1樓：生活達人妙招小妹
按摩脖子肌肉，讓肌肉放鬆下來，落枕情況就會得到緩解。採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。
2樓：大偉的生活技巧
睡覺落枕了，千萬不要怕，這樣來做
3樓：既強大又
把腿抬高用手按住 大腳趾 左右搖 落枕症狀會緩解 親身體驗
落枕之後睡覺應該用什麼睡姿
4樓：匿名使用者
你好，睡覺落枕導致的頸部不能彎曲和疼痛,可以採用針灸、按摩、外用膏藥的方式進行**。通過針灸可以快速環節頸部疼痛。按摩手法可以緩解肌肉的緊張度。外貼膏藥可以起到活血止痛的功效。
5樓：
最好這幾天不要用枕頭，平躺
落枕怎麼睡覺
6樓：生活達人妙招小妹
按摩脖子肌肉，讓肌肉放鬆下來，落枕情況就會得到緩解。採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。
7樓：匿名使用者
就是你哪邊覺得疼就睡另外一邊
落枕沒事的，過幾天就好了
8樓：渺茫的街頭
側睡仰睡都可以，但是要注意的是，你的脖子不能落空，要用枕頭或別的把脖子墊住，這樣不會僵硬。
9樓：
嘿嘿~~~~不要睡奉陪
10樓：匿名使用者
不用枕頭睡覺就可以了
睡覺落枕怎麼辦？ 10
11樓：生活達人妙招小妹
按摩脖子肌肉，讓肌肉放鬆下來，落枕情況就會得到緩解。採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。
12樓：大偉的生活技巧
睡覺落枕了，千萬不要怕，這樣來做
13樓：匿名使用者
做操！！那種「公尺」字的...先站直，然後把手抬起來，身體成乙個「十」....
頭來回活動....用手給脖子按摩..按脖子下面 ，大概頸椎那吧..
我不專業..反正我就是那樣的..
14樓：匿名使用者
過幾天可能就好了，要是還不行找個正骨大夫，他們手法專治這個
15樓：匿名使用者
調整睡覺姿勢，以及枕頭高度是否合適？檢查房間通風情況，睡覺的位置是否會有氣流衝撞？
睡覺的時候落枕了怎麼辦，晚上睡覺落枕了怎麼辦？
按摩脖子肌肉，讓肌肉放鬆下來，落枕情況就會得到緩解。採用熱水袋 電熱手爐 熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。睡覺落枕了，千萬不要怕，這樣來做 由於睡姿不好或受冷風吹等，時有落枕發生，頸 肩部劇痛。講到落枕 之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖 風池 啞門 天柱 肩中俞 肩並 秉風，或乳突 發後 ...
睡覺落枕了怎麼辦，睡覺睡落枕了肩膀疼怎麼辦？
按摩脖子肌肉，讓肌肉放鬆下來，落枕情況就會得到緩解。採用熱水袋 電熱手爐 熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。睡覺落枕了，千萬不要怕，這樣來做 1 按摩 立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯痠脹即表示力量已...
脖子睡落枕了怎麼辦，睡覺把脖子睡落枕了怎麼辦呢？
按摩脖子肌肉，讓肌肉放鬆下來，落枕情況就會得到緩解。採用熱水袋 電熱手爐 熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。再考慮熱敷，並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，可用分筋法按摩，使頸背部氣血凝滯，筋絡痺阻，引起落枕的原因有 1.睡眠時頭頸姿勢不當 2.枕頭墊得過高，以致僵...