1樓：麼惜桖
你想當運動員還是什麼 否則這不侮辱78以下的人嗎 78是最標準的了 再高就不好了
2樓：玩娃娃
每天睡前 早起 都抬高雙手 盡量往高處摸 但身體還是躺著的這是央視4套乙個節目專家說的 有個女孩 150左右 用這個方法好長時間漲高了
我也試了 有點效果
但要每天堅持 有一天斷了 前面做的白費了
3樓：
已經很高了.要還想再長高可以多做與跳有關的運動.比如說打籃球.
4樓：匿名使用者
吊槓鈴..蹲起跳..伸展跳...都可以..只要是伸展脊椎的就行..
我就是做這些串到180的...=.=~~我還是個女孩子呢.鬱悶...
5樓：匿名使用者
每天早上起床後向上跳躍300次
尤其春天不能間斷
這樣的效果很好的
6樓：純白色感覺
1公尺78已經可以了，還要怎麼高呀？我覺得這就挺好的了
7樓：
去打籃球吧，一準長！
8樓：濱海胖爺
才17歲，還有很大發展潛力
9樓：匿名使用者
多吃飯，多運動便可以了
10樓：
挺高的了,還想長到多高啊```t_t
11樓：匿名使用者
適當的運動
加上營養跟上
長個沒問題！
要鍛鍊身體，不要使用身體
12樓：匿名使用者
注意營養，跑跑步打打籃球
13樓：
蛙跳，跳繩。鈣片+維生素d
我今年17歲了，是個男孩。我的淨身高只有178cm左右，我想長到淨183cm。能長到麼？謝謝！
14樓：古韻
當然有可能性呀，只是男生在青春期身高長得特別快，在大概十九歲以後身高就長的很慢了，可能幾年才長一厘公尺，要一直長到大概二十七八歲，所以如果不用其他比如服藥或者手術等措施的話，你還是很有可能長到183厘公尺的，畢竟你有178厘公尺嘛，其實我現在也剛好是178厘公尺，我也想長到180厘公尺，我不贊成去刻意服藥或者什麼的來增長身高，多鍛鍊，注意營養，身體，總會長的！呵呵~~~~~
15樓：朦朦飛絮
做一些拉伸的運動，彈跳方面的，打打籃球，做一些引體向上，跳跳繩，多吃含蛋白質的食物。都會有幫助。順便說一句，一定要能堅持。
16樓：匿名使用者
你可以去醫院拍一下手腕的x光片...看看骨骺線癒合了沒有 癒合了就長不高
不過17歲還能長高的可能性很高...每晚睡前喝杯牛奶...最好能每天在10點前入睡...
這是最重要的...10點到11點間是分泌生長激素最多的時刻...然後可以跳跳繩 跳繩花不了多少時間 規定每天跳100下 很快的
17樓：手機使用者
- - 我16才162 我只想長170
17歲男生身高只有178怎麼辦 20
18樓：匿名使用者
男生身高178厘公尺，
這身高挺好的，
難道你想長姚明那麼高？
19樓：全心晴
17歲178算高的了
現在17歲半，178厘公尺，還能高多少？要怎樣做才能有185厘公尺
20樓：蓋世風雲陳驥春
過了18就幾乎不能長了，保持好飯量，睡眠充足，多運動，也許會有希望。
21樓：陽光丿有點冷
多多鍛鍊，打籃球，我弟弟以前也很矮，現在就有175了
17歲身高只有170
22樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。專
身高能否如意，取屬決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
23樓：陳威任
要想充分發揮長高bai潛能,就應多吃蔬du
菜和高蛋zhi白食物和優質dao蛋白食物和含鈣丰回富的食物和含答鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.
多參加體育鍛煉. 建議你到醫院做乙個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.
機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
24樓：匿名使用者
長把 你應該最少可以達到1.75 不抽菸不喝酒 1.75是能達到的
我有個同學17歲才1.64現在都1.73了 所以因人而異
我今年16歲才176釐米請問我還能再長高嗎
風口木十 不錯了，應該還會長，你是男的吧，男孩子要長到25歲左右，不過可能沒有你現在長得猛了，可能會長到一米八二三吧 多運動吧，但不要著急，每個人長高的年齡段不同，一直到25歲你都在長，你所能做的，只有多做運動，打籃球啊什麼的。給你看篇文章 怎樣長高個兒 專家們的建議 人的身高受多種因素制約，如新陳...
男人身高178厘公尺算矮嗎？男生178cm算高個子嗎
對於男生而言，身高也算得上是第2張臉了。現在在網上有很多這樣的投票，乙個長得帥但是矮的男生和乙個長得高但是很醜的男生會覺得哪乙個，大多數的女生都會選擇那些長得高並且醜的男生。所以由此可見，男生的身高真的是非常的重要，在所有的身高當中，一般這三種身高最讓人心動，今天我們就來一起看一下吧。首先第乙個就是...
本人今年20歲身高172釐米體重56公斤請問可以參
遠在遠方的風在遠方 男生的話bai正常，如果是du女生就不正常。世衛標準體zhi重計算方法 dao男性 身高cm 80 70 版 標準體重。即 176 80 x 70 67.2kg即134.4斤，正常權。女性 身高cm 70 60 標準體重。即 176 70 x 60 57.6kg即115.2斤，超...