1樓：蒙牛乳業
女性月經期間可以喝牛奶的，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可緩解甚至消除痛經之苦。還要多吃有助於緩解荷爾蒙作用的食物，如水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。
不適宜有性生活，月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。
不適宜吃太鹹：過鹹的食物，會使內的鹽分和水分貯留增多。
2樓：孟尹宗政綺煙
來月經的時候喝牛奶對月經是沒有什麼影響的，但是要注意的是喝牛奶的溫度不能過低因為來月經的時候不能夠喝冷的東西，而且空腹是不可以喝牛奶的會導致腹瀉，有時候還會腹痛，痛經的人平時也要注意不能吃冷的食物不僅僅是月經的時候才不能吃。如果痛經嚴重的話可以去中醫院看一下抓幾副方子調理一下身體。
來例假了可以喝牛奶嗎？
3樓：wjia佳醬
可以飲用牛奶有助於緩解婦女在月經前和月經期間的情緒波動和身體的不適。這主要是因為其中的礦物質鈣、鎂、鉀和鋅等金屬元素以及右旋色氨酸和嗎啡類等生物化學物質對人體的情緒有平衡和鎮靜作用。
研究表明，鉀對於神經衝動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量。
擴充套件資料；
下面人群則不適宜喝牛奶
1、返流性食道炎患者
研究證實，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎症狀。
2、乳糖酸缺乏患者
牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖後才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶後就會引起腹痛、腹瀉。
3、膽囊炎和胰腺炎患者
牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔，進而加重病情。
參考資料**；人民網-牛奶養生好處多 哪些人不適宜喝牛奶
參考資料**；人民網-喝牛奶防痛經 7大理由不得不喝牛奶
4樓：慎樹花果琬
根據你的描述分析，月經第一天只要，牛奶是溫的就可以用，也可以喝紅棗水。
我給你的建議是，來月經期間注意腹部保暖，不要接觸涼水，不要吃生冷的食物，不要劇烈運動。
如果說你對牛奶不過敏的話，那麼什麼時間喝牛奶也是沒有問題的，喝牛奶的時候一定要保證牛奶的衛生，不要喊帶有細菌，也就是說在喝牛奶之前，要把牛奶熱開，去除裡面的活的微生物和致病菌。有的人腸胃功能不好，對牛奶不好吸收，這種情況的時候，建議不要喝牛奶，因為這樣腸胃的人，在喝牛奶之後容易拉肚子。
5樓：貝玉枝婁詞
我給你的建議是，來月經期間注意腹部保暖，不要接觸涼水，不要吃生冷的食物，不要劇烈運動。
如果說你對牛奶不過敏的話，那麼什麼時間喝牛奶也是沒有問題的，喝牛奶的時候一定要保證牛奶的衛生，不要喊帶有細菌，也就是說在喝牛奶之前，要把牛奶熱開，去除裡面的活的微生物和致病菌。有的人腸胃功能不好，對牛奶不好吸收，這種情況的時候，建議不要喝牛奶，因為這樣腸胃的人，在喝牛奶之後容易拉肚子。
6樓：皮潔仙璧
可以,不過熱熱好點,因為女性屬陰,你又來了月經,吃涼的東西不好,月經期間最好不要洗頭,要不就會有風入頭喔
7樓：亢覓哈子丹
牛奶是有豐富蛋白質的飲品，在來例假期間是可以飲用的，可以幫助您補充營養，而且有助於睡眠，所以建議您可以多喝，並且可以補充一些瘦肉雞蛋等營養食品，但是牛奶是涼性的飲品，所以在月經期間建議您在加熱後飲用，最好飲用溫牛奶。
8樓：鈔成勢瑞
這個是可以喝的，不用過於緊張的，但是建議最好是不要喝冷的牛奶，可以適當得加熱溫服會比較好一些的。建議月經期間要注意休息，以及個人衛生，保持良好的個人衛生，有必要的話到醫院去就診**。
9樓：介樹枝春緞
來大姨媽期間你是可以喝牛奶的，你可以早晚喝一杯牛奶，牛奶可以補充蛋白質，補充礦物質，補充營養，還有能量，對於你來月經期間的營養補充是很好的，對你身體健康有好處，所以來月經期間你可以適當的喝牛奶，每天喝500毫公升左右就合適了
10樓：洋赫旁珺
經期是可以喝牛奶的，但應注意熱的牛奶最好，要注意喝牛奶前要吃東西是有幫助消化。養成好的生活習慣，牛奶可以提高身體蛋白質的，助於月經的疼痛和增強抵抗力的，在月經的前後不吃生冷硬的食物。
11樓：捷暉閔婷美
應該沒有太大的影響，但是經期最好別喝涼的。身體是自己的，要愛惜才好。
12樓：茅仁苑戌
月經的時候人體的鈣質損耗非常大，像牛奶、雞蛋、瘦肉這些含鈣高的食品一定要多吃。
如果身體虛的話，或者經期不適，最好喝溫一點的牛奶，食物也一樣。
太冰的食物留著非例假吃吧
13樓：泉雅愛尾笛
不能，月經來不能吃高蛋白食物，會不通，則會痛
14樓：許秀珍龍畫
當然能喝，只是不要過熱，也不要過涼。百濟藥師的指導意見：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,即可緩解甚至消除痛經之苦，平時就可以喝。
15樓：阿耘信天華
你好！可以的，但是要喝溫熱的不要喝涼的。
16樓：蓋寄雲騫
不過牛奶屬於涼性的，以免對身體不好，或者你把牛奶給熱一下喝一點還是可以的，最好要少喝
17樓：成冷梅雋和
月經期的時候是可以喝牛奶的
這個是不會影響個人身體健康
有利於個人身體健康
可以長時間的喝牛奶
18樓：羽墨徹祝環
來月經時是可以喝牛奶的,但牛奶不能空腹喝，空腹喝會引起腹瀉。還有來月經時不能進食生冷辛辣的食物，身體不要著涼，不要太疲勞，一切ok啦。
最好是喝點熱的牛奶。
19樓：索彤貊婭楠
您好，可以喝的，注意溫度，不要太涼就可以的，祝健康！
20樓：權倫歐培
不要喝，往往你喝了牛奶，月經量都會變多
常在月經時候喝牛奶，久了，下腹會痛的厲害``
可以問婦產科的醫生
來大姨媽可以喝益母草嗎
來例假可以喝益母草。月經期由於盆腔充血，胞宮經血下行，血室開放，抵抗力減弱，又容易發生情緒波動，若不注意攝養可導致 疾病，故應予重視經期衛生。1.勞逸適度 經期失血可導致氣血損耗，機體易感疲勞，故不宜作超越本身體力的勞動或作劇烈運動並應保證充足的睡眠，應保持充足的精力。2.寒溫適應 經期胞宮氣血空虛...
大姨媽來了可不可以喝奶茶，大姨媽來可以喝奶茶嗎
大姨媽來了 最好要少喝奶茶 奶茶會影響 鐵的吸收 不利於大姨媽 期間服用 奶茶含有茶葉 茶葉有鞣酸成分 會抑制鐵的吸收 奶製品也有抑制 鐵吸收的作用 而來大姨媽期間 因為失血機體 相關缺鐵 要補鐵 要少喝奶製品和茶葉 月經疼痛，不能吃辛辣生冷的食品，如果想喝奶茶的話，建議多喝點熱的，注意肚子，用熱水...
來大姨媽了可以吃芒果嗎，大姨媽來了可以吃芒果嗎
亦舒堂 月經期是可以吃芒果的，因為芒果本身來說屬於溫熱性的水果。所以對於女性來說，一般在月經期吃沒有很大的影響 水泥頭 不要吃，芒果雖然是熱帶水果，但是是一種寒性的水果，芒果果實含有糖 蛋白質 粗纖維，芒果所含有您好，芒果是一種寒性的水果，維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維...