1樓：匿名使用者
呵呵，當然沒有白費了，已經有16天沒有抽了，很好嘛！接下來32天後你還可以來一根，然後就是64天、128天……這樣堅持下去不就成功戒掉了麼？戒癮要慢慢來，這樣也不會太難受，要是想一下子就戒得乾乾淨淨的，比較難哦。
呵呵，祝你戒菸成功哦！
2樓：匿名使用者
吃糖，，我的室友怎麼說也8，9年菸齡了吧，那小b小學就不學好，，最近交了女朋友，女朋友給了他一包糖（金絲猴水果糖，，，），一想抽就把糖拿出來了，在那茲吧茲吧，，，哈哈哈哈，糖還真讓他吃了好幾袋，，不過貌似挺有效果的，，最近吃糖的頻率也少了
3樓：
別太擔心，只要可以控制住就可以，別想著反正抽了一根了戒不掉了什麼的。而使自己消極。
4樓：匿名使用者
抽一支就給我100塊，你一定會最後因為不想給我錢而徹底戒掉菸癮的
5樓：韓版潮人
想抽就抽唄 戒菸是好事 但是要從少到沒有 我以前一天6、7根的抽 現在規定自己就3根一天 或者1天1根 差不多乙個月了 現在讓我多抽 我都會感覺有點噁心 這些還是要歸功與我的老婆~~~~~
6樓：花開悟空
那就要看你接下來的表現咯，如果一發不可收拾，就白幹了，要是接著戒，一根不礙事的。
每次戒菸戒幾天就忍不住抽了，很苦惱，我該怎麼辦？
7樓：真武長生
1可以慢慢減少，2可以多想想抽菸的害處，看一些抽菸相關的恐怖之處，3可以幹些別的事分散注意力4可以讓別人幫你
8樓：木子橙皓
凡事要循序漸進，不能一蹴而就。
例如我戒菸。我以前一天兩包，後來一天一包半，慢慢的一包；接著就幾根；現在抽不抽都無所謂。
不要覺得自己沒有毅力，誰都沒有那麼大的毅力。要講方法，一步一步來，對自己有信心，不要一來就玩這麼狠。
9樓：最喜歡謊言
哥兒，別戒了，我早就試過了。能戒的話.全中國還有這麼多人吸菸嗎。
10樓：小磊愛放屁
不論戒菸的難度有多大，都要堅持下去
任何時候都不要有再抽最後一支煙的想法，因為再抽最後一支其實就是最後一支再接一支！
11樓：厭倦了de生活
你可以吃零食 或口香糖堵住你的嘴巴 或者也可以買個電子煙
12樓：無敵的愛
抽菸就是這樣的，你或許可以換一種方式去戒菸。
13樓：兮
不買菸撒 吃水果，吃口香糖
我戒菸已經有兩年時間了，昨天忍不住抽了一包煙現在又想抽啊，怎麼辦啊？
14樓：
都戒了兩年了為什麼還抽？下定決心不抽，不然對不起自己前兩年的努力！告訴自己不能抽，內心深處不能有其他想法堅定點，自己堅持了兩年的成果難道要毀在自己手中嗎
15樓：小白1號女孩
樓主，吸菸不好哦，既然已經戒了就不要再抽了啦，對身體不好
16樓：aa逆蒼天
哈哈 抽菸人的藉口 我也是戒戒抽抽n次了
為什麼我每次戒菸戒兩天就忍不住抽了?
17樓：葉子
這個問題很多人都在自己問自己，自己也在想，抽菸對那些抽菸的人來說，已經成了一種習慣，睡覺前抽一起，起床一起，飯後一支，一下戒掉一種習慣，肯定很難，剛戒的時候，始終覺得**不對，少了什麼，其實把最不習慣的幾天過了，習慣了沒有抽菸的習慣就好了，加油！堅持！如果，打個比方：
醫生說，你得了絕症，再抽一支煙，你立馬死掉，我想那時候，你肯定戒的特別容易，看著都會怕它....對吧...
怎麼才能把煙戒了，我22歲，一天一包多
我身邊一個快二十年的老菸民，說戒菸，說不吸就一根不吸，成功戒了。前幾天問他，他說，想戒了就下決心戒，別說戒著看看，戒著看看往往就是白說的，說到底還得看自己的意志力 意志決定一切，我比你癮還大，這不說戒就戒了嘛，沒什麼大不了的，再犯癮就心裡罵自己怎麼這麼沒恆心 不要帶煙打火機，時刻告訴自己不要抽，意志...
16年3月7號到17年6月22共有多少天
2016年。3月22到2017年7月24一共bai有du多少天zhi2016年dao366天，減去1月31天，2月29天，3月22天 就是專278天，2017年上屬半年 181天。2017年7月24日 有24天。278 181 24 483天。365 9 30 31 30 24 489天。2016年...
抽了2年煙的人每天平均一包戒菸要戒幾年才能和正常人一樣
煙齡2年，平均一包煙，這種的抽菸時間不長，戒菸很容易 除了要考自己的意志和堅持外，最好配合使用電子煙輔助戒菸，電子煙的四步戒菸法，可以輔助你戒菸 可根據煙癮 煙量 煙齡大小來適當調整每個階段的使用時間 第一步 遏制期，使用高菸鹼含量 電子煙 煙彈按正常習慣使用2個星期 第二步 控制期，轉為使用中含量...