經的變化過程，因此要重視月經改變。有些女性粗心大意，或者毫不重視，甚至認為來不來無所謂，直到引起嚴重後果，才著了急。
5、情緒調節：人的中樞神經系統與內分泌互相聯絡，互相影響，因此女性應學會把握良好的心態，學會排解不良情緒，以免降低機體的抗病能力，導致卵巢早衰的發生。6.
使用一些知名的女性護理保健品，比如優娜蕾蒂御巢養護，能很好的養護卵巢
2樓：名醫**網
卵巢功能不好怎麼調理
3樓：解曾買雨雙
謝謝我的小蜜蜂, 小小壞蛋, 和如願bb. 已經開始吃ve和牛奶. 加強鍛鍊, 希望好孕早日降臨.
4樓：燕墨冼香卉
我也是，過了三十就急啦，現在吃月見草膠囊！希望有用。
5樓：常倩石香潔
我和樓主是一樣的年齡，婚齡也是一樣，我才開始要做試管，前期的檢查基本結束，煩人的是醫生說我卵巢功能有點下降，給我開了些藥回家吃，真的很希望我能成功。[:em25:
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請問如何改善卵巢功能？
6樓：上金
如何科學保養卵巢，怎樣提高卵巢儲備功能
卵巢對我們如此重要，但遺憾的是許多女性朋友由於不了解卵巢的功能特點，而採用一些不科學的方法去盲目「保養」卵巢，不僅無效，甚至會對卵巢的造成傷害，對子宮也會有影響。因此在進行科學的卵巢保養時，應注意以下幾方面誤區:
如何科學保養卵巢，卵巢保養存在的誤區
誤區一卵巢保養並不是在腹部塗抹保養卵巢的產品，進行腹部按摩。無論是從醫學角度、從解剖學角度、從**吸收學的角度都是行不通的，專家學者表示不會有任何效果。首先卵巢保養30歲就可以開始，最晚不過40歲。
誤區二不要為了卵巢保養，而只關注於卵巢會如何，我們要思考保養卵巢是為了解決什麼問題？延遲絕經？平衡激素？
美容抗衰？生殖保養？睡眠情緒？
心臟血管？骨胳質量？所以我們真正解決的是通過什麼手段來，避免絕經後帶給我們身體的種種不適，一定在正確面對：
卵巢遲早會失去工作能力，絕經遲早都會到來，所以對症下藥就可以輕鬆達到目的。
誤區三卵巢保養什麼時開始？什麼時候結束？
很多人在絕經快到來時後，救護卵巢，絕經後不再問津。這樣真的是大錯特錯。
40歲前開始使用激素和enliven21持續補充，獲益的女性大於絕經到來才行動的女性， (whi)並不支援絕經後才開始使用激素。由於卵巢早衰多發，所以30歲後就可以開始，最晚不要超過40歲。
怎樣提高卵巢儲備功能
工作的卵巢如果不維護，會慢慢地面臨萎縮，最終會硬化在身體當中成為殭屍細胞，還會慢慢影響周邊細胞的老化。激素**是維持絕經後，女性健康的全部策略的一部分，因為個體差異需求，可以有選擇性的使用口服補劑。如異黃酮，月見草，黑公升麻類藥草和人參來緩解不適。
enliven21****衰老、乳房和生殖萎縮、血管舒縮症狀，rshwho解決睡眠障礙、壞情緒的**， bcrwho針對骨密度，替代雌性激素的5-羥色胺抑制劑（ssri），附件和生殖炎症foboc、針對更年期hicibi解決發胖問題，以上補劑可根據功效選擇。
卵巢重在保養，當然保養過程中存在很多誤區，大家要注意保養的方法，不要盲目保養。
【解碼二十一】針對卵巢修復8項營養標準
1、導致卵巢早衰的稀缺營養等量配比。
2、萎縮的卵巢、子宮內膜修護
3、神經系統、睡眠系統修護
4、泌尿、生殖系統的修復
5、**彈力、生殖系統弾性修護。
6、**保濕層的修復
7、血液迴圈系統的修復
8、免疫系統修復
如何改善卵巢功能？如何才能改善？
7樓：薇薇醫學
其實卵巢功能下降沒有辦法逆轉，只能延緩它的衰老，以下幾種方法可以改善卵巢功能：
1、微量元素補充。
2、補充dhea和藥物**。
3、中醫藥調理。
4、輔酶q10。
5、調整心態，學會自我情緒調節，保持心情愉快。
6、注意營養平衡，除了蛋白質足量攝入外，脂肪及大豆醣類也應適量攝入，同時特別注意維生素e、d及礦物質如鐵鈣的補充。
8樓：名醫**網
卵巢功能不好怎麼調理
9樓：匿名使用者
一、均衡膳食營養，除高蛋白飲食，還要適量攝入一些脂肪，注意新鮮蔬菜的攝入，適當補充一些維生素。
二、補充雌激素，可以選擇服用金巢安，堅持服用可以刺激雌激素分泌，均衡體內激素，滋補卵巢，保持卵巢功能的活力和正常運轉，延緩衰老。
三、適量運動，避免久坐久站的姿勢，否則對各臟器新陳代謝和血液迴圈會產生不良後果。
四、規律生活作息，避免熬夜，否則導致性激素分泌異常。
10樓：匿名使用者
1、要養成良好的生活習慣，不能熬夜，不能抽菸，酗酒，保持心情的舒暢。其次，要避免使用對卵巢功能有損害的藥物，有些化療藥對卵巢的功能損害比較大，放射線對卵巢也會起著殺傷的作用。
2、主要的就是服用金巢安來補充雌激素，每天2包，堅持服用一段時間，能夠很好補充體內的雌激素,均衡體內的激素，調節內分泌，改善卵巢功能，延緩衰老。
請問卵巢功能衰退怎麼調理，請問一下這個卵巢功能衰退怎麼調理？
卵巢功能衰退的調理方法 瑜伽通過練習瑜伽可以幫助疏通血管，促進血液迴圈，同時還可以促進性激素分泌，年輕人多鍛鍊對卵巢也有很好的養護。調節心情 情緒不穩定以及壓力太大對於女性內分泌的印象是非常大，因此在平常生活中一定一套注意保持心情舒暢，即便是工作中遇到壓力也要學會自我調節，避免過度憂慮可以延緩衰老。...
卵巢功能紊亂是什麼原因引起的，如何保養卵巢？
卵巢功能紊亂的原因一般是女性的內分泌激素紊亂造成的，所以想要保養好卵巢應該合理的養成作息習慣。女人要少吃寒涼的東西，吃溫熱的食物。平時要注意保暖，尤其在冬天的時候，要穿暖和一些，對保養卵巢有一定的作用。如果是卵巢功能紊亂，那肯定就是身體的原因，或者是身體過早的衰老才會導致的，這種情況就比較麻煩了，保...
怎樣改善面板，如何改善面板
要想變好的話，我覺得還是要養成乙個良好健康的護膚習慣吧。首先呢，護膚品應該是與自己的膚質狀況和年齡適宜的，否則用再好的也沒有效果，其次，潔面，滋養，隔離，防曬一樣都不能少，樣樣都不能怠慢哦，最後，當然 要養嫩的話，我覺得還是在條件允許的情況下買一點比較高質量的護膚品比較好，因為他們往往都含有較多養護...