記憶力下降是怎麼回事

1樓：道家無為而治

一、記憶力減退。因為人從20歲左右開始，記憶力不同程度下降，還有壓力加大、吃垃圾食品、環境汙染等原因也會致使人的記憶力下降。記憶力下降可以多吃dha，這種物質是合成大腦細胞必需物質，人體自身不能合成，如，豆類、魚類和蛋類富含。

二、注意力不集中。有的人因為勞累、心情、壓力、生病等原因導致學習時注意力不集中，這種情況也會致使記憶效果不好。因此，要克服注意力不好的狀態，保持充足睡眠，使身體保持良好狀態去學習，也有人使用諸如jint全腦速讀記憶訓練中的舒爾特表來專門訓練注意力提高，效果也是便捷的。

三、記憶方法不對。記憶時，應當要學會一些記憶法，如形象記憶法、數字記憶法、口訣記憶法、歸納法等，這些方法都是在記憶中總結出來的，根據自己的實際情況總結出一些記憶方法會有很好的記憶效果。

2樓：祰讔堂脽錄擾

記憶力下降的原因有很多，只有找到真正的原因才能對症下藥，以下是一些導致記憶力下降的可能原因：

1、不良情緒的影響

無論是工作、生活還是學習難免會給人帶來很多無形中的壓力，在壓力之下就可能會有不良的情緒。而當我們的大腦被這些不良情緒所佔據的時候，就可能會影響到記憶力。

2、缺少必要的營養物質

相對來說如果乙個人本身營養不良，身體缺少必要的營養物質，那麼也會導致記憶力下降。

3、失眠

出現失眠，睡眠質量不好的朋友，記憶力也會有所減退。

4、長期吸菸喝酒

長期吸菸喝酒的人，其記憶力衰退隨年齡增長會比其他人表現得明顯。

3樓：楊菊醫生

記憶力下降是怎麼回事？可能與這個原因有關，教你1招可改善

記憶力下降是怎麼回事？

4樓：城家焮

記憶力下降是一種病症，尤其是40-60歲以上的人最多見。他們迫切的渴望知識更新，但常常的感到力不從心。中青年男性也是由於社會壓力大引發心理問題，然後導致記憶力下降。

它的原因多種多樣，記憶力下降的原因找到以後才可以對症**。首先減退很重要的原因，就是由於年紀的增長導致記憶力的障礙，考慮可能會是老年痴呆的前兆。其次就是不良的情緒。

不良的情緒主要是指抑鬱、焦慮、憤怒等不良情緒，也會影響記憶。然後就是失眠，記憶力也會有所減退。然後就是疾病，不論是生理還是心理上的疾病，都會導致記憶力減退。

除此之外，還有用腦過度、壓力、不良嗜好、年紀增長，都會導致記憶力下降。

5樓：春天來了

記憶力下降的原因有很多，有病理的還有其他原因例如自然衰老，精神壓力大，睡眠障礙等等！

6樓：衣清妍萇佁

大腦術後部分組織損傷是難免的，這塊組織可能正好處於記憶中樞部位，加強神經營養修復的藥可以一試，另要複查ct排除腦萎縮等其它原因。

7樓：卓琛藤原

想一想，你最喜歡的老師教的科，你是不是很容易就理解並記住。你最喜歡的人他的音容笑貌無論多久，當你回憶起來，仍是那麼清晰。----因為你喜歡。

那你真的喜歡英語嗎？你要說是！我真的喜歡。

努力吧。哥們```都這麼過來的````

8樓：枚萍翠新立

是睡眠嚴重不足造成的，趕快好好休息幾天，記憶力會恢復的。

記憶力下降是怎麼回事

9樓：文學

記憶力下降是怎麼回事？一般記憶力下降是人隨著年齡的增大記憶力有所下降的！不過不是主要因素？

主要元因有：大腦供血不足腦細胞得不到養分造成不分腦細胞死亡、（腦細胞是不可再生的）。血液含氧不足、超負荷工作得不到休息、大量飲酒線、醉酒和一些腦部疾病等。

以上因素都會造成腦細胞不分腦細胞死亡的！

我們平時要多鍛鍊、膳食合理、以清單淡為主、適當吃點對大腦有益的乾果！改掉不良生活規律！以上這些都能減緩腦細胞死亡！

10樓：匿名使用者

你多大了呀，年紀大

那就很正常。我現在

六十多歲了，記憶力

比十年前差了很多了。