1樓：我和刀郎比衝動
女性因為年齡增長，雌性激素分泌會逐漸減少，這時就是所謂的進入更年期。而有比較明顯的症狀時，就需要通過藥物來調整。常見的方法的人工補充雌性激素，比如吃避孕藥、或者乙烯雌酚片。
另外搭配更年安片。不需要買什麼高檔的藥和保健品，藥店的**給你推薦的不一定是適合你的。另外飲食起居要多休息，適當調整性生活頻率。
多吃點紅棗可以起到安神助眠的作用。你這個不是什麼大問題，是個女人都有這個時期。照我說的辦，沒錯！
選吧，！打那麼多字不容易。我做藥師好幾年了。
希望可以幫到你。
女人更年期要怎麼辦
2樓：文庫精選
內容來自使用者：醫林小修。
女人更年期如何調理。
「七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」任脈總任一身之陰經，稱為「陰脈之海」，具有調節全身諸陰經經氣的作用。在女子其有孕育胎兒的作用，太衝脈是女性生殖機制中的乙個獨特的調節體系，它的盛衰直接影響到女性生殖功能的旺盛與衰退。
女子一般到49歲左右月經停止，進入更年期，不能再懷孕生子。
更年期實際上是個急速衰老期，由於體內的雌性激素會大幅度衰減，女子最明顯的表現就是閉經。同時身體各部出現多種不適症狀，比如說高血壓、胸悶、潮熱、盜汗、心情煩躁、抑鬱、忽冷忽熱、失眠等。這種情況下，最好讓中醫通過中藥調理方式，達到順利度過更年期的目的。
保持心態平和。
《黃帝內經》載：「恬澹虛無，真氣從之」，說得是，女性在更年期要讓自己的心情愉悅，避免過度憂傷、喜悅、焦慮、憤怒等。因為過度的情志變化可以影響臟腑功能和氣血的執行，造成病理改變，加速女性更年期身體的衰退。
平時不為一些小事斤斤計較，做事大度，做人寬厚，多幫助別人，遇到不開心的事情，多想想美好的生活。只有心態平和了，情緒穩定了，氣血才能暢通，臟腑功能才會協調。
保持良好睡眠。
現代都市生活節奏快，工作壓力大，很多人加班熬夜是常事，而睡眠不足會導致陰血虧損，虛火內熾，加快女性更年期衰老。中醫提倡「日出而作，日落而息，入夜則寐，入晝則寤」，因此，女性要保證充足的睡眠時間，晚上重視氣血保養。
3樓：保成召煙
朋友你好，我來和你談談「更年期」的問題，希望對你有所幫助。
更年期主要指的是人從生育年齡向老年過渡的這個時期，是人生必然經歷的乙個階段。應該說，更年期不僅僅是指婦女，男士也有更年期。但對於婦女來說，最主要的標誌便是絕經。
所以，婦女更年期主要是指絕經前後的一段時間，一般來說，是在45－55歲之間。
更年期是人生的乙個大調整時期。進入老年期，人的身體肯定會有乙個調適過程，會出現一些症狀，這是很自然的，從醫學角度講，西醫認為是內分泌失調所致，中醫則認為是年齡大腎氣不足，腎的陰陽失調所致，屬於一時性的內分泌失調。在這個調適過程中，90%以上的人或多或少都會有一些症狀。
更年期的反應都在哪些？
除了以上講的人的正常生理變化是乙個因素外，還與個人體質，社會因素、人際關係、經濟狀況有密切關係。
因此，在更年期，除了月經改變外，很多人會出現潮熱、煩躁、焦慮不安、頭暈耳鳴等症狀，還有的人會出現心血管系統改變、血壓浮動、記憶減退、代謝紊亂、**瘙癢，有的會引發糖尿病，更嚴重的可能出現精神、神經方面的症狀。在這裡應該強調的是，嚴重症狀只在極少數人身上出現，這種精神異常屬於更年期精神病，只要注意**，家人給予體貼，隨著更年期的結束，這些症狀會自然消失。
如何渡過更年期呢？
首先思想上不要過於緊張。更年期是人生的乙個必然階段，只要以平常心對待，注意調適，沒什麼可怕。
其次，在飲食上要有營養，清淡些，更年期偏於腎陰不足，或陰陽失調。因此不能吃或少吃生熱的膏梁厚味，多吃些魚類、牛奶，以補充鈣質。還可以吃一些枸杞、百合、大棗、葡萄乾等補氣血的食品。
第三擴大社交面，開闊心胸。有鬱悶可找朋友傾訴，不要悶在心裡。
還有非常重要的一點，是要家人體諒。不能厭煩，更不能冷嘲熱諷，否則只能適得其反，加重其症狀。
4樓：龍捲風媒飾
保持穩bai定du、樂觀的情緒。
穩定、樂觀的情緒是本zhi病得以恢復的重要條dao件。對於情回緒不穩，易激惹、焦慮及答抑鬱的患者，應保持樂觀、豁達的性情，要充分了解，大多數症狀會逐漸消失，不要過於著急。
2.積極參加體育活動。
積極參加體育活動，不僅能增強體質，控制體重，而且還可以改善呼吸功能，吸入氧量增加，使人體供氧充足，進而使病人精神飽滿，頭腦清楚，記憶力增強。
3.合理安排飲食。
要適當控制進食量，少食過甜和含脂肪高的食品，以防肥胖。同時，應多食高蛋白的食物，如魚、瘦肉、豆製品、花生，多吃含鈣較高的食物。
4.合理安排作息時間。
處於更年期的病人，容易疲勞，夜睡欠安，如果休息不好，生活不規律，可以加重病情。而規律的生活，使人處於乙個人為「穩定」的環境中，有利於患者逐漸適應其機體內一系列的變化。
5.補充雌激素。
更年期的出現很重要的乙個原因是女性體內雌激素水平的下降，所以補充雌激素是有必要的，建議服用思妍金巢安，每天2袋，而且無***，堅持服用就能緩解更年期症候群，長期吃還可以滋養卵巢，延緩衰老。
5樓：水騫仕福愫
本病以腎虛為本，陰虛者，必見腰膝痠軟、頭暈耳鳴、烘熱汗出；潮熱顴紅等陰虛內熱證；陽虛者，必見腰膝酸冷、肢冷畏寒、小便清長、大便稀溏等陽虛內寒證；陰陽俱虛者，則寒熱錯雜，陰陽兩證並見。
更年期女性最常見症狀———潮熱(伴隨著盜汗)。大約80%經歷更年期的女性都會出現這種症狀且由此引發失眠。由於潮熱，晚間體溫快速上公升，造成了頻醒或入睡困難等許多睡眠障礙。
這是由於更年期雌激素、黃體酮生成減少，降低了睡眠質量，甚至導致睡眠障礙，從而影響了整體生活質量。
睡眠障礙無論發生在什麼時候都需要得到診治，但對正處於更年期的婦女來說尤為重要，隨著婦女年齡的增加，睡眠問題，特別是睡眠呼吸暫停、腿多動症候群正變得越來越普遍，而這些症狀的任何一條都會干擾睡眠，無論由什麼原因造成，經常的睡眠中斷都會引起頻繁的白天嗜睡，而這反過來又會影響婦女的情緒和行為。和其他被剝奪睡眠的人一樣，這類的婦女會更加急躁、易怒。
現有一些產品可以解決那些既沒有服用雌激素也沒有使用激素替代**的婦女的問題。這些產品包括營養產品、鈣片、維生素d、**骨質疏鬆症的唑來磷酸和針對失眠的催眠藥物。睡在涼爽、通風的房間，身穿天然棉製的質地較輕的衣物而不是化纖類衣物，保持有規律的作息也能對夜間良好的睡眠起到幫助。
失眠最好要用中藥全面調理。但一般的中藥因為條件所限。
很難達到理論上的**效果，要選用。
經過特殊處理的高純度的中藥製劑才會。
有好的**效果。
例如九味神安膠囊，百合酸棗仁膠囊等。
然而激素替代**或雌激素替代**對一些婦女來說能夠減少更年期的各種症狀，她們是否應該開始或者繼續這種**是乙個困難的決定，需要諮詢醫生或醫務工作者。同時睡眠習慣也應該成為諮詢內容之一。夜間難以入睡或者白天過度睡眠可能是睡眠障礙的徵兆，而這些是可以被**的。
重在補腎氣，以催化腎氣資育天癸。若偏於腎陰虛者，滋補腎；偏於腎陽虛者，溫陽補腎；腎陰腎陽俱虛者，陰陽雙補。腎虛涉及他髒同病者，或以調肝、健脾、強心、健髓營腦、調理氣血等。
失眠調治要配合採用適當心理行為**方法，另外重要的是，面對失眠和生活中的各種不順，我們要增強信心，擺平心態，保持愉悅穩定的心理和心情，做到知足而常樂。中醫的經典《黃帝內經》中早就告訴人們其中的道理：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？」
女人更年期潮熱一天好幾次怎麼辦
6樓：匿名使用者
更年期是卵巢功能逐漸衰退到最後消失的乙個過渡階段，一般在45～55歲之間進入更年期。更年期潮熱是更年期症候群的突出表現特徵，主要是激素水平下降導致。由於雌激素是一種直接影響腦下丘腦的激素，而下丘腦則與食慾、睡眠、性激素和體溫等有關。
當體內雌激素下降時，會造成大腦誤認為是體溫過高。因此會突然感覺發熱，並分泌出大量令人不愉快的汗水，這就是更年期潮熱。
許多女性發現她們的更年期潮熱是由一些外部因素引起，壓力則是其中最大的誘因。所以應對更年期潮熱首先是放鬆心情，明白潮熱是更年期婦女的常見症狀；其次中藥常用一些滋陰清熱、安神除煩的藥物，如和顏坤泰膠囊。最後日常生活中注意營養作息、避免菸酒、咖啡，多吃新鮮蔬菜、水果及豆製品，避免吃辛辣、油膩、煙燻及燒烤一類的食物；另外大棗銀耳湯、麥冬泡的茶對緩解潮熱出汗也有一定效果。
7樓：喜歡你們
當更年期潮熱出現時應注意穩定情緒，可採用放鬆和沉思方式，想象自己處於乙個涼快的地方，心靜則涼；也可以喝一杯涼水等，對於緩解潮熱亦有作用 。當更年期潮熱出現時應注意穩定情緒，可採用放鬆和沉思方式，想象自己處於乙個涼快的地方，心靜則涼；也可以喝一杯涼水等，對於緩解潮熱亦有作用。
8樓：熊珈藍佑
調整好心態，多出去走走，放心情，唱唱欹，跳跳廣場舞。
保持良好的睡眠，都能很好的緩解改善不適的症狀。
9樓：逸天的打手
您好，您可以通過鍛鍊+飲食+藥物（萬不得已）。
因為更年期潮熱多是因為腎陰虛所導致的。通過鍛鍊，可以加強體質；而飲食方面，可以多吃些滋陰補腎的食物，比如說山藥、鴨子肉、銀耳、黑木耳、枸杞子、桑葚、香菇等等。如果症狀比較嚴重的話，則可以考慮進行吃藥了，可以吃西藥，也可以吃些滋陰補腎的中成藥比如知柏地黃丸、坤泰膠囊等等。
10樓：匿名使用者
給她降溫，多做幾次就沒事了。
女性在更年期出現潮熱症狀怎麼辦？
11樓：開爾文嘲洶
這個是屬於更年期的典型表現，建議口服金巢安，每天兩包，一般一周左右這類情況就會改善，乙個做左右更年期的不適會消失。
12樓：overlord宇爺
更年期的各種不適會給很多女性帶來生活的困擾。做一些按摩包括腳步按摩可能會給身體帶來解脫。但真正造成更年期不適的原因在於體內各種激素失去平衡，尤其是雌性激素於其他激素的比例失去平衡。
需要減少更年期的症狀在於調節體內激素的比例。
在選擇天然的保健品來調養時，最好聽一下醫生的建議。本人的醫生建議了一種美國進口的一種更年期退潮熱膠囊。配方還是滿不錯的。京東搜尋：初藍海外專營店。
女性更年期潮熱煩躁怎麼辦？
13樓：小圈子址肇
出現這類情況這是因為更年期體內激素水平下降導致的。
意見建議：口服金巢安，每天兩包，堅持服用一段時間，能從根本上調節體內激素，使激素值趨於正常，更年期的不適也會逐漸的減輕，能平穩的度過更年期。
更年期潮熱我不知道該怎麼辦了，女人更年期潮熱一天好幾次怎麼辦
永山楊腸 擴大社交面，開闊心胸。有鬱悶可找朋友傾訴，不要悶在心裡。 墨菲定律 盡量放鬆心情，多出去散步 溜公園等。還有更年期在醫學上也稱為圍絕經期。是指卵巢功能開始減退到絕經後一年之間大約持續3 5年的階段，通常出現在45 48歲。會出現潮熱，易怒,失眠,乾澀 困難,萎縮,關節痛等。圍絕經期的遠期危...
更年期女人怎麼保養自己，女性更年期怎樣養生 幾大方法自我調理
注意合理的飲食調節 養成熱愛生活的良好心態 適當減輕工作壓力 做好衛生防護等等。女人更年期要怎麼保養 要加強身體鍛鍊 在這裡向您推薦幾種活動專案。一是提倡跳繩，人在跳動繩時，全身都進行活動，大腦也須充分不停地運動，手握繩頭不斷地旋轉會刺激拇指的穴位對大腦發生作用，進而更增加腦細胞的活力，以提高思維和...
怎樣和更年期的女人相處，怎麼和更年期的女人相處？？
一樹夏語 女人一旦上了四五十歲的年紀，就很容易進入更年期，到了更年期的女人脾氣古怪，性格暴躁，做事情也不會像以前那樣。其實這也不是他們想要的，而是因為女人上了這個年紀以後，性激素減少分泌。會引起性格脾氣的大的變，而且他們身體也不會不舒服。怎樣跟到了更年期的女人相處呢？最好的方法就是遷就他們，不要跟他...