1樓：匿名使用者
20歲之前你會再次長高的，估計不會低於1.75的！放心刻意的去為長身高而亂吃什麼藥物！也不要刻意的去鍛鍊！
2樓：
是矮了點````````````我15 身高將近170
3樓：匿名使用者
我也一公尺6,可惜我才12
4樓：匿名使用者
1.堅持鍛鍊
堅持鍛鍊是身體高速成長不二法門，無論何時何地，都必須每天堅持找機會做一下例如跳起摸高處、擴胸之列的運動。
2.粗飲猛食
有充足、均衡的營養攝入，身體自然就會長高啦，千萬不要挑食哦，最好盡可能個人補充缺乏的營養素，牛奶、雞肉等可是十分有用的增高食品啊
3.充足睡眠
生長激素常常在晚上十點左右提供，假如入睡了，身體就得以增高4.良好心態
凡事一定有自信，連增高也不例外
"劉曉東1974"的回答很是有用,你可以認真地看看
5樓：
多喝牛奶，多跳高，跳繩
或者打籃球都可以幫助你長高
不過還是要看你的毅力
女的也可以打籃球的
6樓：囈魚
告訴你個秘訣··
每到立秋立冬的時候，每天晚上吃一粒樂利
冬天一過，你就可以發現自己的各自竄起來了
不需要多吃
我就是這樣長高的哦~~
7樓：一瓢飲
2樓的好厲害,~~~~
8樓：軒捨
多作摸高或跳繩運動.
9樓：鏈舞
16歲已經1公尺六幾了 我覺得不錯了 再說還小還會長的
10樓：匿名使用者
太矮了！！！！我才14歲，身高就1.73公尺。補充一下，我也是女的。
11樓：匿名使用者
可以通過適當的運動來提高,經常運動的人(綜合性運動),大的體力消耗,可以使骨密度增加,也會使骨骼發生變化
12樓：
跑步。還有多吃東西。但是也許會橫向發展。。
我現在十四歲了，身高才1公尺6。請問怎樣才能快速長高？
13樓：歐碧詩祛斑
快速增高的方法
1.請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.營養均衡，不挑食。
常吃蛋白質高的肉類，常喝牛奶。
禁吃以下不利長高的食品
碳酸飲料：特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。
糖果、甜飲料：吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。一些專業人士認為，吃糖量如果達到總食量的16%—18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響長高。
「垃圾食品」：油炸食品、膨化食品、醃製食品、罐頭類製品由於在製作過程中營養損失大，又使用了各種新增劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質、維生素等營養成分卻很少，長期食用這類食品，可導致營養不良。
3.經常曬太陽，骨骼似乎和植物很相像，享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4. 經常運動，首選需要跳躍的運動，籃球、羽毛球、跳繩
怎樣才能長高？我現在16歲才一公尺六幾。
14樓：ok成羽
還有好幾個生長時期
不要著急，注意鍛鍊身體，
你的營養不要挑食，
多吃才肯長，
15樓：
樓上不對。狂飲狂吃的只會使身體變胖。應該多吃蔬菜和喝湯，多吃蛋白含量高食物，如魚，奶和豆漿。
少吃油炸和膨化食，它阻礙長高。有助於長高的運動是跳躍運動，不管是籃球還是跳繩。 全手打，望採納！
16樓：水餃泡泡
選擇合適的運動，例如打籃球，跳階梯注重彈跳，有助於長高，而踢足球大多時候只是讓身體肌肉發達。長高主要是靠骨骼增長，食物中應適當補充蛋白。俗話說「二十三還猛一竄」呢，固然有它的道理。
17樓：匿名使用者
多喝牛奶，酸奶也可以。多吃肉（是在正頓飯），三頓飯要吃得飽飽的。晚上睡覺前兩個小時不要吃任何東西。
乾脆或在9點或10點之前不要吃東西。一定要保持充足的睡眠要睡夠8到10個小時。
18樓：匿名使用者
合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於5cm；
注意自身保健，無病防病，有病早治
保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定
16歲才1公尺6 請問我還會長高嗎？
19樓：宇宙外的三道題
一般16歲還能長的。男生一般能長到20歲以上，女生差不多18歲以上。而極少數人則還能長不少，包括得巨人症的。常運動就可以增強體質，有助於增高的。
增高簡單實用的辦法就是每天原地跳10分鐘，早晚睡前一杯牛奶。
下面是一些增高運動的參考：
打籃球為什麼打籃球是排第一呢？因為，打籃球主要是鍛鍊人的跳彈力，肌肉的拉公升，曲線的優美等能有效的拉公升人的身高。在短短的時間內可以長1,2公分。男女都很實用。
游泳為什麼游泳是排第二呢？因為，游泳除了能完美人的s曲線外。對於身高是非常有利的。
尤其是發育期間，經常游泳的，身高一般都不會矮。游泳能完全放開四肢。讓其自由健康的成長。
跳繩要是你覺得打籃球麻煩。那就直接跳繩，這樣可以不知不覺中長高
睡姿要規範
高個子一般睡覺都是筆直一條線的睡覺，很少喜歡彎曲的睡覺。一般彎曲的睡覺也是長大後得事情。
定期參加戶外運動
要均衡營養
20樓：匿名使用者
當然會長了，尤其是男孩子，男孩子初高中長的很明顯
21樓：九方紹祺
應該會，21歲骨骼才停止生長
22樓：cs小和尚
會，人體骨骼22歲才停止長
23樓：匿名使用者
會長的17-19歲長的最快
24樓：魏宇
這個可不一定 按個人情況來看的
16歲身高1公尺6怎麼才能長高，qaq...........
16歲才1米6請問我還會長高嗎，16歲了1米6請問我還能長高麼？應該注意些什麼
宇宙外的三道題 一般16歲還能長的。男生一般能長到20歲以上，女生差不多18歲以上。而極少數人則還能長不少，包括得巨人症的。常運動就可以增強體質，有助於增高的。增高簡單實用的辦法就是每天原地跳10分鐘，早晚睡前一杯牛奶。下面是一些增高運動的參考 打籃球為什麼打籃球是排第一呢？因為，打籃球主要是鍛鍊人...
我今年16歲身高1公尺80我能付長到1公尺
衛陽曜 看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺...
我今年16歲了，身高1公尺73，我爸1公尺74，我媽1公尺6 請問
男生公式 父親身高 母親身高 2 1.08 女生公式 父親身高 母親身高 2 0.96 大概大概 我老爸1.74 老媽1.66，我根據公式推算出來1.836m，我現在高一，1.77m。唔，馬馬虎虎到1.80我就滿足啦 至於我初三每天凌晨1,2點才睡，睡眠對身高的影響我已經滿足了，以前我爸一直說我睡這...