1樓：小社視野
大腦反應慢記憶差？只需要天天堅持這3個動作，大腦反應越來越快
2樓：後來取消了後來
手指練習可以刺激這些神經，幫助增強大腦功能，並能預防老年痴呆。我們周圍有很多人大腦反應緩慢，間接造成記憶力也很差。那麼我們該怎麼做呢？
我們都知道我們的十指有很多與大腦相連的神經，手指的運動越複雜，大腦皮層就能得到越多的鍛鍊。下面介紹幾個手指動作，它們會讓大腦的反應更快，對我們身體也會更好。
讓我們先來學習第乙個動作。首先，我們把雙手相對，然後五個手指分別對應，從拇指依次敲擊一輪，我們每天做這個動作二十次，這樣大腦的第一次手指鍛鍊就可以了；第二個動作也是一天20次，方法很簡單，只需要將雙手平放，用拇指打其他四個手指，依次打完為一次。重複鍛鍊才能有效鍛鍊大腦。
除了上邊兩個動作，還有兩個動作也需要每天重複。第三個動作，先雙手相對，然後快速握住雙手五指交叉握拳，這樣每天重複這個動作20次；第四個動作，先握緊拳頭攤開，然後從大拇指到拇指依次張開一次，然後再次從小拇指道大拇指收回，這樣算是一次，最後第四個動作也是每天做20次。
這套手指練習，操作簡單，沒有空間限制，可以隨時隨地進行，適合每個人。過度的腦力勞動會讓我們的大腦很疲憊，所以我們要學習讓大腦偶爾充分休息是最重要的。每天做手指練習，養成良好的生活習慣，保持好的心態，才會讓大腦活得更年輕更好。
3樓：超級妙招王
記性差反應慢?只要每天堅持做這幾個動作，大腦反應會越來越快，手指操，鍛鍊腦部神經
4樓：指南針指北針
可以帶他們接觸一下新的事物，這樣也可以鍛鍊一下他們大腦的反應。
5樓：智繪媽媽
每天堅持背一段文字，或者做幾道數獨，都會鍛鍊大腦。
6樓：冷言旁**社會
左右手要多鍛鍊，可以鍛鍊左右腦子的。
7樓：你總是不懂我的
平常的時候可以多動動手指，進行手指訓練，也可以做一些益智的遊戲。
8樓：
每天練一練，手指操揉一揉頭部。大腦會反應越來越快。
大腦反應慢記性差，堅持哪些動作，大腦反應越來越快？
9樓：柒布小果
隨著年齡的增長，人的大腦功能也會在無形之中有所衰退，即便是如今的中年人，快節奏的生活和高壓的工作環境，也會出現反應慢和記性差的各種症狀，這就需要採取相應的手段和措施，盡可能的修復弱化的功能，從而使得大腦反應的速度越來越快，至於具體的方式方法，其實四個簡單動作組成的手指操就是行之有效的。
第乙個是雙手的各五個手指對應敲擊，從大拇指開始到小拇指結束為一次，每天堅持20次同樣的動作，對於改善腦部反應就會起到實質性作用；第二個動作是將兩隻手放平伸直，然後用大拇指之外的四個手指，依次敲擊大拇指，每天同樣堅持20次也會起到改善記憶力的作用。
相比較前兩個手指動作來說，第三個的抱拳動作就頗為簡單，只要五個手指交叉抱拳就是一次完整的動作，跟手指動作一樣也是每天堅持20次，最後乙個動作則是先將雙手做出拳頭狀，然後從大拇指開始逐個放開再收回，堅持一伸一收20次以後，便完成了當天需要做的健腦動作，堅持不懈的採用這四個動作對於增強大腦的反應能力還是有很大幫助的。
毋庸置疑，健腦強身對於現代人來說都是有必要去高度重視的，只是健腦難度要明顯大於健身，所以說平時的工作和生活中，還是要利用各種閒暇時間堅持鍛鍊腦補的記憶力，這對身體健康狀況的改善作用也是不容忽視的，相信有過切身體驗的人對此會深有感觸。
10樓：妙招小玲
大腦記性差不用愁！試試這招，每天動動手指20次，記性好反應快，很棒的生活小妙招，生活小技巧，居家小竅門，希望能幫助到大家，解決煩惱，謝謝！
11樓：超級妙招王
記性差反應慢?只要每天堅持做這幾個動作，大腦反應會越來越快，手指操，鍛鍊腦部神經
12樓：匿名使用者
最主要的還是多活動活動手腳，做一些比較精細的運動。
13樓：沙河不是流沙河
可以適當的做一些健腦的運動，再加上一些核桃和堅果。
14樓：玩轉鋼筋人
大腦反應慢，經常讓眼珠轉動，經常活動右手，可以鍛鍊大腦反應。
15樓：哆啦a夢是個小可愛
用腦一定要注意休息，不要總是長時間用腦。
16樓：欣欣向榮
不用堅持那些動作，你只需要休息好，注意力集中就ok了。
17樓：生活達人小鄭老師
有可能是因為自己用腦太多休息不夠導致的。
18樓：念思久久你
那你要進行大腦的專項訓練，也可以多吃核桃等堅果。
19樓：匿名使用者
訓練大腦的反應還是多看書，多練習打地鼠吧。
大腦反應慢、記憶差，每天堅持做哪幾個個動作，或許會對您有幫助？
20樓：夏婻初
由於現在社會發展迅速，時代進步，大家生活和工作壓力大，而且大部分依靠智慧型工具去記錄一些事情，漸漸的大腦反應就會變慢，記憶力會變差，但是大家想要改變這樣的症狀，卻沒有時間，而且無從下手，不知道該怎麼解決，今天教大家幾個方法來緩解這種症狀。
首先由於大家平時工作忙碌，大多數時間都待在房間裡，無法呼吸到新鮮空氣，大腦缺氧，自然沒有能量去運轉，大家可以抽出一些時間去運動一下，做做有氧運動，讓大腦得到充分的放鬆，可以有效緩解這樣的症狀。
其次我們可以在工作累了的時候，伸出我們的雙手做做手指操，第乙個動作，雙手相對，互相敲擊手指指腹，第二個動作，伸出雙手，用你的四指去敲擊大拇指，兩隻手一起做，第三個動作，雙手手指交叉緊握，第四個動作，雙手手指依次活動，這四個動作適宜每個年齡段，大家可以利用碎片時間每天多練幾次，對於大腦有很好的放鬆作用，可以有效提高記憶力。
21樓：峰先生
多聽歌，和朋友或者同事聊聊天，放鬆下大腦。
22樓：雙子過路人
我認為聽聽歌，跟同事聊聊天等。
23樓：緣起柳溪
可以抽出一些時間去運動，做做有氧運動。
大腦反應慢、記憶差，每天堅持做哪些動作，或許會對您有幫助？
24樓：齊豆豆媽咪
現在面對生活帶來的壓力，無論是工作還是學習，我們都會思考並需要絞盡腦汁去思考如何解決這個問題。然而，這導致越來越多的人熬夜，這妨礙了工作期間身體的內部器官，並導致各種問題，如記憶力差和大腦反應遲鈍。那麼，我們在日常生活中需要做什麼來讓大腦反應越來越快呢？
首先，活動我們的手指，也就是說，做一些正確的手指練習。一些主要動作如下:伸出你的手。
你兩隻手的五個手指分別敲擊你的指尖。另一種是用兩隻手的五個手指的指尖互相點選，也就是拍掌，一天可以做20次。這可以促進手指與大腦神經的連線，刺激大腦對人類接觸的記憶，並加深對事物的記憶。
其次，我們可以吃一些有助於改善大腦記憶的食物來補充大腦所需的能量。這些食物包括核桃、花生、黑芝麻、雞蛋和魚。眾所周知，核桃看起來非常像大腦的形狀，富含營養，可以增強大腦，提高智力，促進大腦發育，還可以抗衰老。
其他食物也能幫助大腦加深記憶，對身體有益。
最後，我們在做一些有氧的鍛鍊，我們也應該有足夠好的睡眠，養成平時的好習慣。當我們需要放鬆的時候，更多的放鬆，聽歌曲，去操場跑步，散步，和幾個小團體的朋友一起玩。適度放鬆你的大腦，保持愉快的狀態。
這可以刺激你的大腦更快地做出反應。
25樓：善良的思維方式
每天要有足夠的睡眠，可以吃核桃或是做一些運動來幫助你改善記憶。
26樓：
記憶力差的人每天曬曬太陽。拍拍手掌，甩甩手，拉拉手指。做手指操。
27樓：匿名使用者
每天都活動一下自己的手指或者做頭部操，就有幫助。
28樓：雙魚小丫
可以活動我們的手指，吃一些補腦的食物如核桃。
29樓：念思久久你
每天可以多動動手指，然後吃一些補腦的食物。
30樓：陽光的無服務發
要想解決這個問題的話，就是要經常運動手指。
31樓：qiao趙
每天堅持鍛鍊自己的思維，可以下下棋打撲克。
有哪些可以使大腦變得靈活反應快的方法？
32樓：g先生
想要讓大腦聰明靈活反應快，經常做一些鍛鍊大腦的活動很有必要。比如下面的這幾種方法：
1、發展空間認識。每到一地或外出旅遊時，試著明確方位，分清東西南北，了解地形地貌或建築特色，培養空間認識能力。
2、練習模式識別能力。在認識人和各種事物時，要觀察其特徵，將特徵與整體輪廓相結合，形成獨特的模式加以識別和記憶。
3、想象力練習。愛因斯坦曾說：想象比知識更重要，因為知識是有限的，而創造需要想象，想象是創造的前提，想象力概括著世界上的一切，沒有想象就不可能有創造。
想象力的具體訓練方法也不少，比如我練習過的《精英特速讀記憶軟體》中的：「無聲看圖」，一邊看圖一邊進行想象；「無聲思考」，看到幾組沒有直接關係的片語，然後快速隨意串聯片語，組成一幅印象深刻的影象。以及記憶訓練部分的「編碼定位」等記憶練習，都大量運用到了想象或聯想的能力。
該訓練主要是訓練快速閱讀能力、記憶力和注意力的。
4、持續學習。學習可以不斷改變、優化我們的大腦，提公升智力水平。科學研究發現，人類智力並非一成不變，我們可以通過增加大腦中的神經連線提公升智力水平（比如學習和記憶的能力）。
而增加這些神經連線的方法就是持續學習。
5、結構化知識。在學習活動中，可以經常把知識點進行梳理整合，用圖表、知識樹、思維導圖、知識結構圖等的形式表達出來。這有助於建構整體知識結構，是鍛鍊大腦的一種好方法。
經常這樣做，本身也有助於我們更好地掌握和運用知識。
6、冥想訓練。冥想可以讓我們的大腦放鬆、平靜，釋放思想雜念，變得更加專注等等，有助於我們大腦潛能的發揮。
33樓：侃侃養生
健康、記憶力、大腦、反應差、腦功能，反應慢，記性差？每天堅持2個動作，大腦反應越來越快。
34樓：旅遊小學問
回答可以多進行一些腦力運動，或是多吃核桃、雞蛋等蛋白質含量多的食物。頭腦反應快與腦神經之間的協調運作是有關聯的，大腦的溝回越多，說明機體思考的問題更多，協調能力更好，也就意味著頭腦反應更快。
腦力的鍛鍊可以從一些益智玩具，或是比較困難的數學問題進行入手，只有在注意力非常集中，而且思維十分發散的時候才會對腦力的提公升有幫助。平時也要多注意休息，不要熬夜，否則會對大腦內部的正常健康有影響，到時很難引起智力的提公升。
提問我從小腦袋特別笨，反應也比別人慢多了，該怎麼**
別人都說我很笨，連自己家裡人都說我笨，我該怎麼辦
醫生你能告訴我該怎麼做嗎？麻煩你了
醫生，在嗎？
回答稍等一下
建議病人多讀書，多看報，適當的進行運動，增加與外界的交流，可以進行手工繪畫等，促進腦組織的恢復。
解決頭腦笨反應慢的方法有很多，第一，要多刺激大腦神經，促進大腦的發育和成長，比如多看一些具有推理性質的書籍或者電影，多玩一些益智類的遊戲，從而提高記憶力。第二，要多吃一些補充大腦營養神經的食物，比如雞蛋、牛奶、魚頭和豆製品。第三，平常要多鍛鍊、多運動，提高身體的免疫能力和大腦的靈活程度以及反應速度。
提問好的，謝謝
回答不客氣,親不要想多了,身體健康最重要
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35樓：匿名使用者
中醫雲腎主骨，生髓，其華在發，腦為髓之海。
古語云二八佳人體似酥，腰間仗劍斬愚夫，雖不見君人頭落，暗裡教君骨髓枯你想讓你的大腦反應快點，可別讓下流了
古人說，下賤，下流，下等命，
你以為無緣無故就說出來的麼？
勸君好好想想，能改過，大概三四個月，記憶力就能恢復不錯，否則只會越來越嚴重。
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