1樓：妙招小妹
容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤**，減輕紫外線對**的傷害。防止**變黑。
2樓：
還是學生的話就不要給人家介紹那麼多理論和複雜的程式了，金錢和時間還有物質條件都有限制阿！
我也是經過軍訓摧殘的，所以以上那些方法有效果的沒有幾個啦我保證。
軍訓肯定會自十一長假之前結束的，十一才是你美白的時間啊，在這之前你要做的：
1，保證充足的睡眠，損傷組織的修復大多是在睡眠時間完成的。
2，保證充足的營養，營養要均衡，你想重新長回細嫩的**那也要有原料啊。
3，買夠防曬霜。千萬別曬傷了（或者已經曬傷了，就別讓它更嚴重了）。黑了倒是不怕，就怕曬出**病啊，越是白的**越容易曬出皮炎啊，更嚴重就是**癌了。
4，別怕脫皮，如果脫皮千萬別用外力幫助它脫。
5，軍訓結束若干天後再做**，如果**剛剛損傷沒有任何回覆，**中的化學成分對你的**只有傷害沒有幫助。就算是一些自治的營養**也不行，它們的ph值不會是你的**喜歡的。
6，最重要的，調整好心態，別太煩惱了。自信的女孩比傻白傻白的女孩更受歡迎！
最後，個人經驗，**白的人更容易曬黑，但恢復也是最快的，因為我也很白，軍訓也被曬得很黑。
相信我，祝你成功。
3樓：匿名使用者
男的，怕什麼啊？
天天用酸奶敷臉咯
4樓：匿名使用者
最有效又簡單的方法就是,把黃瓜切薄片,帖臉上,半小時清水洗淨即可.
5樓：
用美白的啊，或者用點防曬的。
6樓：匿名使用者
男的heidianhaip
**曬黑了咋辦呀?
7樓：妙招小妹
容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤**，減輕紫外線對**的傷害。防止**變黑。
**曬黑了咋辦啊
8樓：妙招小妹
容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤**，減輕紫外線對**的傷害。防止**變黑。
9樓：
我看到下面的回答很氣憤！維生素c確實有美白的效果，可是吃多了反而會導致牙齦出血，並且**還會發黃！我建議你使用我給你提供的方法。
首先做好防曬工作，可以用露得清的防曬霜，我軍訓就是用這個的！真的沒有曬黑！其次你可以買一瓶公尺醋，注意是公尺醋，而不是勾兌的醋，每天洗臉的時候在水裡加入大概一蓋子的白醋，這樣子堅持下來半個月到乙個月就有很明顯的效果了！真的！
10樓：冰點黑咖啡
維生素c有美白效果。嗯嗯，堅持吃就有效果
11樓：
慢慢養著吧。不要在太陽下曬了
游泳過後**曬黑咋辦？
**被太陽曬黑怎麼辦？
12樓：抱香蕉睡覺
1、肌膚補水
紫外線不但讓人變黑，還會導致肌膚乾燥缺水，所以曬後的肌膚必須要補足水分，而且只有肌膚水分充盈了，細胞代謝新生才夠快，黑色素才能早點代謝掉，所以美白之前，補水功課要做足。晚上洗完臉後先用補水噴霧對著臉噴幾下，然後敷補水**。既能清爽補水又能給肌膚鎮靜降溫。
2、牛奶美白
牛奶具有很好的美白效果，在炎熱的夏季裡，把牛奶放進冰箱裡冷藏，取乙個**紙放進牛奶裡，敷在臉上10-15分鐘後，取下來後用清洗洗乾淨，塗抹爽膚水和乳液，長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
3、清理角質
很多人在曬黑之後就會感覺自己的**好像變成了兩層，一層肌膚是暗沉無光的，其實是因為日曬造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白首先要將這些老角質去掉。曬後肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會使肌膚「雪上加霜」。可以先讓肌膚放鬆鎮靜，一周後再考慮去角質的護理。
4、多喝水
喝水美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走。通常紫外線照射會使**底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。
13樓：生活達人妙招小妹
容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤**，減輕紫外線對**的傷害。防止**變黑。
14樓：開心的笨小孩呀
**被太陽曬黑了怎麼辦？只用塗抹廚房的這2樣
**曬黑了怎麼辦?
15樓：妙招小妹
容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤**，減輕紫外線對**的傷害。防止**變黑。
16樓：小小小佳佳
有賣曬後修復的東東 那是針對剛曬完變紅的 不過要是已經變黑的話 只能先躲在房裡養乙個禮拜了
17樓：星桂花類淑
有乙個很簡單的方法
我自創的哦
用豆漿渣擦在**上輕輕按摩
可以去角質
還能舒緩曬傷
同時還能起到保濕和美白的效果
第一次用就會有效果
很明顯一周就見效了
要是堅持乙個月
保證你比沒曬得時候還白
還有什麼不明白可以追問的哦
18樓：區頡季智暉
出門時要麼防曬啊！把西紅柿和蜂蜜伴著吃，特容易白！晚上睡覺之前洗澡，洗的時候用含玫瑰精油的香皂或沐浴露，擦乾身體後，塗點潤膚露就好了！
19樓：曹洋婁弘懿
這個不用著急隨著時間的他自己會慢慢修復的，當然你也可以擦一些曬後修復啊，吃些美白聖品等等，因人而異啦
20樓：零昆明僪駒
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保濕工作當然要做，還有乙個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天後，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
21樓：天德明營菁
蘆薈中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外線，防止**紅、褐斑產生。用蘆薈葉搽臉能修復曬後的**。
**曬黑該怎麼辦.?
22樓：生活達人妙招小妹
容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤**，減輕紫外線對**的傷害。防止**變黑。
23樓：前輩喵小朋友
基礎護理全都換成美白的
**被曬黑了怎麼辦？
24樓：妙招小妹
容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤**，減輕紫外線對**的傷害。防止**變黑。
25樓：飛奔健康的小可愛
炎炎夏日稍微不注意就會把**曬黑了，曬後修復怎麼辦呢。看一下下面的小方法吧，簡單有效。
1.牛奶除了用來喝，還可以給肌膚補充充分的營養，可是你知道嗎，牛奶可以消炎、消腫與舒緩**!特別是被太陽曬傷之後，牛奶具有很好護理效果。
曬後修復怎麼辦?步驟很簡單，先把化妝棉在冰牛奶裡浸過，再用冰牛奶洗臉，然後把化妝棉敷在紅腫發燙的部位，就能立即收到舒緩止痛的效果。再將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內，冰牛奶洗臉之後，用來搓揉臉部，**會變得白皙、光滑。
2.臉部**如果因曬傷太厲害而紅腫疼痛，曬後修復怎麼辦？可以用冰牛奶漂洗，然後再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉上，疼痛及發紅的症狀就會減輕，但是如果感覺還是很痛的話，那就表示要快點去**科醫生那裡坐坐了，因為你的**發炎了
26樓：孤獨莫問
這個要靠你自己慢慢恢復了，恢復速度與你自己的膚質有關，沒什麼很有效的快捷恢復方法
27樓：f娜塔美白茶好
克的鈣質。鈣質能強健骨骼和牙齒富含v
28樓：戰利容
那就少曬點，慢慢就白了
**曬黑了該怎麼辦？已經很長時間了！ 20
29樓：藍血鄉笛
用優質的珍珠粉加入酸奶，攪拌後均勻塗抹在臉上，10分鐘後，會感覺**變乾，輕輕打圈按摩，然後清洗乾淨。去除角質的同時又美白。
把新鮮黃瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分鐘後，取出黃瓜，敷在曬黑的**上。再把**紙用剛才浸泡過黃瓜的牛奶泡開，把**紙敷在黃瓜之上，15分鐘後，拿下**紙、黃瓜清洗**即可。用冷藏過的黃瓜效果更佳哦!
用雞蛋清和蜂蜜1:1調和，可以加入少許麵粉，讓**變得粘稠，好敷在臉上。15分鐘後，臉會有緊繃的感覺，然後用溫水清洗乾淨。
**會變得嫩滑白皙，堅持3個月用蜂蜜蛋清**，會有意想不到的效果。
將香蕉搗碎，加入牛奶塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的**細膩光滑，加入香蕉效果更好。每天睡前在臉上塗點牛奶，睡覺的時候在洗掉第2天早上摸自己的臉就會覺得很光滑，一直這樣還可以美白。
酸奶效果更好。
面板被曬黑了，怎麼辦，面板被曬黑了怎麼變白？
慢慢會恢復的！以後不要曬那麼久了 只要別再曬著，過段時間就白了 容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤 減輕紫外線對 的傷害。防止 變黑。被曬黑了怎麼變白？和鹽用水溶解，比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，如果要多擦個一...
面板曬黑了還能變白嗎？面板曬黑了能變白嗎
做法 將新鮮蘆薈洗淨後切片，用切面塗擦臉部 即可。蘆薈能夠幫助抑制黑色素的產生 合成，加速黑色素的分解排洩，有效快速美白肌膚。可以白 但要注意防曬 另外我推薦資生堂haku的驅黑淨白露，雖然這個名字很苕很土，但是功能很可愛，令人安心，對已經形成的小斑點有很明顯的淡化作用，曬黑了能變白嗎 曬黑後是否還...
面板曬黑了怎麼辦，面板被太陽曬黑了怎麼辦
容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤 減輕紫外線對 的傷害。防止 變黑。親，你可以貼美白 啊，我前段時間去了泰國，回來好黑，無奈了，後來朋友把它的 給我一盒，現在好了，白了好多 夜晚身體自己會合成褪黑素，準時睡覺，別曬那麼多太陽，過乙個月就會白回來。tips 防曬霜...