1樓：庚桖杉
你好，一般建議隔天口服維生素e100毫克，7天為1療程，一般**1到3個療程即可。大量的服用時有嚴重的不良反應的，如果每日服用維生素e300毫克以上，可使機體免疫功能下降，體內t淋巴細胞、b細胞和單核-吞噬細胞系統功能低下，從而容易發生各種疾病.每日服用維生素e400毫克以上，會發生頭痛、眩暈、噁心、視力模糊以及月經過多或閉經，甚至因血小板聚集而引起血栓性靜脈炎與肺栓塞。
指導意見：
所以，建議從飲食上攝於相對安全，富含維生素e的食物，麥芽、大豆、植物油、堅果類、芽甘藍、綠葉蔬菜、菠菜、有新增營養素的麵粉、全麥、未精製的穀類製品、蛋。
維生素e的作用，維生素E有什麼功效
樓上的兄弟你幹嗎不出一本書啊，簡單的說就是可以延緩 衰老和 的突變可以防止動脈硬化和癌變，如果吸菸的人多吃有好處。有美容 祛黃褐斑 延緩衰老的功效。比較適應有黃褐斑的人群及中老年人。配合維 c吃的話效果會更好一些。一天一粒就可以。不要多吃。維生素e有什麼功效?維生素e 生育酚 也是脂溶性維生素，維生...
維生素e。急，維生素e是什麼
維生素e是一種促進生殖系統發育的營養。你能肯定多吃那個會好麼？17歲的花樣年華會有皺紋麼，你用放大鏡照臉吧？維生素e含量最高的天然食品是芝麻。你可以多吃它，看看有效不？俺覺得還是少量的抹臉吧，能滋潤 但現在年齡多吃了無益。如果是正常人，最好別亂吃。特別是各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質...
維生素C和維生素E哪種牌子好，維生素e哪個牌子好
這些都是藥，沒有必要最好就別吃，要想美容可以用維生素e做 就行了，不建議口服。沒事多吃藥絕對不是好事。都好 維生素c多吃橘子等富含維生素c的就行 維生素e用過感覺有腥味 其實沒必要這些東西。維生素e哪個牌子好 什麼牌子的維e最好？維生素e的作用是保護細胞核，好的ve中含有充足量的生育酚。強調下，生育...