1樓：乘震軒
嗯~ 多攝入高熱量、高脂的食品，少運動~ 不管胖瘦，它的前提都要保證身體健康，切不可盲目增**。。。
2樓：聲美媛莘詩
盛夏，人若太瘦，穿衣服不好看。所以瘦子增肥是當務之急。那麼，瘦人如何快速增肥呢，以下增肥方法和思路供參考：
多吃增肥：瘦子要增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、醣類等）較豐富的食物。
這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者長胖；
多消化增肥：很多人整天都在吃東西，就是不見長胖，這跟消化系統有關。如果脾胃不好，吃東西不消化，相應也不可能長胖。
所以長期特瘦的人要想增肥，首先要調胃，最好看看中醫，檢查腸胃消化系統是否正常，以排除機體可能存在的疾病。導致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動性結核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱症和某些代謝性疾病等。
多睡增肥：其次，應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收，容易長胖。
適當運動保持健壯：特別是對於那些長期坐辦公室的人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉更強壯、體魄更健美。
怎麼樣才可以讓人胖起來？如題 謝謝了
3樓：手機使用者
你可以每星期去到kfc裡面大吃一頓，但是不能經常當正餐吃，會傷身體，在家裡多吃點魚肉，雞肉，之類的肉食補充營養，可以適量吃一些巧克力，糖果之類的零食，晚上餓了也可以吃夜宵，但是不要吃燒烤這類辛辣食物，吃些清淡的，比如：丸子湯，面這些東西，吃夜宵也是最長肉的做法！重要的是吃飯要有規律，適量鍛鍊！！
做到這些，長胖很容易！
記得採納啊
怎麼樣才能讓自己不煩如題 謝謝了
樓主你好！誰都會有煩惱，不開心，壓抑，累的時候，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。活得很辛苦，因為社會很不公平，活著很無奈，傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊 是因為人生本來就是如此 沒有乙個人的人生是一帆風順的 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常...
臨近中考，怎樣讓自己快速進入睡眠？如題謝謝了
隱欣 其實中考很簡單，不用擔心，用冷水洗把臉，告訴自己 我一定行！ 帛宜修 中考臨近，考生如何克服各種焦慮情緒 面對中考，考生在複習過程中會有各種各樣的想法，也面臨著各種各樣的心理難題，這畢竟是同學們從小到大遇到的一次重要的考試，如何調節好心理，在考場上充分發揮自身的水平，就顯得尤為重要 問題一 隨...
怎麼樣學習數學如題謝謝了
1全部數學是開發思維的一門學科,同時也是學技術的基礎,如物理,化學,機械,計算機,光電技術都需要數學做基礎,數學不學好,學這些時就困難了.所以,數學一定要學好.為上大學做做準備.學習要安排乙個簡單可行的計畫,改善學習方法.同時也要適當參加學校的活動,全面發展.在學習過程中,一定要 多聽 聽課 多記 ...