1樓：匿名使用者
回答：自檢，若可以排除
身體病症等原因，
分析可能是睡覺
總保持乙個姿勢
或者是睡多了的
原因。不排除
其它原因。
可能簡單活動
活動就好了。
2樓：匿名使用者
通常人在睡醒時出現渾身無力是如下幾個因素：第一、最常見的因素是離子紊亂時低鉀血症和低鈉血症，如果出現低鉀血症時就會導致周身乏力，伴隨心慌、心悸、頭暈等臨床症狀和表現。第
二、睡醒時周身無力還跟心臟的大動脈供血不足有關，在冠心病、心肌炎、心包炎、缺血性心臟病史，心臟大動脈因為供血不足導致渾身供血不全，供血不全引發周身無力的臨床症狀和表現。第
三、睡醒時周身乏力還和腦血管受壓迫導致的供血不全有關，在睡眠時如果壓迫頸椎會導致椎基底動脈供血不足，就會出現周身乏力，就會在剛睡醒時尤為顯著。aqui te amo。
3樓：
如果排除感冒發燒的和運動過後的情況，是否考慮是氣候問題，有時身體濕氣重，也會覺得乏力、渾身上下很重、沒有力氣，吃點排濕氣的食材，如薏公尺煮鯽魚就不錯。
4樓：匿名使用者
趕緊補充能量、電解質等。
5樓：河北滄州泊頭店
如果身體沒有其他不舒服的話，應該是睡多了
6樓：甕秋梵璧
血糖過高也會渾身無力。
7樓：淡人似悠失季
要不就是睡太久 要麼就是沒有睡好 沒有真正的休息好 一直處於淺睡眠狀態中
8樓：
那是沒有休息好或者是有些感冒了吧，感冒也是渾身沒勁，吃些感冒藥也許就會好起來了！
9樓：海之聲時代
出去活動活動。。。。。
10樓：
要麼是睡眠不足要麼是睡得太多
11樓：匿名使用者
沒有休息好，身體不在狀態。
12樓：
身上濕氣太重了，人體濕氣重就會感覺到渾身沒勁，懶言，什麼都引不起興趣。
睡覺醒來覺得渾身無力是怎麼了？
13樓：雲南萬通汽車學校
睡覺醒來渾身無力為正常現象！因為睡眠不足，再乙個，人睡下後幾乎所有功能都在處於靜止狀態，沒有活動量！睡醒後有乙個緩和過程，在這個過程階段裡，感覺渾身無力，過一會就恢復了正常！
不過，一定按時休息，盡量避免這種情況，起來喝一杯涼白開。
14樓：happy不平則鳴
,多考慮腎虛證,脾虛證,腎虛,則人之元氣不足,不能為人體提供原動力而乏力,脾胃虛,不能化生精微,為人體提供營養而乏力
15樓：來自卞和洞般般入畫的韓當
最好不要睡太久！我的經驗是：睡得越久越想睡越累~~所以一定要強迫自己起來，一段時間後形成習慣就好了！
（個人陋見，無科學依據，僅供參考）下面是我查到的一些資料，希望對你有幫助~~由於人體的降溫排汗過程中，**毛細血管擴張，體內血液分布不平衡，大量血液滯留體表，大腦血液**相對不足，再經過一上午的緊張工作和學習，人們普遍會感到疲乏和精神不振。如果午飯後正確進行午睡休息，會對身體進行及時的調整，對人的健康以及工作和學習都是十分有利的。因此，午睡是對人體生物鐘的一種科學調劑，不是什麼樣的午睡都能達到休息目的，應當注意下列幾點：
一忌：午睡時間越長越好。午睡時間以半小時至一小時為宜，睡多了由於進入深睡眠，醒來後會感到很不舒服。
如果遇到這種情況，起來後適當活動一下，或用冷水洗臉，再喝上。解釋：午睡雖然就是打個盹兒，但是絕不能太隨意，否則不但達不到休息的效果，還會影響身體健康。
大部分人都不注意午睡的姿勢，有的俯臥，有的乾脆伏在桌上睡。要知道，坐位及伏案睡覺都會減少頭部供血，讓人睡醒後出現頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的症狀。同時，用手當枕頭會使眼球受壓，久而久之容易誘發眼病，而且趴在桌上會壓迫胸部，影響血液迴圈和神經傳導，使雙臂、雙手發麻、刺痛。
最理想的午睡姿勢應該是舒舒服服地躺下，平臥或側臥，最好是頭高腳低、向右側臥。這樣可以減少心臟壓力，防止打鼾，還可以幫助胃裡的食物向十二指腸移動。同時，夏天午睡時尤其要注意周圍環境，因為入睡後肌肉鬆弛、毛細血管擴張、汗孔張大，如果開著空調或正對著身體吹風扇，很容易患感冒、關節炎或生其他疾病。
睡醒之後別貪急，慢慢站起，先喝杯水，以補充血容量，稀釋血液黏稠度，然後可以進行一些散步類的輕度活動，但因為初醒時人常會產生恍惚感，所以不要馬上從事複雜和危險的工作。三種人不太適合午睡誤區：人們普遍都認為，夏天人人都應該午睡，尤其是上歲數身體又不好的老年人，感覺午睡可以幫助恢復身體的疲勞。
解釋：那麼，是所有人都需要午睡嗎？專家介紹說，一般新生兒、睡眠不足或從事腦力勞動的人以及學生都應該午睡，特別是夏天悶熱，腦子反應慢，午睡對腦力恢復很有幫助。
此外，重體力勞動者或從事高溫作業的人，尤其需要午睡，因為在高溫下工作的人，午睡與冠心病發病率關係很大，因為輪班工作不能午睡的人，其冠心病發作的危險性顯著增高，而每天只要有半小時午睡就可以使冠心病發病率降低20％，所以午睡對預
16樓：
那是睡的時間太長了，無所事事，睡貪了，起來吃點飯，幹點活，鍛鍊下就沒事了。
17樓：應涵忍
是你本人有這個情況嗎？
睡覺醒來覺得渾身無力是怎麼了？
18樓：憑清悅
1、過度熬夜，導致睡眠不足。
2、睡眠時間過長，會導致越睡人也無力。
3、可能有輕微感冒症狀，導致人無力。
4、人的腎功能出現問題，人體缺乏精氣神。
19樓：請叫我王老大
早上睡醒全身無力可能有以下原因：一、睡眠呼吸暫停低通氣症候群。晚上睡覺打呼嚕、睡眠暫停，睡眠質量差，早上醒來疲倦，周身無力，白天困乏，頭痛，有時容易打盹兒，尤其肥胖的患者，有可能是睡眠呼吸暫停低通氣症候群。
二、頸椎病。頸椎病患者夜間睡眠姿勢不當，壓迫神經，醒後會覺周身無力。三、脾虛。
無明顯器質性病變，經常早上醒來周身無力，考慮脾虛、濕氣盛。
20樓：在法海寺自駕的白頭鷂
疲勞疲憊，睡覺挺來也會感覺渾身無力，休息一，二天會好多了。
21樓：陽萱綜合
身體太累了，睡覺醒來感覺渾身無力，可以加強適當的鍛鍊
22樓：mm喵喵兔
（1）身體貧血。如果人體出現了貧血的情況，就會渾身無力像是睡不醒一樣，身體各處的細胞的氧氣運輸是靠紅細胞的。當人體內缺少鐵元素時，身體生產紅細胞的速度就會下降，從而造成身體內紅細胞的減少，進而貧血的症狀就會呈現出來。
（2）濕氣過重。中醫上說，暑濕傷脾，如果這是炎熱的夏季，身體出現了勞累、精神不振、食慾下降的情況，那可能是因為身體內有很重的濕氣。
（3）血液的粘稠。血液迴圈的作用就是將氧氣營養輸送到全身各處，同時帶走身體的廢物。乙個身體健康的人，血液迴圈是非常的通暢的，如果血液過於粘稠，身體就會出現異常的情況。
例如高血壓、冠心病、心肌梗死等一些心腦血管的疾病。
23樓：來自月球的鴨子
睡覺起來自覺渾身痠疼無力,通常是如下幾個因素導致:第
一、最常見的因素是病毒**冒的初期,當感染時就會自覺渾身痠疼乏力,因為病毒在體內釋放炎症介質,炎症介質會令神經根周圍自覺痠痛乏力.第
二、體內離子紊亂和代謝失調,通常因低鉀血症、低鈉血症也會出現上述臨床症狀和表現.
24樓：藥與學
有可能是睡眠質量太差，淺睡眠多，沒休息好。
睡覺醒來覺得渾身無力是怎麼了？
25樓：匿名使用者
是你的機能覺得太疲勞了還沒有適緩過來，一般出現在短時間高強度體力消耗以後的第二天，緩個兩天就會好轉的，放心
26樓：赤雍
通常人在睡醒時出現渾身無力是如下幾個因素：第一、最常見的因素是離子紊亂時低鉀血症和低鈉血症，如果出現低鉀血症時就會導致周身乏力，伴隨心慌、心悸、頭暈等臨床症狀和表現。第
二、睡醒時周身無力還跟心臟的大動脈供血不足有關，在冠心病、心肌炎、心包炎、缺血性心臟病史，心臟大動脈因為供血不足導致渾身供血不全，供血不全引發周身無力的臨床症狀和表現。第
三、睡醒時周身乏力還和腦血管受壓迫導致的供血不全有關，在睡眠時如果壓迫頸椎會導致椎基底動脈供血不足，就會出現周身乏力，就會在剛睡醒時尤為顯著。
27樓：牽著蝸牛散踄
我覺得這還是正常的吧，我也是睡覺起來有些乏力體力，特別是夏天中午休息後，感覺特別明顯
睡覺醒來覺得渾身無力是怎麼了？
28樓：雲南萬通汽車學校
根據你的描述，你的這種情況可能是睡眠不足導致的，需要注意排查貧血低血壓低血糖等原因，還有可能是中醫所說的氣血虧虛引起的可能與低血壓肝膽問題有關。這種情況建議您到當地醫院檢查血常規血壓血脂血糖等，藥物可以服用生脈麥味地黃丸**。
29樓：匿名使用者
你的這種情況可能是睡眠不足導致的，需要注意排查貧血低血壓低血糖等原因，還有可能是中醫所說的氣血虧虛引起的可能與低血壓肝膽問題有關
睡覺醒來覺得渾身無力是怎麼了？
30樓：口令
睡覺醒來渾身無力，有可能以下幾種原因導致：
1、氣血虛弱，或者學習或生活壓力大引起的
2、長期玩電腦和手機缺乏運動鍛鍊過度熬夜，導致睡眠不足。
3、睡眠時間過長，會導致越睡人也無力。
4、可能有輕微感冒症狀，導致人無力。
5、人的腎功能出現問題，人體缺乏精氣神。
平時注意飲食，多喝開水，加強鍛鍊哦。
31樓：匿名使用者
朋友你好，醒來覺得渾身無力，是因為睡得太多了，特別是中午休的時候，睡得太多的話就會讓人體很疲勞，最佳的午休時間是30到45分鐘，小憩一下就可以了。
32樓：匿名使用者
早上起床渾身無力最常見的原因是過度勞動導致疲勞過度，長時間夜間熬夜，長期飲食不良造成電解質紊亂、低鈉、低鉀、低血糖的情況，都會引起渾身無力的症狀。主要通過自身調理，注意休息，勞逸結合，避免過度勞累，注意增加飲食的營養，多吃瘦肉、雞蛋、奶製品，注意糾正電解質紊亂的情況。急性上呼吸道感染、發燒、代謝性疾病、中樞神經系統疾病也可以導致全身乏力，如果乏力症狀較重，需要到醫院做全面系統檢查，如大生化、心電圖、肝膽胰脾腎的彩超、顱腦ct等明確乏力原因，對**進行**。
33樓：冰島水月鍍
這種情況可能是屬於神經衰弱的表現。
神經衰弱，多夢，乏力，建議你服用一些安神補腦口服液。平時注意保持情緒放鬆，避免過度憂慮勞累。
睡覺醒來覺得渾身無力是怎麼了？
34樓：匿名使用者
睡覺醒來渾身乏力，考慮是以下這幾種原因導致的：第一種，神經衰弱引起的，建議口服藥物穀維素、刺五加以及維生素b1進行**；第二種，氣虛導致的，可以口服一些補氣的食物和藥物，例如人參、黃芪、黨參、牛肉、雞肉、豬肉等；第三種，睡眠時間不充足，長時間的熬夜會導致精神欠佳，所以起居時間要規律，日常生活中還要有適當的鍛鍊。
35樓：匿名使用者
睡覺醒來覺得渾身無力一般都是白天太累了，睡一覺還沒休息過來，再好好休息一下吧。
36樓：真橙小櫻桃
很正常的，我有時候就會這樣，睡覺久了，起來之後渾身沒勁，要過好一段時間，才能恢復正常，這個的話，我感覺沒什麼大問題的，習慣就行。
37樓：劉浩坑
根據你目前的症狀表現及所提出的問題，多考慮腎虛證，脾虛證，腎虛，則人之元氣不足，不能為人體提供原動力而乏力，脾胃虛，不能化生精微，為人體提供營養而乏力。建議口服中藥綜合調理。
38樓：三石胖子
第一，，頭一天勞累過度，睡了一晚上過度疲乏。第二是睡的軟床，床墊過軟很容易出現這種情況。
睡覺時總是做夢，醒來後渾身無力怎麼回事
永遠的戰神 體虛氣弱的表現，多鍛鍊身體，補充營養，調節好工作學習，避免過高的壓力，思想上放鬆，多和朋友交流，有心事就對知己傾訴，相信這樣會好很多，祝你好運 疆哥 許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結...
睡覺時總是做夢,醒來後渾身無力怎麼回事
止其英農己 許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保...
睡覺醒來感覺渾身乏累，怎麼回事，總感覺身體很乏累，是怎麼回事？
芝麻開花 夏天吹空調或者白天勞累以及生活沒有規律都會引起乏力，如果無緣無辜的乏力是要去醫院做個檢查的，例如肝功腎功的檢驗及肝膽脾腎的彩超等。總感覺身體很乏累，是怎麼回事？ 達恬美閔縈 夏季猶豫天氣原因，風扇，空調的用法不當，導致身體得不到休息，就是人在睡覺吧時候，由於環境的因素，身體在抵禦外來因素的...