1樓：
都說女人更年期性格暴躁，事實上男人在更年期的問題可能更加嚴重，只是因為男人的本性問題而有所掩蓋，所以面對更年期的時候，男人切不可掉以輕心，需要從生理和心理兩方面著手，從而有效的避免出現一些更年期的症狀。
生理方面需要注意飲食和運動，飲食至關重要，對於中年男人來說，在吃喝上面自然不能再像年輕的時候那麼任性，菸酒等都需要注意，此外辛辣的東西也要避免少吃，同時可以吃一些營養餐進行調理。除了吃的方面，進行適當的運動是十分有必要的，運動可以釋放荷爾蒙，能夠讓男人在身體方面保持強健，但是也要注意不要過量，畢竟人到中年，身體素質在逐步的下降。
心理方面需要自我調節，很多男人到了中年時期，因為家庭、工作等方面壓力過大，性格變得非常暴躁，經常發火，這種是更年期症狀的最明顯體現。事實上到了中年時期，更應該有一顆豁達的心，在經歷過很多事情後，遇事需要冷靜，保持一顆雲淡風輕的狀態。
2樓：
人們經常聽到的是女性會有更年期，更年期的女性情緒暴躁，不可理喻，喜歡猜疑。其實男人也會有更年期，而且男人到了更年期後比女性還可怕。今天，小編帶著各位朋友了解一下更年期對於男人的影響有哪些。
那麼，為何男人也會有更年期
女性有更年期是因為體內內分泌失調，而且由於生理結構問題，女性在到了更年期後會有明顯的症狀，比如停經。雖然男人身上沒有這樣明顯的症狀提示，但是男人有激素，也會出現激素失調的情況，所以會被誤解不會得更年期。
而且男人的更年期是形容男人從中年到老年的時間段，也是乙個年齡的過渡期，身體從盛年走向衰老。一般在40歲後就會出現，到了70歲以後就會恢復正常，如果不注意保養身體可能一直會是處於更年期。
男性到了更年期後，會出現這3個症狀
大腹便便
男人到了更年期後很明顯的乙個表現，就是肚子上有很多肉，變得大腹便便。特別是在年級變大了之後，身體機能和**都在衰老，容易鬆弛不能及時的恢復正常，於是導致肚子上的脂肪堆積的越來越多。
消極對待工作和生活
男人到了更年期後，最明顯的表現是在精神狀態上，就是從充滿幹勁的情緒中突然變成對生活和工作都失去了激情。而且很喪氣，對生活沒有信心，喜歡胡思亂想，消極怠工，每天只想混日子多過一天算一天，一點也不想奮鬥。
血管老化
人體器官最年輕的時候是30歲之前，過了30歲之後就開始慢慢老化，特別是有運輸功能的血管，人一旦離開血管就不能維持正常的生命活動。但是隨著年級的變大，血管和心臟都會慢慢的老化，彈性和擴張力都在下降，所以也導致血液不能及時輸送到各個器官，容易出現頭暈頭痛，身體沒有力氣的症狀。
男性到了更年期應該怎麼辦呢
避免久坐，要多動
我們都清楚，男人在到了更年期之後會有代謝和血液迴圈功能障礙，而現在的生活壓力導致男性要忙於工作，經常坐著。長期坐著缺少運動會讓血液變厚，長期以往就會形成血栓堵塞血管，引起心腦血管疾病。所以平時不管工作怎麼忙，都要站起來活動一下，或者是每天抽出30分鐘運動，促進代謝和血液迴圈，也能增強體質，減少生病的機率。
避免胡吃海喝，控制體重
男人到了更年期後，非常明顯的乙個變化就是肚子上肉多，而研究發現肚子上肉多比全身脂肪多危害更大。所以男人想讓自己更年期過得舒服一點，就要控制自己的體重，不能胡吃海喝，暴飲暴食。而且太甜和太鹹的食物都不能吃，特別是晚上不要在10點以後還吃宵夜，不僅會讓你變胖，還會加重腸胃負擔。
男人到了更年期後，還要注意少喝酒，尤其是過年那段時間，朋友親戚聚在一起就少不了酒。所以最好是以茶代酒來交流感情，也方便你控制體重，和保護肝臟。
3樓：厲康德
養成規律的生活習慣，盡量飲食清淡，高蛋白高脂肪容易引起內熱，導致肝火旺盛，容易發脾氣，更加不能飲酒，傷肝傷胃
男人更年期的症狀有哪些？
4樓：天闕網路營銷
更年期不是女性專屬，男性也會有，往往會有這五個表現。一、焦慮、易怒；二、冷漠；三、腰痠背痛；四、生理需求減退；五、心情抑鬱。當他們出現這五種症狀的時候，要給他們更多的關愛。
5樓：名醫**網
男人也有「更年期」，男性更年期有哪些症狀？
6樓：晏真茹楊洛
你好。男人沒有更年期的啊。應該是是指50～60歲這一階段。
比女的晚很多。更年期症狀，易發生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發涼等症狀，需要特別注意保養的。謝謝。
7樓：韶雅容貴瑋
男人一般50~60歲更年期,一般症狀渾身燥熱,眩暈,心悸,眼前有黑點四肢發涼等
8樓：匿名使用者
病情分析：
病情分析男性更年期症候群，是由許多因素造成的，它也是一種心身疾病，如環境、吸菸、飲酒、過度勞累均可造成男性雄性激素水平降低。症狀多而複雜，缺乏特異性，多數表現為性慾減退及勃起功能障礙
指導意見：
據所述情況男性更年期症候群的症狀多而複雜表現為性慾減退及勃起功能障礙，還包括疲乏、精力不集中、記憶力減退、睡眠減少、工作能力下降等。還會頭暈心慌、四肢發涼，有說不清部位的疼痛還存在心理症狀，比如抑鬱、焦慮、易怒、神經質、人際關係敏感等，這常常影響患者與家人及同事的關係確診為男性更年期，可以對症下藥
9樓：匿名使用者
男人到更年期後，會出現出汗多，常心悸，性能力下降，消化不良，多腹脹，體力差，常失眠，脾氣大，易悲觀等症狀。早上喝點百頤年八珍粉，調節內分泌。我爸也是喝這個，效果挺好的。
男人更年期怎麼辦
10樓：凱旋裝飾徐朱建
插18歲的小仙女，就變年輕
11樓：葉色睡滿園
更年期的到來，希望大家還是提前做好準備，以減少身體心理的痛苦，只要我們好好調節就是沒事的，還是提前做好預防工作，做好疾病的預防，注意心情的調節，多多的鍛鍊身體等等都是很好的方式。只要我們好好調節就是沒事的，還是提前做好預防工作，做好疾病的預防，注意心情的調節，多多的鍛鍊身體等等都是很好的方式。
12樓：從樹沈秀媛
男性更年期是指男性由中年期過渡到老年期的乙個特定時期，它是以男性體內激素水平、生化環境、心理狀態變化由盛至衰為基礎的過渡期。如果該變化過程過於激烈，對多器官系統的功能造成不良影響，並降低生活質量，將會表現出一定的身心異常症狀或（和）體徵，同時可伴有血清睪酮水平減低，此時稱為男性更年期症候群。
2023年伊斯坦堡心理學家海勒首先提出「男性更年期」一詞，但直到2023年奧地利泌尿學會提出「中老年男性雄激素部分缺乏徵」後才被醫學界接受。目前，醫學界對於男性更年期還有「男性絕經期、雄激素缺乏、遲發性性腺功能低下」等多種提法。
**男性更年期症候群是乙個關係到中老年男性身體和心理健康的雙重問題，積極且個性化的綜合**，可以極大的緩解中老年因男性更年期帶來的各種煩惱，而且對其改善生活質量也有非常積極的意義。男性更年期症候群的**，應該遵循個體化的原則。
在調理上應該採取以心理調節為主，並配合合理營養、體育鍛煉、適度性生活及藥物等綜合方法。注意合理飲食和均衡營養，要做到粗與細、葷與素和主副食的合理搭配，應多吃富含蛋白質、鈣質和多種維生素的食物，比如一些粗糧和新鮮蔬果等，盡量避免多醣、多鹽、多油食品。在烹調方法上宜多蒸煮少煎炸。
戶外運動不可缺少。每天堅持適當鍛鍊，並注意量力而行。
男人更年期怎麼治
13樓：匿名使用者
進入更年期的男人更需關愛自我，注重保健，建立合理的生活方式，保持樂觀心態。此外，男人的更年期的**還可以採取睪酮補充**，有助減輕男性更年期症狀、提高男性活力和生活質量。男人的更年期除了與年齡因素有關之外，還與環境汙染、吸菸、喝酒、勞累等因素有一定關係。
因此，男性更年期的**必須要綜合考慮多方面的因素，以徹底消除更年期的症狀。對於那些睡眠障礙、沮喪、抑鬱、缺乏精力、生理功能障礙、對夫妻生活感到乏味等症狀嚴重的更年期男性，在進行男人更年期的**時還要注意與其他疾病相鑑別，以免造成誤診。
14樓：葉色睡滿園
更年期不只是女性才會出現的問題，男性也是存在更年期的，面對更年期也是會出現很多類似於失眠，盜汗，性格暴躁等等的問題的，出現這些更年期的問題我們需要及時的找到專科醫院去看一下才行，很多人覺得更年期沒什麼的就不去重視，最終導致併發症的出現，甚至是憂鬱症等等，所以還是要抓緊時間的。
15樓：金花遊俠
您好，男性更年期關鍵是能自我控制情緒,並注意保持愉快和穩定的情緒,減少精神創傷,控制工作量,但又要保持一定運動量。
請給我好評，謝謝
16樓：匿名使用者
男人一般進入更年期的年齡在50歲以後，相對於女性來說較晚一些，這主要源於男性相對於女性而言心理承受能力更強一些;個人經歷和心理承受能力的不同會對更年期症狀的產生及表現有所不同，更年期症狀屬於正常現象，一般情況下是不需要之療的，但是隨著男性各種生活壓力的增大會加重更年期的症狀表現給生活或者工作帶來一定的影響，並且其併發症會影響身體健康，需要及時應對避免產生不利影響;
17樓：匿名使用者
建議:男性更年期還多表現出精神、神經方面的症狀，如煩躁易怒、失眠頭痛、記憶力減退、心血管功能不穩定等。因此要多吃一些改善神經系統和心血管疾患的食物，如:
羊心、豬心、山藥、大棗、龍眼、桑椹、茯苓餅、參棗飯、核桃仁粥等。另外，要少飲酒、少吸菸，因為酒精和尼古丁對中樞神經系統會帶來不良的影響。可以看看中醫，採用中醫辨證論治的方法**。
18樓：匿名使用者
現今由於男性朋友對更年期了解導致男性更年期診率極低往往錯過了佳**時期男性更年期**方法有哪些呢方法:心理**男性更年期綜合症**定要採用正確辦法其心理**錯選擇只有正確認識更年期消除緊張心理增強信心才能終擺脫更年期困擾方法二:激素**種比較常用男性更年期綜合症**辦法過定要請醫生做驗血與身體檢查看否適合因激素**適用於患有前列腺癌和男性乳癌、肝病及心臟病患者方法三:
藥物**男性更年期綜合症藥物**般選用鎮靜劑及對神經有調節功能藥物對症**還配用維生素類藥物藥物**男性更年期綜合症辦法定要專科醫生指導下進行方法四:醫**醫認男性更年期綜合症多因腎氣足、天癸衰少、精血虛虧、陰陽平衡失調造成醫關於男性更年期綜合症**辦法常其辨證分型多種證型再進行辨證施治處方
男人有沒有更年期，在更年期的時候要注意哪些事情呢？
19樓：糖果盒附近
男子更年期綜合症的發生在年齡上是個朦朧的界定，一般發病年齡在40—70歲，因人而異。調查顯示，40—70歲的男性中約30-40%的人會有一種或數種以上的男子更年期症狀，且症狀種數隨年齡增高而增多。到80歲以上的高齡時，幾乎80-90%的男性都或多或少有不同程度的男子更年期症狀。
男子更年期常會出現一些症狀，如有人常出現神經功能紊亂，頭痛、失眠、
乏力、情緒不穩等；有的出現心血管系統功能紊亂，比如陣發性心動過速或過
慢、心悸等；有的人出現消化系統功能紊亂，食慾減退、便秘、腹瀉等。
男子更年期發病緩慢，許多男子都能逐步適應這種緩慢改變的過程，所以
生理方面的變化不像女性更年期那樣明顯和嚴重。
為了順利渡過更年期，男子除要保持精神愉快外，還要注意飲食保健，以
預防和減少疾病的發生和更年期症狀的出現。
首先要多吃一些改善和增加性腺功能的食物，因為性腺功能改善後，可以
從根本上減輕更年期出現的各種症狀。具有這類作用的食物有：海參、魚肚、
泥鰍、蝦、淡菜、羊肉、羊腎、麻雀、核桃、芝麻、動物內臟等。
還要多吃一些有助於改善神經系統功能和心臟功能的食物，以達到安神、
鎮靜、養心，減輕神經系統和心血管方面的不適症狀。具有這類作用的食物有
豬心、羊腎、山藥、核桃仁、大棗、龍眼、桑葚、茯苓餅、糖漬龍眼等。
另外，多吃一些粗糧、薯類、豆類及各種新鮮蔬菜和水果，以保證無機鹽、
維生素及微量元素的充足**
更年期的症狀是什麼呢？更年期的症狀是什麼
就是脾氣非常的暴躁，然後看什麼事情都不爽，任何人都不爽的這種感覺，整天一副很煩躁的感覺。女性會經常失眠 經常忘事 沒有胃口 控制不好自己的情緒 會經常感覺自己身上沒有力氣。脾氣暴躁，心情煩躁，有一點事情就想要發脾氣，控制不住自己。更年期有哪些症狀？更年期的症狀是什麼 首先更年期的女人特別容易敏感，無...
男人也有更年期嗎
薊染郟歌 什麼是男性更年期呢 男性更年期是由中年向老年過渡的生理轉折期間出現生殖生理的植物神經功能紊亂為主的症候群。更年期年齡為 45 59歲 60歲以上的為老年期,9 0歲以上為長壽期。在男性 45歲以後會出現性腺功能由盛而衰的轉變過程,表現出情緒 心理 志趣 精力 食慾和性慾等多方面的變化,在其...
男人進入更年期之後，會有哪些症狀表現？
男人也有 更年期 男性更年期有哪些症狀？男人在更年期時，會出現什麼樣的症狀？男人在這個時候會出現心情煩躁，情緒不穩定的情況，還有就是會經常生病，身體的抵抗力和免疫力有所下降，腿腳也會出現一些問題，會出現一些疾病。首先會非常的暴躁，而且特別的易怒，特別的小孩子，非常幼稚，沒有安全感，動不動就會生氣，而...