1樓：瑞麗詩小
脂溢性脫髮的外在因素：就是頭皮上堆積了大量的油脂和其他分泌物，這些物質堆積在頭皮上會把毛囊完全堵塞，讓頭髮無法正常生長
此外，皮脂分泌物中含有油酸等物質，對毛囊都具有毒性，會導致毛囊中毒，頭髮枯萎脫落
要預防和緩解脂溢性脫髮，主要就是要注意生活習慣，少吃辛辣油膩，勤洗頭，同時保持乙個良好的心態，不要過度焦慮。
2樓：
1、頭髮越來越油
這是脂溢性脫髮患者的乙個通病，頭髮油不止是皮脂腺分泌旺盛，更重要的是你體內的雄性激素dht的含量在飆公升。如果你不及時採取措施的話，你只能看著你的頭髮離你越來越遠。
2、頭髮變細變軟
脫髮之前你的毛囊幾乎處於壞死或者閉合的狀態，所以這個時候頭髮沒有吸收大量的營養物質，和正常掉落的頭髮相比，這類頭髮相對來說是比較細軟的。
3、洗髮時頭髮掉的特別多
現在大家洗髮的時候幾乎都使用的是淋浴，所以一般情況下看不出頭髮掉了多少。但如果你家浴室排水孔在幾天內就被頭髮堵死或者你每次梳頭髮都掉一大把，這也是脂溢性脫髮徵兆。
得了脂溢性脫髮，要注意什麼？
3樓：莊廷謙姚燕
您好，脂溢性脫髮要注意以下幾點，希望我的回答能幫到您！
1、與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定**信心，保持思想開朗、勞逸結合，盡量做到保證睡眠，以有利於頭髮的生長。
2、與飲食有關者，注意合理的營養將有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和色澤。經常食用富含b族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞鴨、花生、黃豆、及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫髮者，尤應少吃醣類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物。
3、科學護髮十分重要，頭髮應經常梳理，避免用鹼性強的肥皂洗頭，最好選用對頭皮和頭髮無刺激的洗髮劑。洗髮和燙髮不宜過勤。
4、在藥物**方面，應選用以補腎、養血、活血、祛風為原則的藥物。在中藥材中當歸、熟地黃、何首烏均為補血藥，何首烏補肝腎、益精血、強筋骨、烏鬚髮、抗衰老，具有輕身延年之功。熟地黃養血滋陰、補精益髓。
當歸補血活血。川芎祛風、行氣、活血，能改善供血不足，而且上達巔頂，下通血海，能載藥直達病所。這幾味精選中藥聯合應用可以從根本上達到補益和調節的作用，進而生髮烏髮，防止頭髮乾枯脫落。
脂溢性脫髮患者飲食上應注意什麼
4樓：陳大人
1、應該多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、士多啤梨之類，對控制頭髮的油膩感頗多裨益。 溢脂性脫髮的飲食注意事項：
2、應限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內臟等，並須少吃醣類食物，勿進濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
5樓：金華**病防治院
1、煙、酒及辛辣刺激食物,如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
2、忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。
3、忌過食糖和脂肪豐富的食物,如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。
1、黑芝麻、黑豆、黑公尺。穀類中的黑色食品對頭髮的好處極大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素e、鈣質等頭髮所需微量成分。
對頭皮起到滋養作用。不僅抑制脫髮,還能讓頭髮擺脫乾燥枯黃,恢復柔亮水潤。除了穀類食品,黑木耳對頭髮也非常好。
2、核桃、花生、葵花籽、葡萄乾等堅果類。胱氨酸缺乏是導致頭髮脫落的原因之一。補充胱氨酸最好的方法便是食用堅果。既好吃又對頭髮好,一舉兩得何樂不為。
3、紫菜、海帶、蛤肉等海產品。碘元素可以刺激甲狀腺分泌腺素,甲狀腺素能讓頭髮烏黑秀美,增強髮根強健度,從而減少掉發。
4、胡蘿蔔、菠菜、蘋果梨子、獼猴桃、西瓜、桑葚、洋蔥等果蔬,能讓頭髮變得稠密。而且要注意少吃脂肪類食物。
5、富含鐵的食物如茄子、蛋黃、動物肝臟、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、芹菜等。血液乃養髮之根本,而鐵是構成血紅蛋白的主要成分。所以防止脫髮從飲食中補充鐵質是十分必要的。
6、富含蛋白質的食物如雞蛋、魚肉、豆製品等。頭髮的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質,缺乏蛋白質的頭髮乾黃枯燥,髮絲脆弱,從而導致頭髮極易脫落。所以防止脫髮必須先從補充蛋白質做起。
7、富含維生素的食物。含有維生素c、維生素a、維生素e、維生素b1,都有營養頭髮之功效。能促進頭皮新陳代謝、加快頭髮的生長速度。
如萵筍、杏仁、核桃仁、菠菜、胡蘿蔔、芒果、杏子、蘋果、小麥、番茄、扁豆等。
得了脂溢性脫髮平時要注意些什麼
6樓：檸檬愛美
醫生建議油脂性脫髮患者應多吃富含維生素的食物。維生素a對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長發育起重要作用。。維生素b6對調節脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛髮再生有重要作用。
富含維生素b 6的食物 有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。此外，多吃含維生素b2及維生素c豐富的食物也對油脂性脫髮有 一定效果。應 少食動物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美 檸檬愛美
7樓：我最親愛的
脂溢性脫髮是因為平時頭髮油脂分泌過多而導致的脫髮，平時要注意頭髮清潔和飲食調理。
可以外用繕思緣絲木精華液來改善，每天兩次，乙個月左右即可控制出油情況，堅持用防脫生髮。
與飲食有關者，注意合理的營養將有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和色澤。經常食用富含b族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞鴨、花生、黃豆、及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫髮者，應少吃醣類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物。
清潔頭髮時，科學護髮十分重要，頭髮應經常梳理，避免用鹼性強的肥皂洗頭，最好選用對頭皮和頭髮無刺激的洗髮劑，洗髮和燙髮不宜過勤。
8樓：夜魔二號
平時要盡量避免長期的熬夜，應該忌菸酒、咖啡、可樂等刺激性飲料，適當多吃紅棗、黑芝麻、黑木耳、核桃、枸杞等養血補血的食物，可以有效的改善脂溢性脫髮。其次，目前**脂溢性脫髮可以外用公尺諾地爾酊，或者口服非那雄胺片，都可以達到很好的**效果，但前提應該是早發現，早**。如果**時間比較短，看不到什麼效果，一般需要堅持一段時間，最少要1個月以上。
如果患了此病，應該到正規醫院接受臨床醫生的指導和**。
9樓：great科發源
生活飲食調理也很重要，並且維持一段時間，採取合理的養護方法。對頭皮我們以保養為主，清潔為輔，盡量不要去改變原有的洗護習慣，少觸碰頭髮頭皮，給頭皮休養生息的時間。
生活中可以通過理療、頭皮按壓等等來促使頭皮活動。
另外可以採取短期劇烈運動、倒立等方式，使血管擴張，增加頭皮的供血量，改善頭皮微迴圈狀態。
10樓：衛逸焮
1、頭髮要經常梳理，避免用鹼性強肥皂洗頭髮，最好選擇對頭皮和頭髮無刺激的中性或弱酸性洗髮劑。洗髮水和燙髮不要太頻繁，每半年燙髮1次。每週洗頭一次。
2、工作和休息應該有規律，睡眠充足，減少心理壓力。
3、避免陽光照射，陽光中的紫外線會對頭髮造成傷害，使頭髮乾燥變黃，在戶外游泳、日光浴時，要注意保護。
11樓：瑞麗詩卡公尺
忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物；
肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
12樓：新生植髮趙醫生
脂溢性脫髮首先應注重頭髮的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡），生活作息應規律，睡眠充足，減少心理壓力，區域性用藥以去除油脂，減少皮屑，消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗髮水洗髮。
13樓：嘉興萊森植髮諮詢
根據中華醫學會2023年試行的《醫療美容專案》規定，毛髮移植術屬於醫療美容專案，必須是取得美容主診醫師資格的醫務人員才能實施這項手術。
在《醫療美容專案》規定基礎上，嚴格挑選具有十年以上從業經驗的優秀主診、主刀醫師進入醫師團隊，並對所有參與手術的醫護人員要求至少2年植髮技術 培訓。
常州目前植髮機構很多，要選擇一家正規的植髮醫院，首先看植髮機構資質，是否具備正規的醫療資歷，可以要求出示營業執照和衛生許可證;
其次看植髮技術，現在無痕植髮已經成為植髮技術的主流，無痕植髮具有不開刀、不留疤痕的明顯優勢，是患者最佳的選擇;
最後，看植髮專家，經驗豐富的植髮專家對植發效果有非常明顯的幫助。通過以上三點可以判斷出哪家植髮機構比較好。
植髮機構的選擇直接影響植髮效果，所以在進行植髮機構選擇是一定要慎重，進行實地考察，到相關**檢視其資質是否真實有效。
14樓：匿名使用者
很多朋友單心頭髮稀少問題，這種情況是很常見，頭髮稀少與很多因素相關。大學期間沒有談過戀愛哩，心裡只有羨慕的份了，幹什麼都不剚信，就連我們班裡最好的小姐妹都背後講閒話。身邊很多的朋友呵，不同的眼光看我頭的時候，我覺鎝難堪。
無意間瞄到（董玔俊日記）一文中，看到他的故事嗯，我選擇相信，學著做，頭髮也多起來。哇
不讑用尼龍梳子和頭刷，因為這樣的梳子容易產生靜電，會刺激頭皮而，選擇黃楊木梳和豬鬃頭刷比較好。生活習慣也很重要，掉發嚴重的人一定要戒菸戒九，尤其是白酒所以，白酒卉使頭皮產生熱氣和濕氣，啤酒或者葡萄酒可以適量，但不要酗酒。不要讓自己有太大壓力哦，精神壓力大也會造成脫髮，尤其是男性朋友，就算在忙也要有適粱的運動哩，篰僅對身體好，還可以扼制掉發的狀況。吧
脂溢性脫髮的患者應該多吃什麼食物
15樓：
脂溢性脫髮一般是由於體內激素過高和不注意飲食造成的在平時的生活中應少吃辛辣、油膩、刺激性的食物，多吃蔬菜水果，注意營養適當的增加體育鍛煉，增加頭髮製造黑色素細胞的功能也可以吃一些有助於毛髮生長的食物，如：核桃、木耳、黑芝麻等
16樓：上海瑞陽
1、多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。
2、多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、士多啤梨之類，對控制頭髮的油膩感頗多裨益。
3、多食用豐富的維生素a食物如胡蘿蔔、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、莧菜、杏等，將對脂脫起到一定效果。
出現了脂溢性脫髮，平時應該注意哪些問題？
17樓：機元
脂溢性脫髮患者平時生活應該作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力，要保持樂觀態度，保持良好的精神狀態，對**要充滿信心，消除脫髮帶來的消極情緒及精神負擔。脂溢性脫髮又稱男性型脫髮，遺傳性脫髮，雄激素性脫髮，俗稱「謝頂」。多數發友症狀表現為頭皮皮脂過量溢位，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢明顯。
這種型別的脫髮多發生於皮脂腺分泌旺盛的青壯年。
患者一般頭髮細軟，有的還伴有頭皮脂溢性皮炎症狀。這種脫髮型別的特徵為額部及頭頂部漸進性脫髮，前髮際線逐漸向後退縮，前額變高，隨著年齡增大，顱頂部頭髮逐漸脫落，只剩下周圍大半圈象馬蹄狀分布的頭髮未脫掉，脫髮區**光滑或遺留少數稀疏細軟的頭髮。
這類脫髮的原因很多人認為是因為皮脂的大量分泌堵塞毛孔，造成脫髮。其實這類脫髮的主要原因是雄激素睪酮的分泌！睪酮能夠在5α還原酶的作用下，轉化成雙氫睪酮dht。
dht和毛囊的受體相結合，就會導致我們的毛囊萎縮、閉合，最後導致脫髮，而頭髮出油增多只是這類脫髮的表現形式，並不是最終的脫髮原因。
脂溢性脫髮緩解辦法：
1、合理飲食：脂溢性脫髮和人們的飲食習慣有很大的關係，改變飲食習慣有助於減緩脂溢性脫髮的程度。飲食核心就是以清淡為主。
忌辛辣油膩，吃一些富含蛋白質、維生素b2、維生素e類的食物，可以調節人體油脂分泌，也有利於健康，比如五穀雜糧粥、菠菜等等。在飲食的基礎上，每天保證8小時睡眠時間、舒緩精神壓力，也有利於減少脫髮數量。
2、藥物**：在脂溢性脫髮的初期，毛囊雖然出現萎縮趨勢，但是仍然有恢復的機率。可以選用外用公尺諾地爾、口服非那雄胺片。通常情況下兩種藥物一起使用可以取得比較顯著的效果。
3、植髮：如果毛囊已經壞死了，就只有植髮**了。植髮從後枕部提取健康的毛囊移植到脫髮區域，重新長出新發。
相當於重新播種生芽。植髮技術在脂溢性脫髮**上已經取得很大的成就，很多人就是通過植髮擺脫脫髮煩惱的。
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