1樓：
可以用生理海鹽水護理鼻腔，除了通鼻，海鹽水中的微量元素也能滋潤鼻腔粘膜，增強抵禦細菌的能力。gifrer肌膚蕾的小藍噴就是純淨的生理海鹽水，我們家也是用這款。
2樓：贏在起點能力早教
寶寶免疫力低下就容易生病，想要提高寶寶免疫力，一方面要加強鍛鍊，另一方面要加強營養。
1、薯類食品：
用薯類食物替代精白公尺面做主食，能夠在飽腹的同時提供大量維生素c、維生素b1、鉀、膳食纖維等。薯類包括紅薯、山藥、土豆等，能夠吸收水分、脂肪、毒素及醣類等，並且可以潤滑腸道。經常食用薯類，可讓寶寶減少便秘。
其中山藥、芋頭、紅薯還含有具免疫促進活性的黏蛋白，對於提高抵抗力很有幫助。
2、豆製品：
大豆中的膳食纖維和低聚醣也有益健康，但大豆中還有不少能夠改善免疫力的物質，比如有抗病毒作用的皂甙，還有啟用免疫系統的凝集素。用大豆來部分替代肉類，不僅對預防高血壓、高血脂、心臟病、脂肪肝等疾病有幫助，而且更有利於免疫系統的正常功能。可選擇豆腐、豆腐絲、豆腐皮、豆腐乾、豆漿等，但需要注意不要給寶寶吃油炸類豆製品。
3、酸奶：
酸奶中的蛋白質和脂肪比牛奶更易消化吸收，鐵、鈣、磷等各種微量元素的利用率更高，還可促進食慾，增強消化功能，有效地抑制寶寶腸道內病菌的繁殖。有研究證實酸奶能預防腸道病毒引起的腹瀉，還能減輕過敏症狀，並提高免疫系統對病毒和病菌的反應能力。
4、深色蔬菜：
給孩子吃蔬菜，首推顏色濃重的綠色蔬菜和橙黃色蔬菜，其中所含的豐富胡蘿蔔素可以在人體中轉變成維生素a，而維生素a不足時，呼吸道黏膜的抵抗力會下降，容易患上感染性疾病，也容易被病毒侵入。綠色蔬菜中特別豐富的葉酸是免疫物質合成所需的因子，而大量的類黃酮能夠和維生素c共同作用，對維護抵抗力很有幫助。能提高免疫力的蔬菜很多，如西藍花、菠菜、芥藍、蘆筍等。
5、深色水果：
顏色較深的水果富含花青素，如藍莓、桑葚、士多啤梨等這對激發免疫系統的活力很有效；富含維生素c和類黃酮的獼猴桃和橙子也很不錯；蘋果有促進干擾素合成的作用，也是不錯的選擇。
3樓：教育在前越行越遠
1.補鈣。當孩子的抵抗能力比較差的時候，我們建議爸爸媽媽們需要為孩子做好補鈣計畫。補鈣的時候，從飲食**開始，比如讓寶寶多喝一些骨頭湯等等。
2.補蛋白質。蛋白質營養也是我們身體所必須的。
想要提高寶寶的自身抵抗能力，蛋白質的補充也是非常有必要的。比如我們可以為寶寶準備小公尺或者是紅豆等粗糧，還可以製作出美味的魚以及雞蛋羹讓寶寶食用。
3.滋補品。在為寶寶補充體能的時候，飲食的選擇是需要慎重的。
生活中也有一些滋補的食材，可以供寶寶食用。比如一些紅棗或者是桂圓類的食物，這些食物具有補血的功效，還能夠提高我們自身的免疫能力。
4樓：永遠騷動無恐
增強抵抗力吃什麼
1、牛初乳
牛初乳富含多種免疫活性成分，具有良好的維持機體免疫功能自穩態的作用，具有提高機體免疫功能的作用。牛初乳具有提高機體的免疫力。
2、膠原蛋白
膠原蛋白富含人體需要氨基酸，有甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等，膠原蛋白是細胞外基質中最重要的組成部分，是人體內含量最豐富的蛋白質， 佔全身總蛋白質的30%以上。當人體有外來異物細菌病毒等入侵時，免疫球蛋白會與膠原蛋白相結合，這時人體的免疫力可大大增強。
膠原蛋白不僅可以增強抵抗力，對於美顏也有著一定的作用，日常補充一些膠原蛋白是非常有必要的。
3、維生素
膳食不均衡，如缺乏維生素可導致寶寶營養不良，抵抗力下降。尤其是維生素c，能增強機體對外界環境的抗應激能力和免疫力。一般來說，蔬菜、水果中都含有大量的維生素c，如鮮棗、柚子、綠花菜、柿子椒等。
4、食用菌類
主要是蘑菇、香菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、百合、靈芝等，都有明顯增強免疫力的作用。尤其是靈芝含有抗癌成分，含有豐富的鍺元素，可加速身體代謝，延緩細胞衰老。
5、含鋅高的食物
主要是各種海產品、瘦肉、粗糧和豆類食品。鋅是人體不可缺少的微量元素，人體的許多酶必須在鋅的參與才能發揮作用，鋅對調節免疫功能十分重要。
5樓：在五美景園學車的百香果
經常感冒，免疫低，可適量增加運動量，多曬曬太陽，多喝水， 嚴重者可到醫院找醫生就診諮詢。
6樓：匿名使用者
一，讓孩子多吃一些富含維生素的食物，比如菠菜、雪裡蕻、芹菜、胡蘿蔔、豆芽以及各種水果等。
二，多吃點富含蛋白質的食物包括：奶、禽肉，蛋類、魚、核桃、杏仁等等，對增強孩子的抵抗力有很大的幫助。
寶寶抵抗力比較低，就會容易感冒生病，就會讓家長擔心。遇到這樣的情況，家長可以根據孩子的實際狀況，及時的調理寶寶的飲食來增強寶寶的抵抗力就可以了。
補充一些維生素c，如天然博士的針葉櫻桃粉，有助於促進消化和營養吸收，增強寶寶免疫力，同時促進牙齒和骨骼的生長。平常讓孩子多參加體育鍛煉，養成良好生活習慣。
小孩抵抗力差，經常感冒
7樓：健十**官方客服
增強小孩抵抗力方法：
1、多喝水，保持黏膜濕潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。80 磅( 約36 公斤) 以下的孩子，一天應喝的水量是每10 磅體重對應250 毫公升( 也就是體重18 公斤的孩子每天該喝1000毫公升的水) 。
2、加強營養，增強小兒抗病能力。小兒剛斷奶時，要注意選擇營養豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。開始應喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚要去刺。
飲食要定時，除一日三餐外，可適當加1~2 次餅乾、豆漿、牛奶、水果等。
3、鍛鍊身體，讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水。對於剛出生
七、八個月的嬰兒來說，讓他多爬是最好的鍛鍊方法; 幼兒則需要進行適量的全面鍛鍊，每天運動乙個半小時為宜， 經常曬太陽以預防佝僂病。經常接觸冷水，可促進幼兒體溫調節的反應性，增強機體適應天氣變化的能力。
4、父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的t細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。
5、傳染病流行期間，盡量不帶孩子去公共場所，以減少感染機會。
6､多補充兒童奇異果輔食營養補充品，針對兒童身體需要，含有多種營養成分，有助於減少偏食給孩子帶來的不良影響；幫助改善虛弱體質，增強抵抗力、士多啤梨口味深受孩子喜愛 。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
寶寶的抵抗力很差總是容易得感冒，如何增強寶寶的免疫力？
8樓：
家長都希望自己的寶寶身體倍兒棒，可有許多寶寶因各種原因而抵抗力差，動不動就生病，家長帶著累，孩子也辛苦。每個孩子體質不一樣，成長環境、生活方式、飲食習慣等都存在著差異，如何增強抵抗力，是每位家長關心的話題。
寶寶抵抗力差表現為：一年四季感冒不斷、換季容易生病、腸胃不好、易患傳染病等，那麼小寶寶為什麼會出現這些症狀，原因在哪？
1、營養不良
有些家長餵養寶寶完全憑孩子愛好餵養，寶寶喜歡吃的東西就煮給寶寶吃，不喜歡的東西就不煮或者是不吃，偏食導致寶寶營養不良，缺乏成長所需的營養物質，所以抵抗力就較弱。
2、缺乏運動
有些家長非常溺愛寶寶，怕寶寶磕倒絆倒，基本上沒帶孩子進行戶外運動，沒有給寶寶增強自身抵抗力的機會，對外界空氣的冷暖感知能力差，導致抵抗換季的能力差。
3、抗生素濫用
當發現寶寶出現感冒、咳嗽、發燒等現象，有些家長第一反應就是立即給藥，給寶寶吃抗生素，就是為了把疾病給「吃」掉，殊不知抗生素使用不當，反而會導致小孩子免疫能力差，耐藥性差。
4、先天性疾病
有些早產寶寶就會比同齡寶寶抵抗力差，如患先天性發育不良或者是先天性心臟病等，都是會導致寶寶抵抗力差。
寶寶抵抗力差，要怎麼做才能增強孩子的抵抗能力，下面為您介紹。
1、營養要均衡
餵養寶寶要注意葷素搭配均勻，選擇易消化的食物，如牛奶、豆漿、肉、魚、五穀雜糧和新鮮蔬果，以保證孩子營養要均衡。
2、戶外活動
戶外運動是最能的提高免疫力的方法，每天可戶外運動乙個小時，分為兩、三次進行運動，這樣可以增加寶寶食慾、增強睡眠質量，曬太陽以預防佝僂病，增強抵抗力等。
3、睡眠時間
寶寶睡眠時間要充分，睡眠質量差會影響寶寶身體各方面的發育，且食慾、運動量減少，抵抗力自然就差。良好的睡眠狀態有利於寶寶的健康成長，增加抵抗力。
4、不要隨意使用抗生素
寶寶生病初期，要用物理辦法、鍛鍊、多喝水等辦法與疾病對抗，家長盡量不要隨意使用抗生素，靠寶寶自身的抵抗力與疾病抗衡，下次遇到同樣的「敵人」時，就會與之對抗，從而加強抵抗力。
孩子的成長，少不了磕磕碰碰，偶爾的感冒發燒也是常見的，家長要注重寶寶的飲食平衡、多讓寶寶運動，增強抵抗力，讓寶寶快樂成長。
9樓：露露臉露露臉露
平時多帶孩子去運動一下，增強寶寶的抵抗力。比如說多帶去公園散散步，遛遛狗，跟其他小朋友多玩耍，保持心情愉悅。
10樓：花花就是我
那麼就應該要讓寶寶多去鍛鍊，而且也要給他們補充營養。
11樓：醫學無止境
科學者的此類科學夢永遠成不了真。
12樓：你是我動力源泉
如果寶寶有營養不良的情況，可能感冒的時候就會很多，要注意改善這種情況，你可以給他喝尊享蓋諾安
孩子身體弱經常感冒，如何提高寶寶的免疫力呢？
13樓：奇妙數學課堂
新生兒期主要依靠母乳提供的免疫物質獲得被動免疫，接著又持續地通過打疫苗來增強對定向疾病的抵抗。 若想增強孩子免疫力，切忌一生病就用藥。可自癒的情況下，要給孩子鍛鍊自身免疫的機會。
人體免疫系統是守護衛士，每天都在堅持消滅入侵的病菌和病毒。在醫學上，有人把6歲以前的孩子稱為「生理性免疫功能低下」，這也是孩子較大人更容易生病的乙個原因。
孩子身體弱經常感冒，如何提高寶寶的免疫力呢？
一、要加強身體鍛鍊，平常穿衣保暖要適度
帶領孩子一起做一些適齡的健身運動，比如：打羽毛球，跳繩等已開展的運動專案。
二、可以加強營養，多吃富含維生素的食物
優質蛋白質為孩子的免疫器官、細胞和因子提供了重要的支援，是多種免疫物質的轉運載體是基本**不可或缺的營養物質，還能夠提高免疫細胞的戰鬥力。魚、瘦肉、蛋是優質蛋白質的主要**，每天應保證適量攝取，保證蛋白質的攝入。
常吃富含維生素a及胡蘿蔔素的食物，維生素a與免疫力關係密切。他不僅能促進抗體的形成，還能保護呼吸道粘膜上皮細胞的完整性，增強纖毛的擺動和預防疾病的能力。保證維生素a或β-胡蘿蔔素的攝入，能夠有效降低兒童患感冒等呼吸系統疾病感染的機率。
富含維生素a的食物有動物肝臟、奶製品、魚類和雞蛋等。深綠色或橙色的蔬菜和水果如西藍花、菠菜、胡蘿蔔、橙子、南瓜等等富含β-胡蘿蔔素，β-胡蘿蔔素在人體內能夠轉化成維生素a，起到相應的生理作用。
可以通過增加淋巴細胞的活力，吞噬細胞的功能、白細胞遷移和生成抗體、干擾素，來達到增強免疫的效果。富含維生素c的食物主要是蔬菜和水果，如獼猴桃、橙子、橘子、西藍花、豆芽等等。除此之外，充足的維生素d、鈣鐵鋅等營養素對孩子的免疫力提公升也有很大的幫助總結下來，就是應該讓孩子不挑食，營養均衡，好好吃飯，少吃零食，再加上經常的戶外運動，愉悅的心情。
在孩子生病時，家長謹慎用藥，才能讓寶寶鍛鍊出好的身體，擁有更強的免疫力。
怎么增強身體的抵抗力，怎麼增強身體的抵抗力
怎麼增強身體免疫力？怎麼才能提高身體免疫力？提高身體免疫力的方式 保持良好的睡眠，保持樂觀的情緒，多運動。1 保持良好的睡眠 睡眠與人體免疫力密切相關。良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上公升。睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而...
經常感冒，抵抗力差，可以通過什麼途徑提高抵抗力？
不知道是多大的寶寶呢。通常6個月以下的寶寶，從母乳中獲得的免疫力和抵抗力足夠他抵抗各種疾病，再加上家人的精心護理，6個月內的寶寶很少生病的。對於6個月以上的寶寶來說，從母乳中獲得的免疫力和抵抗力基本已經是用完畢。所以家人要注意提高寶寶的免疫力。主要有以下幾個方法 1.在天氣條件允許的條件下，多進行戶...
感冒了可以吃增強抵抗力的藥嗎，感冒不吃藥是不是能提高抵抗力
一般人在感冒期間身體都比較弱,抵抗力比較差,就算吃了再好的營養補品也很難真正被人體吸收.在感冒期間應該注意多睡眠,多喝水,科學證明 感冒期間多喝水,多休息具有抗感冒,促使身體快速恢復健康的功效.因為感冒一般是由病毒性引起的.只有多喝水才能迅速把體內的感冒病毒排出,從而能迅速減輕感冒症狀.多睡眠能從內...