1樓：christy_舒
時下工作壓力大，生活忙碌，空氣汙染嚴重。很多年輕人都被頭髮的問題困擾著。你有沒有出現，頭髮經常洗，但還是特別油膩的情況?
如果頭髮出油厲害，可以嘗試以下方法：
1、頭髮出油嚴重盡量少使用吹風機
頭皮對溫度的反映很敏感，吹風機熱風吹頭髮後，就會導致油脂分泌，對於頭皮愛出油的朋友來說，出油會更加明顯，所以盡可能的少用吹風機吹頭。
2、頭髮出油嚴重不要刺激頭皮，讓其放鬆
頭皮愛出油多數原因是因為皮脂腺睪酮激素先天性過敏或者不適當的香波過敏引起的。所以我們應該避免刺激頭皮，平時在家可以對頭皮做一些簡單舒適的按摩。
3、頭髮出油嚴重要使用溫和洗髮劑
清洗髮根是暫時擺脫油頭的直接方法，要注意洗頭時選擇比較溫和的洗髮產品，並且盡可能的清潔到髮根，這樣在一定程度上可以減輕出油的情況。
4、頭髮出油嚴重要每天補充足夠的水
水是帶出人體內毒素的乙個過程，所以每天需要補充足夠的飲水，這樣有利於幫助身體排毒，達到水油平衡，對頭發出油也有一定的幫助。
5、頭髮出油嚴重要勤洗頭髮
頭髮油，不可能在短期內就得到理想的效果，所以經常洗頭是必須的，另外有些人認為過於頻繁的洗頭髮會讓出油情況更加嚴重，其它這些是沒有根據的。
6、使用補水性強的護髮品
頭髮油，除了日常的注意事項，還需要將頭髮髮質保養好，給秀髮補充足夠水分，令頭髮柔亮、光彩。
注意事項
頭髮出油盡量少吃辛辣、油膩的食物，要經常洗，保持頭皮乾淨。
2樓：匿名使用者
頭皮與臉部**是緊緊相連的。油性**的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍布每一絲頭髮的根部。所以油性頭髮的人。
即使剛洗過頭髮不久。頭還是會很快變得又是油油的。有的人在青春期時臉上長暗瘡，頭髮也非常油膩。
這是因為他們的皮脂分泌過盛；但年紀大了，內分泌腺起了變化，情況又會有所轉變，可是這並不是絕對的，所以可能你會一直都有油性**及頭髮。 有很多擁有油性頭髮的人，髮質都比較幼細。若整個頭都是油油的，頭髮便顯得沒有生氣和缺乏彈性，不漂亮。
專家認為擁有油性頭髮的人最好減少吃油膩食品，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。另外，每天洗頭是必須的，甚至在夏天時當天氣很濕熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過一定要選用很溫和的洗髮水；護髮素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然後用它來沖洗頭髮，這樣做可以減少油脂和使頭髮更有光澤；若是使用在市面上己製成的護髮素，則要緊記應當把它塗在頭髮上，不該塗在頭皮上。
頭髮起油的原因是皮脂腺對某種激素的過敏。沒有任何東西可以改變這一點。但用適當的美髮化妝品和正確的作頭法可以加以控制。
方法1：每天洗頭，但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭髮上使頭髮打綹。正確的方法是使用適合於普通頭髮的香波，這種香波包含有洗滌活性物質。
這種物質性質柔和，每天使用也不會損傷頭髮和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用於油性頭髮的香波包含有更強的。有清潔作用的洗滌活性物質。
這種香波只能在頭髮已經起油和打綹後才可使用。 方法2：使頭皮慢慢放鬆頭皮起油大多是由於皮脂腺睪酮這種激素的先天性過敏風，不適當的香波吸過熱的洗頭水。
和緩劑可以起到很好的。這種過敏在青春期內表現得最為強烈，以後便隨著年齡的增長而減弱。化妝品對此在原則上不起任何作用。
但我們可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如過多的刷理，梳理或吹風機的熱作用，和緩劑在洗頭前十分鐘使用後沖掉，這種和緩劑對頭皮有安定作用，並可防止頭皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋補劑（viial一tonic）對頭部進行輕輕的按摩，對油性頭皮也有和緩與安定的作用。這種滋補劑可在理髮前塗在頭頂上。
方法3：使頭髮在空氣中晾乾最理想的是剪完後便已完好的修剪法，不需要吹風，也不需要再作頭。這樣做，第一是可節省時間，第二是可以保護頭皮和髮尖。
如果在空氣中乾燥時間過長，可用擴散吹風機吹乾。這時要低頭用手指揉動髮根。這樣做還可以使頭髮更蓮松。
方法4：在發相處使用香波對有油性頭髮的人來說，洗髮根是一種好的解決辦法。對於"油性髮根是受過傷害的頭髮"便更適用。
為此，人們需要乙個帶噴嘴的小瓶（理髮員處都有）。將乙份抗油香波與四份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到（還幹著的）髮根處。使香波冒一冒泡，然後沖掉。
從髮根流向髮稍的香波已足夠用來將頭髮洗淨。七上續波浪也可使迅速起何油的頭髮節省時間和省去煩惱，尤其是當頭髮修剪得能使髮型在空氣中乾燥成形時。某種吸墨紙可起到積極作用，也可通過化學方法改善起油的頭髮。
方法5：使頭髮間保持距間所有阻止髮根緊貼頭皮的髮型設計都是好的。這包括使髮根微微隆起或噴上霧狀定型液。
想將髮根吹得直立起來，必須注意吹風機的空氣不要吹到頭皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建議：事先塗上蓬鬆泡沫強化劑。
3樓：
身體發於內然後顯於外。多注意飲食結構，少吃葷腥，多吃素食，定期做清腸，排除身體垃圾。
4樓：
您這是屬於油性膚質了
油性**是由於皮下皮脂排洩旺盛，臉部油膩光亮、粗糙，有些像橘子皮，特別是在t型區的額頭、鼻子和下巴，油脂分泌更多，極易發生痤瘡、粉刺等。
建議您用一些清爽的化妝品或者不用化妝品，用和體溫差不多的水清洗**，清淡飲食，禁菸酒，注意個人衛生。
5樓：
頭髮較少的人可能是遺傳因素 ，也可能是後天飲食習慣和生活作息不好，導致頭髮生長的營養達不到所需的要求，頭髮就會生長緩慢，或者大量脫落，頭髮稀少的人平時應該注意以下來改善，
*飲食注意：
多吃維生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海帶、胡蘿蔔、豆類食物；
*平時護理：
講究衛生，保持頭髮乾淨，洗髮水可以選擇含有角蛋白的，溫水洗頭，用指腹輕輕按摩頭皮，不可拿指甲扣頭皮；
最好能夠用（老羅青絲）一文中講的，能夠很好的改善頭髮生長緩慢的情況，調節頭皮微生態。
6樓：
少吃油炸,辛辣食品.
頭皮出油怎麼辦？
7樓：冰柔涵馨
頭髮和臉部出油屬於正常現象，頭部出油和飲食、熬夜有一定的關係，飲食方面可以吃一些比較清單的食物，多喝水。
也可能是脂溢性脫髮的情況，要調整好心態，以平常心來對待這件事，精神緊張更會導致脫髮的產生的，還有在飲食上一定要忌口，如辛辣刺激的，油膩的呀，能少吃就盡量少吃，這樣會幫助你減少脫髮的產生的。
油性**的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍布每一絲頭髮的根部。擁有油性頭髮的人最好減少吃油膩食品，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水。
油性髮質很重的話，1—2天洗頭，如不注意清潔頭髮，頭皮會受細菌感染而長斑疹或發炎，嚴重的話還會傷及髮根，促使頭髮脫落。洗髮精要徹底的沖洗乾淨，否則殘留的洗髮精會造成日後髮質的損傷。要勤梳髮，最好做到每天早晚各梳髮百次以上，梳齒不能太尖，選***的木梳而不能用塑料梳子。
用生薑搗爛成汁，擦頭皮，對減少頭皮出油的症狀。
平時多吃益發食物：多吃黑芝麻、核桃仁，大豆、牛奶、魚、海帶、紫菜、生薑等。
臉上**和頭髮出油嚴重，為什麼？
8樓：路過的麻陶桑
頭髮油和臉上油大部分是屬於濕熱引起的，或由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化濕生熱，燻蒸**，逼迫油脂過度分泌，
有的人是痰溼體質，有的人則是後天生活習慣不好造成的，如喜吃甜食、魚肉過多的人，就容易造成痰溼。當出現痰溼內生的時候，體內的脂肪代謝出現不暢，消化不掉，排洩不掉的營養變成廢品，堵在身體裡，造成濕熱，發洩不出去，從而在頭皮層和**積累，燻蒸，時間久了就會出現油膩頭髮和油膩臉。
現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮和**出油。
頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到「缺油了」的資訊，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。
擴充套件資料：
臉部容易出油措施：
1、多補水
身體缺水是導致臉部出油最直接的原因，因為**過於的乾燥，就會分泌油脂來保護**，所以適量得為肌膚補充水分並且多喝水，每天保證八杯水左右，做好**保濕的工作，可以隨身攜帶保濕噴霧，大約半個小時左右就為臉上噴一噴水來保濕。
2、做好隔離防護措
夏季臉部出油嚴重的話就應該減少坐在電腦旁的時間，同時要做好隔離防護的措施，每天定時塗抹隔離霜。另外每乙個星期都要做一次**的深層清潔，這樣就能夠有效的改善**出油的症狀，但是做了**深層清潔之後，一定要注意補水。
3、養成飲食和作息好習慣
飲食方面應該以清淡為主，避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，補充身體所需要的水分，避免經常性的熬夜，不然會導致**暗沉發黃，每天睡覺之前可以對臉部進行按摩，促進臉部的血液迴圈，讓氣色變得越來越好。
4、黃瓜敷臉
黃瓜裡面含有維生素c，可以減少黑色素的沉著並且可以為肌膚補充大量的水分，需要半根黃瓜放在榨汁機裡面榨汁，然後使用壓縮**浸泡在黃瓜汁裡面，拿出後敷在臉上15分鐘之後洗乾淨臉，早晚各服一次，乙個月就可以看到效果，黃瓜能夠促進身體的新陳代謝，促進血液迴圈，具有潤膚美容的功效。
5、毛巾保濕
每次出門的時候可以攜帶一塊小毛巾，感覺到身體悶熱的時候可以把毛巾侵濕在溫水裡面，輕輕的敷在臉部，不僅可以為身體降溫，並且還可以帶走多餘的油脂，從而防止油脂堵塞毛孔。
雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛幹，刺激油脂分泌，加重出油。建議油性**的人，非必要的情況下，少梳頭。
日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。
以於油性頭髮的朋友來說，養成乙個規律的生活習慣是最重要的，科學的飲食搭配，還有不要亂用各種洗髮水，要選擇對症的。另外保持乙個開朗愉悅的心情也特別重要。
參考資料：人民網-臉部容易出油怎麼辦？
人民網-頭髮老出油是怎麼回事
臉上總出油怎麼辦 臉上經常出油怎麼辦
本人也是油性 一直都在用清爽去油泡沫的洗面奶，洗完臉搽點爽膚水，再搽些控油的乳液，用的都是露得清的牌子，感覺還不錯，還有每個星期做一兩次中藥 乙個月去兩次角質，感覺臉上沒什麼油啦！麻煩，謝謝！油性 就是這個樣子，油油的，建議使用一些控油的 護理產品，契爾氏的黃瓜水既有保濕的作用還起到控油的作用，讓我...
臉上出油怎麼辦，臉上出油怎麼辦啊？？？
油性 由於 皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容。所以油性 保養重點是保持 清潔，調節皮脂分泌。選擇去除油性汙垢能力強的清潔霜卸妝，然後用中性或稍偏鹼性的香皂熱水洗滌。一般每天洗臉3次，用溫水洗後，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。洗臉後也可用熱毛巾反覆濕敷面部，使毛孔開...
玩多了電腦臉上和頭髮出油怎麼辦
每天上午喝2至3杯的綠茶，吃乙個橘子。茶葉中含有豐富的維生素a原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素a。維生素a不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用,螺旋藻 沙...