1樓：匿名使用者
隨著人們生活水平的提高和住房條件的改善，很多家庭都具備了隨時洗澡的條件，因洗澡過勤而導致的一些**疾病也隨之增加，其中最普遍的就是總感覺**瘙癢。
**瘙癢可能是洗澡過勤所致由於工作需要或生活習慣的改變，
很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著空氣乾燥，**瘙癢的情況開始困擾這些「每天洗澡族」。他們中很多人甚至認為，**癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，但**的瘙癢程度反而加重了。
醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害**，由此導致的**瘙癢是很難避免的。因為人的**最外面是角質層，自動脫落的角質層和**汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對**有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護**的作用就會失去，**細胞內的水分更容易蒸發掉，**就會乾燥。
按照中醫的說法就是「燥則生風，生風則癢」，其中「風」在這裡是指一種**，在身體內遊走不定，從而導致**瘙癢。
錯誤習慣加劇瘙癢程度很多「每天洗澡族」都有這樣的體會，瘙癢經常不合時宜地襲來。比如在開會、開車或會見客戶時，突然會感到身體的某個部位奇癢，當時又不便撓，只能忍著，而一旦回到家或只有自己的時候就趕緊撓，總覺得把皮抓破了才痛快，但抓得過重會使**起小疙瘩；也有人習慣用熱水燙瘙癢部位，覺得這樣才能緩解一些。
但這些解癢的做法是不正確的，會不同程度地對**造成更大的傷害，反而加劇瘙癢程度。並且，容易造成細菌和寄生蟲寄居，甚至會引起**發炎、潰爛等其他疾病。所以，每當這個時候，最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。
有一些「每天洗澡族」是到了一定的時間或環境下才會覺得某個部位瘙癢難忍。這樣的情況一般是心理因素在起作用。比如，一般是在家或乙個人的時候才感覺奇癢，因為這時可以隨意撓，這種情況被稱為**神經官能症，有機會的時候，感覺才會來。
醫生建議，因心理因素引起瘙癢的人，應注意自我克制，到了癢的時間或環境，要盡量分散注意力，強迫自己不去想。
洗澡也要講方法如果對於某些人來說，天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法：
1、水溫在24至29℃為宜。水溫過高，**表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度，給**帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
2、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。
3、如果**不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗乾淨，否則會傷害**。
4、洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，可以鎖住**表面水分，緩解乾燥瘙癢。
5、少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽菸。如果你在調整洗澡次數和洗澡方法之後，**乾燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話，最好還是請醫生對**進行診斷後對症下藥。
2樓：匿名使用者
可以讓**上的油脂減少，還可以**，讓自己身上的敖肉減少！如果身上有豆豆的話，用鹽水洗澡還可以去掉豆豆啊！這可是我的經驗之談啊，去現在都是用 沐浴鹽洗澡啊！
3樓：
促進血液迴圈，**的新陳代謝。
4樓：匿名使用者
乾淨啊！除去身上的細菌汙垢，防止疾病的發生。
5樓：佴韋褒冰嵐
舒活筋骨，洗個澡再睡覺，保證睡得舒服安逸！對**也有好處。
早上洗澡有什麼好處？
6樓：巨集鑫教你玩手機
早上洗澡好還是晚上好？
7樓：上海411_專家
早上洗澡有助於促使血液迴圈更加旺盛，並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。
8樓：嚴南優
讓身體從睡眠狀態中甦醒過來.
洗澡有什麼好處？
9樓：漫閱科技
洗澡可以清潔**，維護**健康。另外，洗澡可以促進血液迴圈和身體裡的新陳代謝活動。有人計算，每洗一次澡，可以從**上清除兩千萬到十億個各種各樣的細菌，而且洗澡後，殘留的少量細菌，也會在乾淨的**上很快死亡。
洗澡時，由於要擦洗全身**，這樣，就能促進**的血液迴圈，增加**的抵抗能力。
10樓：羊舌秀梅蔣綾
洗澡的好處還真不少。洗澡不僅能清除汗垢油汙，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高**的代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠**某些疾病。
11樓：年昆銳仝霽
一，洗澡不可過勤
因為天天換衣，所以很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著夏天的來臨，日照強烈，空氣乾燥，**瘙癢的情況開始困擾這些「每天洗澡族」。他們中很多人甚至認為，**癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，但**的瘙癢程度反而加重了。
醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害**，由此導致的**瘙癢是很難避免的。
洗澡過勤致瘙癢
不少人平時很注意個人衛生，但全身經常會感到奇癢難忍，其中以中青年「白領」居多。
其實，對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，每天洗澡很容易破壞正常的**結構。人的**最外面是角質層，自動脫落的角質層和**汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對**有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護**的作用就會失去，**細胞內的水分更容易蒸發掉，**就會乾燥。
按照中醫的說法就是「燥則生風，生風則癢」，其中「風」在這裡是指一種**，在身體內遊走不定，從而導致**瘙癢。
錯誤習慣加劇瘙癢
很多「每天洗澡族」都有這樣的體會，瘙癢經常不合時宜地襲來。比如在開會、開車或會見客戶時，突然會感到身體的某個部位奇癢，當時又不便撓，只能忍著，而一旦回到家或只有自己的時候就趕緊撓，總覺得把皮抓破了才痛快，但抓得過重會使**起小疙瘩；也有人習慣用熱水燙瘙癢部位，覺得這樣才能緩解一些。但這些解癢的做法是不正確的，會不同程度地對**造成更大的傷害，反而加劇瘙癢程度，並且，容易造成細菌和寄生蟲寄居，甚至會引起**發炎、潰爛等其他疾病。
所以，每當這個時候，最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。
神經性瘙癢
有一些「每天洗澡族」是到了一定的時間或環境下才會覺得某個部位瘙癢難忍。這樣的情況一般是心理因素在起作用。比如，一般是在家或乙個人的時候才感覺奇癢，因為這時可以隨意撓，這種情況被稱為**神經官能症，有機會的時候，感覺才會來。
醫生建議，因心理因素引起瘙癢的人，應注意自我克制，到了癢的時間或環境，要盡量分散注意力，強迫自己不去想。
解誤法則：調整洗澡次數和方法
北京中醫醫院皮研中心主任蔡念寧建議，如果對於某些人來說，天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。
一、水溫在24℃至29℃為宜。水溫過高，**表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度，給**帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
二、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。
三、如果**不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可，而且在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗乾淨，否則會傷害**。
四、洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，可以鎖住**表面水分，緩解乾燥瘙癢。
五、少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽菸。
如果你在調整洗澡次數和洗澡方法之後，**乾燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話，最好還是請醫生對**進行診斷後對症下藥。
參考資料：
12樓：葉寒松楊令
我個人認為，洗澡是對自己的健康打基礎，由於人在一天的活動中，有出汗，接觸、粉塵、有身體自身排出的毒素都會在你身體表面，洗澡是為了減少它們，清潔自身，再有的就是上面的朋友說的，洗澡很爽，是的，洗完澡覺得身體輕鬆了很多。呵呵！！！
13樓：李亮廣黛
清潔**，促進血液迴圈，排出一些毒素，使人感到輕鬆，消除疲勞！
14樓：繁禮齋嬋
洗澡可以保持身體衛生。
及時的洗澡可以保持汗腺通暢，有利於體內代謝產物排出，還可以調節植物神經，恢復體力，解除肌肉和神經疲勞
洗澡對人體有什麼好處？
15樓：讀書看戲
洗澡可以除去身體上的異物異味，不讓病菌在**生長。
洗澡還可以美化自己的身體，提高自己的形象。
端午艾洗澡有什麼好處
16樓：微笑老千
可以除濕氣，也可以去除**表面的炎症。
洗澡對人有什麼好處嗎？
17樓：小熙熙爺爺
洗澡可以去除我們身上的一些汙垢，這樣會讓我們感覺特別的舒服，特別的清爽。
18樓：那個年代的記憶
洗澡能緩解一天工作下來的疲勞，還有夏天洗澡後去除汗味，洗完後乾淨清爽
洗澡有什麼好處？洗澡的好處有哪些
洗澡第一好處就是人舒服，第二個人衛生會好很多，減少身體發出的異味，有利於身體健康，第三很多情況下可以預防生病等等。洗澡看似是一種日常的清潔行為，但是它對人體也有非常大的好處，它不僅可以去除身上的汙垢，還可以緩解白天生活和工作帶來的疲勞和壓力。洗澡可以滋潤肌膚，給肌膚進行補水，另外在洗澡的時候，對身體...
早上洗澡有好處麼？如題謝謝了，早晨剛起床洗澡對身體好嗎 如題 謝謝了
早上洗澡好還是晚上好？到底什麼時候洗澡 一天洗幾次澡還是要照每個人的生活習慣和 狀況而定，並沒有看過教科書或醫學期刊規定您什麼時候洗澡最好。住在乾旱地區的人可能幾天才能洗一次澡，日本人到溫泉旅館可能早上起來一次，晚飯前一次，睡前又一次。想要體驗歐美人士的生活，早上起來洗澡也沒什麼不可，主要的原則就是...
用什麼酒洗澡好？用白酒洗澡有什麼好處
們都知道，適當喝一點紅葡萄酒對人的身體是有益的，可是紅葡萄酒僅僅是供人們飲用的嗎？當然不是，法國人如今又發現了葡萄酒的一種新的用途，那就是洗葡萄酒浴。在大木桶或是浴缸裡倒入葡萄酒，然後把身體整個浸泡在裡面，就像洗普通的澡一樣，浸泡一會兒後，用雙手輕輕按摩全身，直到搓得身體微微發熱，這時，你渾身就會有...