1樓：匿名使用者
磨牙是由於咀嚼肌反覆收縮，上下牙齒相互碰撞發出聲響引起的。咀嚼肌收縮受三叉神經控制，三叉神經興奮後，會導致咀嚼肌收縮，就出現了磨牙現象。磨牙症是人在非生理功能狀態下睡眠或醒著時有無意識的，產生上下牙齒彼此磨動或緊咬的現象，危害最嚴重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙。
由於牙齒磨動時常伴有「咯吱咯吱」的聲音，通常也叫「咬牙」。又因為它多發生在夜間睡眠時，又叫「睡覺磨牙」。夜磨牙可分為持續性夜磨牙和間斷性夜磨牙，其中大多數是間斷性夜磨牙。
1.白天時讓嘴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離
2.咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴3.熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會4.
可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙5.磨牙與壓力最有關係，因此放鬆心情是最好的辦法6.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量
7.洗溫水澡，款待自己
8.學習放鬆的方法，例如冥想或漸進式放鬆
2樓：生活小達人
回答2、調整**：通過調整、磨合少量牙體，減少咬合干擾，平衡牙齒、肌肉、顳下頜關節、頜骨之間的關係，緩解磨牙症狀。對於牙頜面畸形者需要先進行正畸、修復或正頜手術**；
3、藥物**：如咀嚼肌內注射肉毒桿菌**，但可能會引起患者張口、閉口困難或吞嚥困難等不良反應。多巴胺等中樞神經系統藥物**僅用於其他方法無效時使用，且需要經過會診才能實施；
4、糾正不良習慣：糾正如單側咀嚼、嚼檳榔、口香糖、咬鉛筆等不良習慣，堅持早晚認真刷牙、飯後漱口，減少口腔內細菌滋生；
5、心理行為**：由於長期壓力增大、情緒緊張、過度疲勞、焦慮、抑鬱等情況造成夜間無法正常入睡，或入睡後大腦皮質仍處於興奮狀態者，需要在醫生指導下調整情緒，並學會自我調節；
希望我的回答能幫助到你哦，祝您生活愉快！
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3樓：陽光的大哭
減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆
4樓：匿名使用者
睡前喝杯尿，每天一頓屎，
怎麼才能晚上睡覺不磨牙
5樓：
睡覺的時候相信家長有時候會聽見自己的寶寶會嘴巴裡發出聲音，這種情況就是寶寶在磨牙。晚上寶寶磨牙可能是處於長牙期牙齦不舒服，也可能是身體不舒服，下面這幾招教你緩解孩子磨牙情況。
6樓：生活小達人
回答2、調整**：通過調整、磨合少量牙體，減少咬合干擾，平衡牙齒、肌肉、顳下頜關節、頜骨之間的關係，緩解磨牙症狀。對於牙頜面畸形者需要先進行正畸、修復或正頜手術**；
3、藥物**：如咀嚼肌內注射肉毒桿菌**，但可能會引起患者張口、閉口困難或吞嚥困難等不良反應。多巴胺等中樞神經系統藥物**僅用於其他方法無效時使用，且需要經過會診才能實施；
4、糾正不良習慣：糾正如單側咀嚼、嚼檳榔、口香糖、咬鉛筆等不良習慣，堅持早晚認真刷牙、飯後漱口，減少口腔內細菌滋生；
5、心理行為**：由於長期壓力增大、情緒緊張、過度疲勞、焦慮、抑鬱等情況造成夜間無法正常入睡，或入睡後大腦皮質仍處於興奮狀態者，需要在醫生指導下調整情緒，並學會自我調節；
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7樓：鑽石水晶王老五
去買幾串燒烤豬鞭回來吃就不磨牙了。
怎樣才能克服睡覺不會磨牙
8樓：匿名使用者
磨牙是由於咀嚼肌反覆收縮，上下牙齒相互碰撞發出聲響引起的。咀嚼肌收縮受三叉神經控制，三叉神經興奮後，會導致咀嚼肌收縮，就出現了磨牙現象。磨牙症是人在非生理功能狀態下睡眠或醒著時有無意識的，產生上下牙齒彼此磨動或緊咬的現象，危害最嚴重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙。
由於牙齒磨動時常伴有「咯吱咯吱」的聲音，通常也叫「咬牙」。又因為它多發生在夜間睡眠時，又叫「睡覺磨牙」。夜磨牙可分為持續性夜磨牙和間斷性夜磨牙，其中大多數是間斷性夜磨牙。
1.白天時讓嘴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離
2.咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴3.熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會4.
可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙5.磨牙與壓力最有關係，因此放鬆心情是最好的辦法6.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量
7.洗溫水澡，款待自己
8.學習放鬆的方法，例如冥想或漸進式放鬆
9樓：生活小達人
回答2、調整**：通過調整、磨合少量牙體，減少咬合干擾，平衡牙齒、肌肉、顳下頜關節、頜骨之間的關係，緩解磨牙症狀。對於牙頜面畸形者需要先進行正畸、修復或正頜手術**；
3、藥物**：如咀嚼肌內注射肉毒桿菌**，但可能會引起患者張口、閉口困難或吞嚥困難等不良反應。多巴胺等中樞神經系統藥物**僅用於其他方法無效時使用，且需要經過會診才能實施；
4、糾正不良習慣：糾正如單側咀嚼、嚼檳榔、口香糖、咬鉛筆等不良習慣，堅持早晚認真刷牙、飯後漱口，減少口腔內細菌滋生；
5、心理行為**：由於長期壓力增大、情緒緊張、過度疲勞、焦慮、抑鬱等情況造成夜間無法正常入睡，或入睡後大腦皮質仍處於興奮狀態者，需要在醫生指導下調整情緒，並學會自我調節；
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怎樣才能晚上睡覺不磨牙
10樓：小三降臨
1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離 2.咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴 3.
熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會 4.可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙 5.磨牙與壓力最有關係，因此放鬆心情是最好的辦法 6.
減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量 7.洗溫水澡 8.寬待自己 9.
學習放鬆的方法，例如冥想或漸進式放鬆
11樓：生活小達人
回答2、調整**：通過調整、磨合少量牙體，減少咬合干擾，平衡牙齒、肌肉、顳下頜關節、頜骨之間的關係，緩解磨牙症狀。對於牙頜面畸形者需要先進行正畸、修復或正頜手術**；
3、藥物**：如咀嚼肌內注射肉毒桿菌**，但可能會引起患者張口、閉口困難或吞嚥困難等不良反應。多巴胺等中樞神經系統藥物**僅用於其他方法無效時使用，且需要經過會診才能實施；
4、糾正不良習慣：糾正如單側咀嚼、嚼檳榔、口香糖、咬鉛筆等不良習慣，堅持早晚認真刷牙、飯後漱口，減少口腔內細菌滋生；
5、心理行為**：由於長期壓力增大、情緒緊張、過度疲勞、焦慮、抑鬱等情況造成夜間無法正常入睡，或入睡後大腦皮質仍處於興奮狀態者，需要在醫生指導下調整情緒，並學會自我調節；
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12樓：禺駖峸
你這個是嚴重缺乏鈣的一種表現,快去醫院看看吧,而且磨牙對於牙齒的損傷也特別大,而且你的病史也很長了呢!從小到大都磨牙啊,去看看醫生吧,這個可不是小事情,祝你健康!
怎樣才能使晚上睡覺得人不磨牙拜託各位大神
怎樣才能制止晚上睡覺時不磨牙？
13樓：延姝麗淡勝
你好！建議你及早去醫院診治一下，看看是什麼原因引起的，精神壓力過大，寄生蟲，咬合關係不好都可以引起夜磨牙，找到**對症治耽礌槽啡噩獨茶掃償激療，一般可以慢慢拿緩解。
怎樣才能制止晚上睡覺時不磨牙？
14樓：牙牙睡過頭
磨牙的原因比較複雜，每個人的情況都不一樣，所以要抑制晚上睡覺磨牙的話，一般不建議使用藥物，通常建議採取下面的方法來**磨牙：
1、在專家指導下進行長期的肌肉鬆弛訓練，可以在一定程度上預防減少夜間磨牙的發生。
2、減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸菸，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態
3、使用 阻磨器 或者磨牙矯治器，晚上戴在牙列上，早晨取下。阻磨器能夠隔開上下牙直接接觸，減輕牙齒磨損和牙周損傷，緩解肌疲勞。同時改變牙周韌帶傳送到中樞神經的訊號，使夜磨牙活動得到抑制，減輕頜面部疼痛。
實踐證明戴阻磨器後夜磨牙次數和時間明顯減少乃至消失。
4、藥物**，主要是試圖調整口頜面部運動障礙和肌肉張力失常，效果不確定。而且，是藥三分毒，藥物**需要特別慎重，只有在其他**方法無效時才可考慮，需採用藥物**應在當地醫院專家指導下進行。
15樓：固安人牙病諮詢
你好！建議你及早去醫院診治一下，看看是什麼原因引起的，精神壓力過大，寄生蟲，咬合關係不好都可以引起夜磨牙，找到**對症**，一般可以慢慢拿緩解。
16樓：生活小達人
回答2、調整**：通過調整、磨合少量牙體，減少咬合干擾，平衡牙齒、肌肉、顳下頜關節、頜骨之間的關係，緩解磨牙症狀。對於牙頜面畸形者需要先進行正畸、修復或正頜手術**；
3、藥物**：如咀嚼肌內注射肉毒桿菌**，但可能會引起患者張口、閉口困難或吞嚥困難等不良反應。多巴胺等中樞神經系統藥物**僅用於其他方法無效時使用，且需要經過會診才能實施；
4、糾正不良習慣：糾正如單側咀嚼、嚼檳榔、口香糖、咬鉛筆等不良習慣，堅持早晚認真刷牙、飯後漱口，減少口腔內細菌滋生；
5、心理行為**：由於長期壓力增大、情緒緊張、過度疲勞、焦慮、抑鬱等情況造成夜間無法正常入睡，或入睡後大腦皮質仍處於興奮狀態者，需要在醫生指導下調整情緒，並學會自我調節；
希望我的回答能幫助到你哦，祝您生活愉快！
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17樓：八戒美女
我也有同樣的狀況，是因為缺鋅。每次磨牙喝兩到三盒葡萄糖酸鋅就不磨了。但不喝兩個月就又開始磨牙。不知道你是不是也缺鋅？
怎麼才能防止睡覺的時候磨牙
18樓：
要防止夜間磨牙可用以下幾種方法： 1、睡前休息放鬆，做適當的體操，避免吃興奮性食品和吸菸，改善睡眠環境等。2、製作乙個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下緩解肌肉緊張。
19樓：逢歌辛興騰
要看你是什麼原因引起的一是精神因素二是腸裡有寄生蟲或其他原因，三是牙齒接觸的異常，牙齒和牙列的疾患。四是過度疲勞以及職業因素，五是體內缺乏維生素、微量元素者易患磨牙症，具體問題具體分析
20樓：揭燎琦依波
放鬆你的心情，因為磨牙大都是由於白天精神過於緊張，不過說實話磨牙沒什麼壞處，只是別人聽到可能會覺得有一絲恐怖。
21樓：繩宜紹月明
每天晚上睡覺前含幾片新鮮的桔子皮在嘴裡15分鐘左右，堅持幾個月會有幫助的，可以試試看
晚上睡覺磨牙怎麼辦啊？晚上睡覺磨牙怎麼辦
1 白天常微微張開口腔或做臉頰熱敷，試著放鬆下巴部位的肌肉 2 少嚼口香糖，不咬香菸 鉛筆 3 如果磨牙是因壓力引起的，可以通過運動 深呼吸或做瑜伽來放鬆身心 4 有蛔蟲病的人應及時進行驅蟲 5 食用潔淨的食物，多吃蔬果，補充維生素 6 如果經過乙個月的自我 仍沒有改善，可以請牙醫配以咬合板或護牙套...
怎麼才能晚上不睡覺覺白天有精神，怎麼才能晚上不睡覺覺白天有精神 35
根據醫學和我的體驗 觀察，一個人真正睡著覺最多隻有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有人要睡 七 八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，並非我們需要那麼久的睡眠時間，尤其打坐做功夫的人...
為什麼晚上睡覺會磨牙，怎麼治療，晚上睡覺磨牙怎麼治療！
夜磨牙是睡眠障礙的一種表現.它和睡眠中的輕度覺醒及中樞神經系統資訊傳遞介質多巴胺,去甲腎上腺素等異常有關,也和患者的心理特徵及承受能力有關,許多患者有探險,易疲勞,離群等傾向.目前還沒有能完全停止發生磨牙的特異 方法,只能採取以下措施減輕磨牙給口頜面系統帶來的破壞,減輕肌肉關節症狀 減輕大腦興奮狀態...