1樓：諸城秀秀
吃完飯之後不要馬上喝水，對腸胃不好。不要馬上運動。餐後散步時，人們經常說：
「飯後百步走，活到九十九。」在現代社會中，白天工作的壓力很大，晚餐後步行已成為許多人生活中的標準匹配。飯後緩慢行走對健康有益，如果你快速行走，你可以很容易的損害你的消化功能。
尤其是老年人患冠心病、高血壓等疾病時，飯後不要急走，否則會增加心臟負荷，導致眩暈、眼花、疲勞等。
餐後的水果，很多的餐館在客人吃完飯後，帶點水果，但其實，飯後水果被認為對健康不好。食物進入胃後，可以在消化1、2小時內緩慢排除，飯後一旦食用水果，水果就會被以前吃的食物阻礙，不能正常消化。在空腹時食用水果，水果的糖分會很快被吸收，空腹感下降，因此可以抑制食量。
相反，剛吃完飯，多餘的水果就會增加胃的負擔。飯後2小時吃比較好。
飯後喝茶，很多人都有飯後喝一杯茶的習慣，茶含有單寧酸和茶鹼，這些物質會影響食物的消化。胃液和腸液對於食物的人類消化是必需的，但是當單寧酸進入胃腸道時，它將抑制其分泌，導致消化不良，咖啡因還會刺激胃，容易出現過量胃酸。
飯後洗澡，剛吃完飯，人體消化系統剛剛工作，大量的血液聚在胃中。如果此時桑拿浴和沐浴時間長，身體的水分容易流失，容易瞬間上公升血壓。特別是對於老年患者來說，這種變化最容易發生心肌梗塞和腦出血。
2樓：老發看看完
如果是瘦人的話，那麼需要先躺在床上一會兒。
3樓：金牛咖啡館好
如果特別肥胖的人，就不要走這麼多路了。
4樓：匿名使用者
吃完飯之後不要馬上喝水，對腸胃不好。不要馬上運動。
5樓：時光匆匆
飯後不要立即躺下，也不要立即洗澡，這樣會給生命添堵。
6樓：匿名使用者
飯後不能立馬就走，還有就是飯後不要吃零食。
7樓：善良的思維方式
飯後百步走是沒有科學依據的，對身體也不是特別好。
8樓：匿名使用者
走一定是慢走，不然對胃的壓力非常大。
飯後百步走，活到九十九，但哪些事不要再做了，易給生命添堵？
9樓：最小的90後
中老年男性大多數認為有飯後喝濃茶的不良習慣。
10樓：何所冬暖
喝茶，很多中老年人都喜歡喝濃茶，其實飯後濃茶是不好的習慣。
11樓：
晚飯後喝茶的最佳時間是一小時後，這會讓你的身體更健康。
12樓：匿名使用者
雖然說飯後百步走活到99，但飯後一定不要喝太濃的茶。
13樓：時光匆匆
飯後不要立即運動，而且不能是那種劇烈的運動。
14樓：沙河不是流沙河
那就是吃完飯特別飽的情況下躺那兒睡覺。
15樓：強哥遊戲辣評
飯後一定不要劇烈的運動，很容易導致胃下垂。
飯後百步走，活到九十九，哪幾件事不要做了？
16樓：涵妞無敵
相信對於大部分的中國人都聽說過飯後百步走能活99這句話，所以很多中老年人在吃過晚飯之後都會選擇去散步，其實這種做法真的正確嗎？有很多人在散步的時候會出現一些錯誤，其實對於這種錯誤的散步方式反而會給我們的身體帶來一些負擔。
飯後著急散步
現在大部分中老年人為了身體能夠更加健康一些，所以飯後都有散步的習慣，特別是飯後百步走，活到99也就成為了他們最終常說的一句話，但是飯後散步並不能延長乙個人的壽命，反而會逐漸的影響乙個人的身體健康。
特別是對於中老年人來說，消化系統以及生理機能都會隨著年齡的增長而變得軟弱，飯後立即散步會因為運動量的增加而阻礙營養物質的吸收，時間長了可能就會出現血壓下降，心功能減退，血管硬化等這些問題。所以在吃過飯之後，對於中老年人來說，一定要休息半個小時左右，然後再去散步。
飯後著急喝茶
很多人在飯後都有來一杯茶的習慣，特別是對於一些中老年男性朋友來說，飯後基本上都有喝濃茶的習慣，他們認為喝濃茶可以肖杰飲食的油膩，讓腸道變得更加清爽，有利於消化食物。
其實對於這種做法也是不正確的，很多人都知道濃茶對人體的傷害，而飯後喝濃茶這種習慣就更加不健康了，因為茶葉當中含有非常大量的某種物質，一旦進入到腸道之後，就會和食物當中的鐵鋅等物質發生一些反應，導致身體無法吸收和溶解，不利於消化。在吃過飯之後，如果要喝茶的話，最好是控制在乙個小時之後。
飯後松褲腰帶
很多人在吃好吃的食物，或者是在吃火鍋的時候都有乙個體會，那就是吃的時候大家都是坐著的，但是一旦站起來之後就會有一種特別飽的感覺，所以在這個時候有很多的男性都會把自己的褲腰帶鬆一鬆，然後再接著戰鬥。其實對於這種做法也是非常不提倡的，當腸胃裡面含有大量的食物時，是處在乙個比較固定的位置，如果這個時候松褲腰帶的話就會導致腹腔內壓下降，長此以往可能就會引起胃下垂。
17樓：匿名使用者
飯後不要馬上就躺下來休息，這樣會對我們的腹部和胃部造成負擔。
18樓：匿名使用者
吃完飯後不要馬上運動，需要休息一會在說。
19樓：小丫頭膽小鬼
晚上七點以後不要吃東西，會讓胃造成負擔的
20樓：可愛的菇涼無邪
飯後不能馬上去散步，要休息一會，消化一下再去
21樓：你總是不懂我的
不要一吃飽飯就去散步，而且還喜歡抽一根煙。
22樓：_x_d晚晴
你這思維跳躍有些活躍啊，飯後不要抽菸，抽菸有害健康。
23樓：葉曉楓
飯後不要立即躺下或者運動，這樣很傷害健康。
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五十步笑百步 這句話，是出於戰國時代哲學家孟子回答梁惠王的名言。戰國時代的梁惠王認為自己國家的政治已經很完善了，但國內人口卻不見增長，當是的國情可能是 我國的物價太高了，不如遷至其它的國家去吧 正因如此，有許多的人遷至其它的國家了。若國內人口驟增，則表示政治辦的很好，因此，梁惠王覺得很困擾，便向孟子...
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