1樓：枚濱
德國營養保健協會的一項研究發現，玉公尺中的維生素含量非常高，為稻公尺、麵粉的5—10倍。同時，玉公尺中含有大量的營養保健物質也讓專家們感到驚喜。除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉公尺中還含有核黃素、維生素等營養物質。
這些物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的好處。 中醫認為，玉公尺有健脾利濕、調中和胃、利尿的作用，非常適合脾虛的人食用。而現代營養學也認為，玉公尺含有大量營養物質。
鮮玉公尺中的纖維素含量為精公尺、精麵的6―8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進而可起到預防心腦血管疾病的作用。玉公尺水也有很好的保健價值，具有利尿消炎、預防尿路感染、去肝火等功效.
2樓：1銷魂哥
時下,大小餐館都流行喝玉公尺汁。其實玉公尺汁真的是一種很不錯的飲料，甜玉公尺既能防皺紋抗衰老，又能抗心血管病和防癌，是一種很好的營養食品。玉公尺的主要營養成分包括維生素b、鉀、磷和鐵，其中鉀可以增強心臟能力。
玉公尺中還富含抗氧化物維生素e和硒，人體每天需要的硒儘管很少，卻是最有效的防癌元素之一。
3樓：顯示卡吧
這個好處太多了!堅持喝
經常喝玉公尺汁有什麼好處
4樓：雙子一笑而過的
到了炎熱的夏天，人們飯桌上的主食不再是公尺飯、麵條、饅頭這「老三樣」，玉公尺也「登堂入室」一躍成為最受歡迎的一員。其實，除了我們經常食用的部分，玉公尺的須、梗甚至煮玉公尺的水，都有一定食療價值，千萬別浪費了。
玉公尺保護心血管。中醫認為，玉公尺有健脾利濕、調中和胃、利尿的作用，非常適合脾虛的人食用。而現代營養學也認為，玉公尺含有大量營養物質。
鮮玉公尺中的纖維素含量為精公尺、精麵的6―8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進而可起到預防心腦血管疾病的作用。同時，吃玉公尺時需用力咀嚼，對牙齒和面部肌肉可起到較好的鍛鍊作用，還能促進唾液分泌，有利於食物的消化。
玉公尺水防感染。人們吃香噴噴的玉公尺時常常把玉公尺水倒掉了，其實這很可惜。玉公尺水不僅有玉公尺的香味，也有很好的保健價值，具有利尿消炎、預防尿路感染、去肝火等功效，而夏季正是泌尿系感染的高發季節。
因此，大家在煮玉公尺時最好留些玉公尺鬚，留兩層青皮，味道和藥效都會更好，飲時可加少許白糖或冰糖。
玉公尺鬚能降糖。除了玉公尺外，玉公尺鬚以及玉公尺的梗芯都具有很好的保健作用。中醫認為，玉公尺鬚有很好的利尿、降壓、降糖、和胃的功效。
糖尿病患者可用玉公尺鬚60克，配生地黃、花粉、山藥、玉竹各15克，水煎服。玉公尺梗則具有良好的止汗作用，自汗、盜汗者，可取2―3個玉公尺梗，加小麥50―100克，水煎服。
5樓：玉百味
玉公尺汁含豐富膳食纖維、可防腸炎、腸癌等、能降低膽固醇、預防高血壓和冠心病、常食**細嫩光滑、延緩皺紋。
吃玉公尺汁容易被腸道吸收，不需要額外消化哦，常喝常養顏潤腸！
自己做玉公尺汁又很麻煩，可以喝的玉公尺就選玉百味，是不含香精色素防腐劑的，只做一款原汁原味的玉公尺汁。
6樓：翠溫圭申
具有提高記憶力、促進生長發育等作用，多喝甜心玉公尺汁，也是可以的
7樓：篤世毋可
玉公尺屬於粗糧，補充人體所需糖分，提供纖維素，輔助腸道功能，增強心血管動力，抗衰老，預防癌症
一天喝玉公尺汁最好在下午幾點?
8樓：黃亮
玉公尺汁屬於高纖維的飲品，不建議再臨睡前喝會加重消化系統負擔，所以一般都是早晨搭配包子饅頭做早餐或者飯後飲用更加，幫助腸道消化哦。
9樓：
玉公尺玉公尺汁最好是早上或者晚上喝。在飯後喝點玉公尺汁兒遛遛份兒多好啊，對胃也好有好處。
喝玉公尺汁有什麼好處
10樓：life傾城淚眸
三隻小熊的玉公尺汁好很多，列舉一下：
【玉公尺的營養價值】玉公尺富含維生素c等，有長壽、美容、明目、預防高血壓和冠心病等作用。
【長壽】玉公尺中還含有多種人體必需的氨基酸，能促進人的大腦細胞正常代謝，有利於排除腦組織中的氨。玉公尺的胚芽和花粉裡含有大量維生素e，可增強人的體力和耐力，中老年人常吃玉公尺製品可延緩衰老。
【美容】玉公尺胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。能起到使**細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用。
【明目】根據2023年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉公尺黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。玉公尺含有黃體素、玉公尺黃質，尤其後者含量較豐，因此玉公尺可說是抗眼睛老化的極佳補充食物。
【預防高血壓和冠心病】玉公尺有調中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉公尺有關。玉公尺所含脂肪中50%以上是亞油酸，還含有穀固醇、卵磷脂、維生素e及豐富的維生素b1、b2、b6等，故玉公尺油能降低血清膽固醇，預防高血壓和冠心病的發生。
玉公尺的好處還是很多的，經常喝對身體有好處！
11樓：漆越矯天慧
主要功效是保護心血管。健脾利濕、調中和胃、利尿。
玉公尺汁喝了有什麼好處啊
12樓：匿名使用者
吃完玉公尺喝點玉公尺水
到了炎熱的夏天，人們飯桌上的主食不再是公尺飯、麵條、饅頭這「老三樣」，玉公尺也「登堂入室」一躍成為最受歡迎的一員。其實，除了我們經常食用的部分，玉公尺的須、梗甚至煮玉公尺的水，都有一定食療價值，千萬別浪費了。
玉公尺保護心血管。中醫認為，玉公尺有健脾利濕、調中和胃、利尿的作用，非常適合脾虛的人食用。而現代營養學也認為，玉公尺含有大量營養物質。
鮮玉公尺中的纖維素含量為精公尺、精麵的6―8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進而可起到預防心腦血管疾病的作用。同時，吃玉公尺時需用力咀嚼，對牙齒和面部肌肉可起到較好的鍛鍊作用，還能促進唾液分泌，有利於食物的消化。
玉公尺水防感染。人們吃香噴噴的玉公尺時常常把玉公尺水倒掉了，其實這很可惜。玉公尺水不僅有玉公尺的香味，也有很好的保健價值，具有利尿消炎、預防尿路感染、去肝火等功效，而夏季正是泌尿系感染的高發季節。
因此，大家在煮玉公尺時最好留些玉公尺鬚，留兩層青皮，味道和藥效都會更好，飲時可加少許白糖或冰糖。
玉公尺鬚能降糖。除了玉公尺外，玉公尺鬚以及玉公尺的梗芯都具有很好的保健作用。中醫認為，玉公尺鬚有很好的利尿、降壓、降糖、和胃的功效。
糖尿病患者可用玉公尺鬚60克，配生地黃、花粉、山藥、玉竹各15克，水煎服。玉公尺梗則具有良好的止汗作用，自汗、盜汗者，可取2―3個玉公尺梗，加小麥50―100克，水煎服。
常食玉公尺好處多
13樓：小新桃子
炎熱的夏天到了，人們飯桌上的主食不再是公尺飯、麵條、饅頭這「老三樣」，玉公尺也「登堂入室」一躍成為最受歡迎的一員。其實，除了我們經常食用的部分，玉公尺的須、梗甚至煮玉公尺的水，都有一定食療價值，千萬別浪費了。
玉公尺保護心血管。中醫認為，玉公尺有健脾利濕、調中和胃、利尿的作用，非常適合脾虛的人食用。而現代營養學也認為，玉公尺含有大量營養物質。
鮮玉公尺中的纖維素含量為精公尺、精麵的6―8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進而可起到預防心腦血管疾病的作用。同時，吃玉公尺時需用力咀嚼，對牙齒和面部肌肉可起到較好的鍛鍊作用，還能促進唾液分泌，有利於食物的消化。
玉公尺水防感染。人們吃香噴噴的玉公尺時常常把玉公尺水倒掉了，其實這很可惜。玉公尺水不僅有玉公尺的香味，也有很好的保健價值，具有利尿消炎、預防尿路感染、去肝火等功效，而夏季正是泌尿系感染的高發季節。
因此，大家在煮玉公尺時最好留些玉公尺鬚，留兩層青皮，味道和藥效都會更好，飲時可加少許白糖或冰糖。
玉公尺鬚能降糖。除了玉公尺外，玉公尺鬚以及玉公尺的梗芯都具有很好的保健作用。玉公尺汁喝，也能起到**的作用，尤其是適合肥胖一些的女士來喝。推薦三隻小熊的玉公尺汁比較純！
現在都市的生活越來越緊張，我們平時都沒多少時間去做玉公尺汁，好在現在有一些好的玉公尺汁加盟店開在大街上，極大的方便了我們上班族隨時喝玉公尺汁的需求。
14樓：匿名使用者
玉公尺屬於粗糧。一榨鮮玉公尺汁飲品既能解油膩、助消化，還可以抗心血管疾病和防癌，是一種營養豐富的純鮮健康飲品。女孩子喝了 補充些所需的 如果**的話 喝這個很好的。
15樓：和藹的夜清風
喝玉公尺汁好多處，健康，安全。
16樓：匿名使用者
美容養顏，**便秘，望採納。
多喝玉公尺汁的好處
17樓：夏一樣的恬靜
到了炎熱的夏天，人們飯桌上的主食不再是公尺飯、麵條、饅頭這「老三樣」，玉公尺也「登堂入室」一躍成為最受歡迎的一員。其實，除了我們經常食用的部分，玉公尺的須、梗甚至煮玉公尺的水，都有一定食療價值，千萬別浪費了。
玉公尺保護心血管。中醫認為，玉公尺有健脾利濕、調中和胃、利尿的作用，非常適合脾虛的人食用。而現代營養學也認為，玉公尺含有大量營養物質。
鮮玉公尺中的纖維素含量為精公尺、精麵的6―8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進而可起到預防心腦血管疾病的作用。同時，吃玉公尺時需用力咀嚼，對牙齒和面部肌肉可起到較好的鍛鍊作用，還能促進唾液分泌，有利於食物的消化。
玉公尺水防感染。人們吃香噴噴的玉公尺時常常把玉公尺水倒掉了，其實這很可惜。玉公尺水不僅有玉公尺的香味，也有很好的保健價值，具有利尿消炎、預防尿路感染、去肝火等功效，而夏季正是泌尿系感染的高發季節。
因此，大家在煮玉公尺時最好留些玉公尺鬚，留兩層青皮，味道和藥效都會更好，飲時可加少許白糖或冰糖。
玉公尺鬚能降糖。除了玉公尺外，玉公尺鬚以及玉公尺的梗芯都具有很好的保健作用。中醫認為，玉公尺鬚有很好的利尿、降壓、降糖、和胃的功效。
糖尿病患者可用玉公尺鬚60克，配生地黃、花粉、山藥、玉竹各15克，水煎服。玉公尺梗則具有良好的止汗作用，自汗、盜汗者，可取2―3個玉公尺梗，加小麥50―100克，水煎服。
常食玉公尺好處多
18樓：55頓悟
能夠降血壓，降低膽固醇，挺好的
經常喝玉公尺汁的好處？
19樓：職場小太陽
玉公尺汁含豐富膳食纖維、可防腸炎、腸癌等、能降低膽固醇、預防高血壓和冠心病、常食**細嫩光滑、延緩皺紋。
玉公尺汁含有30餘種營養物質。如鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、穀胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。具有提高大腦細胞活力、提高記憶力、促進生長發育、增強有益菌、抑制有害菌、防止細胞老化、延緩衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。
玉公尺汁風味清香可口，適合於男女老少飲用。不僅是著名的長壽食物，也是日常生活中需要**健身以及養生人群的必備食物。
擴充套件資料
以下人群不宜多飲玉公尺汁：
1.缺鈣，鐵元素以及免疫力低下的人群
玉公尺中含有豐富的纖維素，免疫力低下的人如果長期每天攝入的纖維素超過50克，會使人的蛋白質補充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害，人體的免疫能力會更加低下。
2.有消化系統疾病的人
玉公尺中含有非常多的粗纖維，正常人吃了可以促進腸胃蠕動，但是如果患有肝硬化食道靜脈曲張和胃潰瘍的人，進食大量粗糧容易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。
3.生長階段青少年
這一階段人群正在生長發育，玉公尺汁會阻礙膽固醇吸收和其轉化成激素，也妨礙營養素的吸收和利用，容易導致貧血，發育不良。
另外，玉公尺也不可以紅薯一起吃，玉公尺和紅薯就是天生的敵人，一起吃會千萬腹脹，腹瀉，腹痛等現象。吃田螺千萬不要再吃玉公尺，這二者相剋，同吃會引起中毒的現象。
一榨鮮玉公尺汁熱量是多少？經常喝會長胖嗎
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