1樓：章佳海融虎友
熬羅蔔水喝最好了，通氣無***的。
吃什麼食物可緩解腸脹氣
2樓：勿忘心安
緩解胃脹氣的食物:
1、公尺湯
公尺湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。做法很簡單，將大公尺或大麥洗淨加水，煮沸後慢燉約1小時過濾即可。
2、酸的飲品
如蘋果醋和檸檬水，配合正餐飲用，可幫助消化，緩解胃脹氣。不過注意蘋果醋要加以稀釋，一般把一勺加入到一杯溫開水中比較合適。
3、柑橘類的水果
金橘適合多種胃脹氣的症狀食用，無論是由於氣滯引起的腹脹，還是由於食滯引起的腹脹，都可以用金橘煎水或者用熱水沖泡飲用。或者自製金橘餅，如果出現腹脹的話，可以當零食吃1-2顆。
肚子脹氣吃什麼藥好？
3樓：鎮蘭於月
1.少食高纖維食物。如土豆、麵食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜
,它們都很容易在腸胃內部製造氣體
,從而導致腹脹的出現。
2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化
,因此在腸胃裡滯留的時間會比較長
,產生較多氣體而引發腹脹。
3.改變狼吞虎嚥的習慣。進食太快或邊走邊吃等不良習慣
,會很容易吞進不少空氣
;此外,常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部
,引起腹脹。
4.克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒也可能會使消化功能減弱
,或刺激胃部造成過多的胃酸
,其結果也會使胃內氣體過多
,造成腹脹加劇。
5.注意鍛鍊身體。每天應該堅持
1小時左右的適量運動
,不僅有助於克服不良情緒
,而且可以幫助消化系統維持正常的功能。
6.適度補充纖維食物。高纖維食物並非只會導致腹脹
,有時恰恰相反
,在攝入高脂肪食物後
,有時反而會有減輕腹脹的功效。原因在於
,高脂肪食物難以被消化、吸收
,因而在腸胃裡逗留時間往往比較長
,而一旦有纖維加入
,受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通。
7.注意某些疾患。對某些疾病來說
,腹脹或許就是先兆或是症狀之一。它們包括過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎和膀胱瘤等。
胃脹氣與脹痛，是腸胃毛病中相當常見的，有時你只要做作運動、走走路即可，有時卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，症狀上經常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的症狀就是：當扣診時腹部呈現空心的聲音。
（當然這部份就需要靠醫生來診斷了）
當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是放屁的反應，來排出多餘的氣體，一般來說成年人每天都會排氣約10-18次，若有異常不管是排氣的次數太多或是沒有排氣，都會造成異常的脹氣。
造成脹氣的原因有很多，如：
吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。
某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。
乳類食品也是乙個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。。
某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導致脹氣。
脹氣時你該怎麼辦？
如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時迴避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。
若是腹脹難消時，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。謝謝
4樓：初德唸戌
氣與脹痛，是腸胃毛病中相當常見的，有時你只要做作運動、走走路即可，有時卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，症狀上經常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的症狀就是：當扣診時腹部呈現空心的聲音。
（當然這部份就需要靠醫生來診斷了）
當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是放屁的反應，來排出多餘的氣體，一般來說成年人每天都會排氣約10-18次，若有異常不管是排氣的次數太多或是沒有排氣，都會造成異常的脹氣。
造成脹氣的原因有很多，如：
吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。
某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。
乳類食品也是乙個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。。
某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導致脹氣。
脹氣時你該怎麼辦？
如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時迴避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。
若是腹脹難消時，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。
喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
做乙個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
如何避免脹氣？
脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣：
吃東西時，細嚼慢嚥，而且不要一次吃得太多、太撐。
平時避免喝碳酸飲料，口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。
少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點，因為這也是產氣的元凶。
豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。
有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣，就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。
飯後不要一直悶坐在沙發上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。
5樓：雍玉蘭謇未
1、吸入空氣：吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣，而引起腸脹氣。這類情況脹氣時間不會太久。
2、食物發酵：正常情況下，迴腸下端和公升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子裡，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發酵，產生大量的氣體，引起腹脹。
一般情況下是胃腸出了問題，導致消化不好。要及時喝腸胃寶茶，可以改善胃部不適，增添胃部營養的，促進胃動力。
3、胃部疾病原因：可引起腹脹的胃部疾病有慢性胃炎、胃潰瘍、淺表性胃炎、糜爛性胃炎、反流性胃炎等，這些炎症典型的症狀就是腹脹及腹痛，且很容易病變，為此當患者發現有腹脹或腹痛時首先要想到自己胃部是否有炎症。
4、腸道疾病原因：腸道的一些疾病也可導致腹脹，如便秘、十二指腸潰瘍、結腸炎、十二指腸炎等，這些炎症均可導致胃腸道蠕動慢，使食物瀦留，引發腹脹。
出現了以上的這些症狀大家就應該提高注意了，要及時準備做好調養工作。調養的越早**的也就越快。
6樓：義高蒲靜逸
病情分析：您的情況可以考慮是胃動力不足導致的，不排除胃炎引起的可能。
指導意見：最好是做個胃動力檢測，不方便去醫院的話，可以自己服用點香砂養胃丸，對您這樣的情況效果應該還隨便錯的，另外，平時可以吃點酸性食物，可以促進胃消化。
7樓：張慶圓
一般說來胃腸氣脹均有腹部膨隆，侷限於上腹部的膨隆多見於胃或橫結腸積氣所致，
8樓：但微蘭牛昭
肚子脹氣
大概是消化不良或者著涼引起的，喝點紅糖薑水或者吃點雞內金就能緩解了，頑固肚子漲就去醫院檢查一下胃腸和肝膽就可以了，應該是著涼或者吃東西不對付引起的腹脹了，先試一下我說的方法試試吧，不行就去醫院診斷就可以了。
9樓：麻汀蘭鹿雪
如果只是消化不良，吃藿香正氣丸，又便宜又有效，基本沒有***。
10樓：位之玉校楊
香正氣丸，。，，多運動
氣就是宣發了。。短時間的脹氣也沒必要用藥物**。
11樓：閉溶溶莫辭
我建議是靠食物**
不建議用藥
是藥三分毒
你是脾胃不好的
多注意你的飲食
習慣和規律慢慢就會好的
多吃易於消化的
健脾健胃的食物
很好的希望早日恢復
12樓：匿名使用者
出現脹氣，有些人以為是消化不好、胃腸道中有氣了。其實，腹脹不一定都是消化道積氣所致，也可以是腹水、膀胱充盈等其它原因，而且不同部位的腹脹引起的原因不同，需要對症調理。
不知脹氣的原因，不好明確用藥。
13樓：羽墨徹祝環
如果是不消化引起的漲肚子，還伴有想嘔吐的情況，可以用霍香正氣液，不要用丸．
如果總是漲肚，那就要注意了，可以試試用複方雞內金片，效果很好，如果還是不行，那有可能是有點胃炎，要去看醫生了，孩子還小，最好不要看中醫，去看看兒科就可以，不是什麼大病，祝健康．
14樓：線玉英獨橋
脹氣如果是飲食不當引起，例如，
吃容易產生氣體如；豆類，捲心菜，洋蔥，蓬鬆麵包，蘋果，桃，梨，玉公尺，土豆，等食物，平時少吃這些食物就可以了，脹氣比較嚴重的，飯後逆時針按摩腹部20分鐘，效果比較好，或者喝些長白山丁香茶
丁香解膩、助消化都非常好。
15樓：
肚子脹氣如何快速消除？
16樓：任耘劇湛芳
學會固本強體，運用好氣血就會自行排出。
17樓：滑如亓芝英
您好，根據你的情況，可能是心理作用，如果長時期這樣，建議服用元和正胃片，降逆和胃，制酸止痛。用於胃痛，脘腹脹滿，飲食積滯，食慾不振，胃脹反酸，消化不良，口服，一次1片，一日3次，同時建議你天冷多穿衣
18樓：柳濱蹇曼語
去工地找一袋石灰，就水喝下去，一會就好了
19樓：覃奧韋向
嗎丁啉。促進胃動力排空快一些。
20樓：北石俞愷歌
主要是腸胃消化系統失調。可以服用中成藥來調理一下。比如木香順氣丸，平胃丸，也可以用西藥如馬來酸曲美布丁片。
21樓：盛昱扈語兒
肚子脹氣主要是腸胃氣機不暢而致，所以最好是吃消脹片或沉香化氣丸。
肚子脹氣吃什麼藥最好？
22樓：匿名使用者
a、不宜搭配的食物：食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。
b、應避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
**方法：
c、多喝公尺湯：公尺湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加乙份的公尺(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。
d、中醫方面建議你可以喝祖方茶療瑺媦寶搽，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液迴圈，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。
e、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。
f、喝醋 ：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有**及清血的作用。
23樓：匿名使用者
你好，腸胃不好常常脹氣，考慮可能是胃腸功能失調的原因
建議喝穀益舒常清茶來調理，同時飲食方面要有規律，細嚼慢嚥，
戒菸少酒；情緒穩定，放鬆精神，適量運動，勞逸結合。
肚子脹氣吃什麼藥好，肚子脹氣吃什麼藥最好？
雍玉蘭謇未 1 吸入空氣 吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣，而引起腸脹氣。這類情況脹氣時間不會太久。2 食物發酵 正常情況下，迴腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子裡，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發酵，產生大量的氣體，引起腹脹。一般情況下是胃腸出了問題，導...
吃什麼食物可以緩解焦慮，吃什麼食物能緩解緊張
吃巧克力，喝牛奶，據說都穩定情緒，緩解緊張。考試時拭著用腳抓地，也可以緩解緊張，試試看。這些原因竟能導致焦慮，那吃什麼可以緩解？吃什麼食物能緩解緊張 上班族工作壓力大，經常頭痛，吃什麼食物可以緩解？緊張的話可以喝水，隨時帶一瓶水在身邊 其實心理緊張不是吃什麼食物能控制的，吃食物或許可以調解一些，但是...
胃脹氣吃什麼中藥最好，雞胃脹氣吃什麼藥最好
胃脹氣是指當胃 十二指腸存在炎症 反流 腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力 同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹 壓迫感，即胃脹氣。腸胃功能紊亂，消化不良，胃病等等均可導致胃脹氣，在日常生活中，對於經常胃脹氣，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶...